挫折是孩子的老师

挫折教育不等于吃苦，教育才是重中之重

提起挫折教育，有些家长总会简单粗暴地把挫折教育理解为吃苦。他们认为，故意给孩子制造挫折，刻意让孩子多经受挫折，就是挫折教育，就可以提高孩子的心理素质，增强孩子的抗挫能力。于是，他们就人为地给孩子制造各种各样、五花八门的挫折。他们告诉孩子：“吃得苦中苦，方为人上人。”“我让你吃苦，那都是为你好。”“温室里的花朵是经不住社会捶打的，等你踏入社会了，一定会感谢现在吃苦的自己。”“这才到哪啊！你以后还会吃更多的苦，还会经历更大的挫折呢！”

此外，为了避免孩子骄躁，他们还秉持“少夸赞，多批评”的教育理念，经常对孩子使用一些负面的、消极的，甚至是具有攻击性的语言，比如“脑子笨”“不争气”“没出息”等。后，他们发现，孩子的情绪控制能力变得越来越差，内心更加敏感，遇事更容易崩溃，整个人变得越来越不快乐。

其实，家长简单地将挫折教育理解为吃苦，并用言语攻击孩子，只会不断增加孩子的挫败感，让孩子觉得无论自己怎么做，都无法让父母满意，从而变得更加自卑、消极、抑郁。这样的教育简直就是在害孩子。

显然，挫折教育并不意味一定要吃苦，教育才是重中之重。挫折是孩子好的老师，挫折可以磨炼孩子的意志，提升孩子的耐挫力，增强孩子的心理素质。但前提是孩子愿意接纳挫折，敢于直面挫折，不畏难、不逃避、不依赖、不推诿，勤于思考，乐于实践，敢于担当，这些才是挫折教育的真正意义。

生活本身就挫折不断，所以不必再人为地制造挫折了。学习成绩不理想、在学校被孤立、亲人离世、身体有缺陷等都是孩子在成长过程中可能会遇到的挫折，而且这些涉及孩子生活、学习、社交、心理等各个方面的挫折常常是持续不断的。因此，家长完全没有必要担心孩子没有挫折可以经历，更不必因此而故意给孩子制造挫折，以免无端增添孩子的压力和负担。

身为父母，与其一个劲儿地给孩子加油打气，不如给孩子以情感支持。每一个不惧挫折、内心强大的孩子，都离不开父母温暖的情感支持。孩子能从父母的情感支持中获得安全感、归属感以及直面挫折的勇气。可以说，父母的情感支持能给孩子以鼓励、自信，能让孩子的自尊心更强，让孩子的心态更积极健康，而单纯地给孩子加油打气、冷眼旁观地鼓励孩子要勇敢是无法取得这样的效果的。

本书系统地介绍了孩子在学校、家庭中可能会遇到的一些挫折，并给父母提供了相应的可行性建议，还明确指出了父母在挫折教育中的作用，以及挫折教育对孩子的真正意义。相信本书一定能帮助父母更好地教育孩子，助孩子战胜挫折。

书中主要从父母关爱、抗挫心理、家庭挫折、社交冲突与矛盾、学习烦恼、挫折教育的意义六个方面进行阐述，详细地介绍了孩子在成长道路上可能会遇到的种种挫折，并给父母提供了专业、科学、可行的建议，旨在帮助父母正确认识挫折教育，并对孩子实施正确的挫折教育，让孩子在挫折中收获成长。

王应美，家庭教育工作者，自由创作家，一直致力于研究如何培养身体健康、心理阳光及人格健全的孩子。关于挫折教育，始终秉持“挫折教育不是吃苦，教育才是重中之重”的育儿理念，希望孩子能在挫折中变得更加独立、坚强、理智和勇敢，拥有更加强大的内心。

