零基础心理学入门书 日常生活中的荒诞心理学

我有一个朋友，喜欢表现自己的博学多识，不管别人问他什么他都会说：“对对对……”“没错没错没错……”时间长了，大家就以为他真的什么都懂，遇到什么问题都喜欢先来问问他。其实他也只是略知一二而已，但是他觉得什么都知道才能受人尊重，而且他很享受这种感觉，于是他一直都在装。

终于有一天，有人问他，大米里生虫了，是不是应该把窗户关好，别让虫子飞进去，他也笑着点头：“对对对……”旁边人看不下去了，说了一句：“大米里的虫子是自己生出来的，而不是飞进去的！”场面极度尴尬。

相信很多人看到这里会有共鸣，你是不是曾经也遇到过这样的人呢？他们就只是单纯为了装而装吗？其实并不是的，这只是一种心理学上的现象——达克效应，人越无知往往会越自信，俗话说“无知者无畏”也是同样的道理。

达克效应（D-K effect），全称为邓宁—克鲁格效应，是一种认知偏差，指的是能力不济的人往往有一种虚幻的自我优越感，错误地认为自己比真实情况更加优秀。

与陌生人闲聊，别人对你说：“近股市又跌了，股票走势堪忧。”

你怎么回应？

“别跟我说这个，我不懂！”

我估计这样回答的人应该不多，虽然很诚实，但是情商也太低了。即便对股票一窍不通，我相信绝大多数人也会微笑并点头回应对方。还有一些喜欢不懂装懂的人，估计会煞有介事地跟你扯上国际政治、经济形势，引用一段巴菲特的名言，从宏观与微观角度告诉你什么是股票……

大卫 邓宁和贾斯汀 克鲁格认为，人们经常会装作很懂的样子，尽管讨论的主题他们并不懂。可为什么要不懂装懂呢？因为知识在社会中很有价值，所以很多人虽然不懂一些事，也会扯上两句，显得自己什么都懂。

越聪明的人，越能够清醒地认识到自己的能力，反之亦然。

其实生活中的各种奇葩怪事、怪异行为，都可以在心理学中找到源头，了解了这些心理学知识，我们便能够从心理学的角度出发，去调整自己的行为模式。那么，如果你能够从这本书中找到自己生活中的影子，又或者能获得哪怕一丁点儿的启示，作者便极度欣慰。

至少看到这里的你，知道了达克效应，明白了你身边那些喜欢装博学的人并不是喜欢装，可能只是无知而已。

这是一本以研究人们日常生活中的怪异行为为基础的作品，在这本书中，你会看到很多有趣的故事。事先声明，故事是虚构的，然而你却可以从中看到很多人的影子。除故事外，你还会了解到每一种行为背后的心理学原理，从而更好地了解这些荒诞行为背后的原因。

本书从心理学的角度为我们打开了一扇重新认识自身和他人的窗户。人的心理世界是无比庞大的，当我们逆流而上，追根溯源时，会惊奇地发现，很多心理现象和行为自有其原因。本书以生动、流畅的语言和简明有趣的心理学案例对人们日常生活中常见的看似怪异、荒诞的行为加以解读分析，使读者了解这些心理现象的原理、可能的形成原因，及出现此类行为时应如何应对。同时使人懂得，人类的行为和习惯并不是无法预测或积重难返的。通过阅读本书，读者可以发现未知的自己，了解并改善异常行为，做好心理调节，收获快乐人生。

黄君，笔名蝎子的瞳孔，国家二级心理咨询师，中科院心理所研修生，拥有7年多的心理咨询经验，咨询时长超过5000小时，中国生命关怀协会婚姻与家庭专业委员会认证情感疏压顾问，已帮助上千人完成自信重建，《我的跨界人生》第二卷编委及联合作者，其抗疫心理援助事迹被载入《人民战疫》一书。黄君负责本书心理学专业知识部分的撰写工作。

多纳，自由职业者，心理学爱好者，长期关注心理学领域，致力于帮助更多人摆脱心理困扰。多纳负责本书故事部分的撰写工作。

为什么有的人能坚持到底，有的人却熬不过几天？

为什么半途而废的总是你？——半途效应 / 003

每天在公交车上喊着要接工程的人都在想什么？——心理补偿 / 009

真正拖你后腿的，是你自己——归因理论 / 016

跑得快的不一定赢，笑到后的才是赢家——鲁尼恩定律 / 021

怪诞行为的合理解释

为什么富人越来越富，穷人越来越穷？——马太效应 / 029

为什么年年涨薪，却一年比一年不开心？——边际效益 / 035

解不出的小学数学题——酝酿效应 / 039

为什么坐电梯时累的是颈椎？——安全距离 / 044

名不一定赢——三分之一效应 / 049

为什么关键时刻“掉链子”的总是你？——詹森效应 / 054

每一分钟都有一个笨蛋诞生

你怎么说得那么准——巴纳姆效应 / 063

打折你不买，涨价你来抢——凡勃伦效应 / 068

不讲理者总有理——定式效应 / 073

为什么人们会莫名其妙地奔跑？——从众心理 / 079

为什么你的关注点总和别人不一样？

颜值高的人表现更好吗？——光环效应 / 087

你讨厌到令人难以忍受——超限效应 / 091

课代表的诞生——视网膜效应 / 096

为什么“老好人”不招人待见？——改宗效应 / 100

为什么他的人缘那么好，你的人缘那么差？

夸我两句吧，假的也行，千万别不理我——赫洛克效应 / 109

兄弟，别跟笨蛋混太久哦——泡菜效应 / 114

你的人际环境，影响着你的人生——共生效应 / 120

不是好人难当，而是你不懂人性——增减效应 / 127

职场“怪兽”多，你要见怪不怪

没有金刚钻，别揽瓷器活——彼得原理 / 135

为什么菜鸟总是受欺负？——破窗效应 / 143

合理表达立场——黑羊效应 / 147

三个和尚没水喝——华盛顿合作规律 / 151

解锁亲密关系的实用心理学技巧

如何赢得他人的喜欢？——鸡尾酒会效应 / 159

我等得好焦虑——等待效应 / 163

关系，在彼此给予中成长——好感的互惠性 / 166

我需要一个安全的表达空间——自我表露 / 169

本书从心理学的角度为我们打开了一扇重新认识自身和他人的窗户。人的心理世界是无比庞大的，当我们逆流而上，追根溯源时，会惊奇地发现，很多心理现象和行为自有其原因。本书以生动、流畅的语言和简明有趣的心理学案例对人们日常生活中常见的看似怪异、荒诞的行为加以解读分析，使读者了解这些心理现象的原理、可能的形成原因，及出现此类行为时应如何应对。同时使人懂得，人类的行为和习惯并不是无法预测或积重难返的。通过阅读本书，读者可以发现未知的自己，了解并改善异常行为，做好心理调节，收获快乐人生。

黄君，笔名蝎子的瞳孔，国家二级心理咨询师，中科院心理所研修生，拥有7年多的心理咨询经验，咨询时长超过5000小时，中国生命关怀协会婚姻与家庭专业委员会认证情感疏压顾问，已帮助上千人完成自信重建，《我的跨界人生》第二卷编委及联合作者，其抗疫心理援助事迹被载入《人民战疫》一书。黄君负责本书心理学专业知识部分的撰写工作。

多纳，自由职业者，心理学爱好者，长期关注心理学领域，致力于帮助更多