章 每一个内心强大的孩子，都离不开父母的支持和鼓励

呵护孩子，建立孩子内心的安全感 / 002

多一分尊重，孩子才会多一分自信 / 006

有技巧地沟通，引导孩子寻找战胜挫折的方法 / 009

鼓励孩子，给孩子直面挫折的勇气 / 013

积极开导，培养孩子清除灰色记忆的能力 / 017

即使抗挫失败，也要从失败中吸取教训 / 021

第二章 提高耐挫力，从建立孩子的积极心理开始

及时排解失败心理，才会看到成功的曙光 / 026

克服依赖心理，是应对挫折的重要保障 / 030

摆脱孤僻的困扰，每一个孩子都能够融入集体 / 034

正确认识逃避，敢于面对挫折才是真的强大 / 038

远离消极攀比心理，不刻意比较才会获得快乐 / 042

消除畏难情绪，适当打破孩子的舒适圈 / 046

减少不必要的焦虑，乐观的孩子才能应对一切挫折 / 051

避免习得性无助的伤害，有自尊的孩子更健康 / 055

第三章 正视家庭中的挫折，父母是孩子挫折教育的导师

面对家庭暴力，及时疏导孩子的受伤心理 / 060

亲人离世，引导孩子学会珍惜眼前人 / 065

吃五谷生百病，教育孩子生病也要乐观 / 069

爸爸妈妈离异了，但依然都很爱你 / 073

重组完整家庭，也要重给孩子完整的爱 / 078

自己的事不会做，鼓励孩子勇敢地寻求帮助 / 083

第四章 社交中的矛盾与冲突，也可化为欢声笑语

没朋友的孩子，从交个朋友开始 / 088

即使有生理缺陷，你也不是“另类” / 092

别太在乎外表的美与丑，心灵美才是真的美 / 096

被取难听的外号，并不是你的错 / 099

被同学嘲笑，先稳定孩子的情绪 / 103

和同学起了冲突，引导孩子在冲突中找寻认同和理解 / 108

不被同学接纳只是暂时的，首先要学会真诚地赞美人 / 112

太过内向的孩子，用爱去敲开他的心门 / 116

第五章 在学习烦恼中激发学习潜能，让学习更有成就感

总记不住知识点，不妨先强化孩子的记忆力 / 120

考前紧张焦虑，设法帮助孩子放松身心 / 124

糟糕的厌学情绪，培养读书兴趣才能主动学习 / 128

毫无目的地学，不如一起来制订学习计划 / 132

无奈的偏科，从引导孩子端正学习态度开始 / 136

学习注意力不集中，有意培养孩子的专注力 / 141

学习固化不懂变通，科学训练思维方式很关键 / 145

陷入努力也不理想的瓶颈，试试调整学习方法 / 149

第六章 挫折教育磨炼优秀品质，成就孩子的美好未来

有效的挫折教育，是孩子身心独立的内驱力 / 154

积极应对挫折，磨炼孩子的意志力 / 158

挫折可以启迪逆商，让孩子越战越勇 / 162

勇敢面对，挫折总能激发孩子的好奇心和探索欲 / 166

吃一堑，长一智，挫折有助于提高孩子解决问题的能力 / 170

愈挫愈勇，经历挫折多了，定力也就强了 / 174

挫折教育帮助孩子戒骄戒躁，变得更加沉着理智 / 178

书中主要从父母关爱、抗挫心理、家庭挫折、社交冲突与矛盾、学习烦恼、挫折教育的意义六个方面进行阐述，详细地介绍了孩子在成长道路上可能会遇到的种种挫折，并给父母提供了专业、科学、可行的建议，旨在帮助父母正确认识挫折教育，并对孩子实施正确的挫折教育，让孩子在挫折中收获成长。

王应美，家庭教育工作者，自由创作家，一直致力于研究如何培养身体健康、心理阳光及人格健全的孩子。关于挫折教育，始终秉持“挫折教育不是吃苦，教育才是重中之重”的育儿理念，希望孩子能在挫折中变得更加独立、坚强、理智和勇敢，拥有更加强大的内心。

每一个内心强大的孩子，

都离不开父母的支持和鼓励

家长，不单单是孩子的衣食父母，还是孩子的精神导师。他们不但要负责养孩子，还要扛起教育孩子的重任，努力将孩子培养成内心强大、不惧挫折、独立自信的人。他们要给孩子以呵护、尊重和鼓励，让孩子获得安全感、自信以及直面挫折的勇气；他们要懂得与孩子沟通的技巧，能够积极地开导孩子，培养孩子坚定、勇敢、开朗的性格。可以说，每一个不惧挫折、内心强大的孩子，都离不开父母的支持和鼓励。

呵护孩子，建立孩子内心的安全感

安全感，是孩子面对挫折时勇气的来源，也是孩子战胜各种挫折的力量。每一个内心充满安全感的孩子，都有着强大的自尊和自信，这份自尊和自信对孩子的生活、学习、社交，乃至孩子未来的工作状态都有着积极的影响。可以说，安全感是孩子精彩人生的底色。

妈妈总对我说：再不听话，我就不要你了。所以，每当妈妈出差不在家时，我就会以为我近又不听话了，妈妈不要我了。

妈妈总拿我跟别人家的孩子比，总在我面前夸赞别人家的孩子，还常常责怪我不好好跟人家学习，一说起别人家的孩子，就好像别人家的孩子才是亲生的，而我是捡来的。

提到安全感，多数父母首先想到的是给孩子创设一个安全的环境，这个环境包括房子、金钱和物质。他们以为，给孩子创设一个安全的环境就可以让孩子的内心充满安全感。但其实并没这么简单，如果家长存在以下几个问题，就可能会让孩子缺乏安全感。

1．家长敷衍孩子的问题

随着年龄的增长，孩子会对自己怎么来到世上感到好奇，他们会问父母：“我是怎么来到这世上的？”大多数父母为了省事，就会采取一些玩笑式的回答来敷衍，比如：“你是妈妈从垃圾堆里捡来的呀！”“你是爸爸充话费送的。”“你是从石头里蹦出来的。”这些父母认为孩子还小，不必认真回答他们的问题，便随口以玩笑式回答了。

殊不知，孩子不但会认真对待父母玩笑式的回答，还会把父母的玩笑话听进心里。父母的玩笑式回答其实是在提醒孩子：他是不值得被爱的。自卑的种子就这样被父母亲手种进了孩子的心里。其实，很多父母不知道，孩子之所以会问“我从哪儿来？”，是为了确认自己是被人爱着的，且自己是值得被爱的，但被很多父母以“孩子还小，啥都不懂”给搪塞了。

2．家长看不到孩子的进步

每一个孩子都是有灵性的，他能感知到父母对自己的爱和关怀，也能感受到父母对自己的失望和不满。有些孩子为了获得父母的认可，就努力按照父母的期望来做事：父母喜欢听话的孩子，他们就听话；父母喜欢成绩好的孩子，他们就努力提高自己的成绩。这些孩子，小小年纪就开始琢磨怎么得到父母的认可，怎么做才能让父母更开心。但是，努力后并没有得到想要的认可。

“爸爸怎么都看不到我的进步呢？”一个8岁的孩子把自己的成绩单拿给爸爸看，希望爸爸能看到自己的进步，听到几句表扬的话，结果爸爸只是简单地说了句：“嗯，考得还可以。”再无多余的话，这让孩子很伤心，他觉得爸爸看不到自己的进步。事实上，看不到孩子进步的父母并不少。

3．家长忽视孩子的感受

有些父母在孩子面前，张口闭口所谈论的都是别人家的孩子，他们想借此来激发孩子的上进心，想让孩子向别人家的孩子学习。然而，很多时候，父母这种故意强化别人家孩子的做法，不但不能激发孩子的上进心，反而会让孩子变得更加压抑、自卑，从而在潜意识里认为自己真的不如别人家的小孩。更有甚者，有些孩子会钻牛角尖，他们会认为自己在父母眼里一无是处。

“妈妈总说我不如别人家的孩子。”一位刚刚拿到“三好学生”奖状的孩子哭着对老师说。这让老师感到很惊讶：“这个孩子每次考试都能进前三，本身就是‘别人家的孩子’呀！怎么会因为不如别人家的孩子而伤心呢？”

不是说给孩子创造一个安全的成长环境就能给孩子安全感，真正能让孩子的内心建立安全感，让孩子不畏挫折，勇于表达自我、挑战自我的，是父母对孩子的呵护，是父母的爱和关怀。父母可以从下面两方面来帮助孩子获得内心的安全感。

1．用爱和真诚呵护孩子，让孩子感受到被爱和值得被爱

“被人爱”和“值得被爱”是两个不同的概念，也是每一个孩子获得内心安全感的必要前提，是需要父母用爱和真诚去小心呵护的。那些能够感受到自己被人爱且深知自己值得被爱的孩子，内心都是无比强大的，他们自信、乐观、积极向上。遇到挫折时，他们不畏怯，不质疑自己，敢于直面挫折，善于分析挫折，且拥有一颗战胜挫折的决心。这样的孩子，不会因为别人的拒绝而焦虑，不会因为别人的批评而怨恨，不会因为遇到挫折而轻易崩溃，是有着强大的自信心和自尊心的人。

2．洞察孩子的情绪，呵护孩子的情感

有些父母并不把孩子的情绪当回事，他们认为孩子都是没心没肺的，前一秒还在为朋友不搭理自己而伤心落泪，后一秒就能和玩具愉快地玩在一起，根本不需要父母的安慰。其实，孩子并不是没心没肺的，他们有着细腻的情感，有时敏感、有时脆弱、有时焦虑、有时悲伤、有时嫉妒，每每这些时候，父母的态度就显得十分重要。

对于孩子来说，自己的喜怒哀乐被父母察觉，是一种被爱和幸福的感受。当孩子的每一种情绪都被父母察觉，且得到父母的及时回应时，孩子的内心是充满安全感的。他知道，不管什么时候，父母都是爱自己的，因而他们敢于挑战挫折，即便失败了也能快速从沮丧的情绪中走出来，继续勇敢地笑对生活。

多一分尊重，孩子才会多一分自信

在有些父母的眼里，孩子就只是孩子，是不谙世事的。于是，他们过多地参与孩子的生活，经常代替孩子做决定，甚至还为孩子规划未来，替孩子决定将来的人生。他们把孩子圈养在温室里，当成花朵一样小心呵护。当孩子遇到问题不愿面对时，他们主动替孩子解决问题。他们认为这都是为孩子好，却不知这其实是对孩子成长的不尊重，是对孩子独立人格和个人意愿的不尊重，更是让孩子慢慢失去自信的根本原因。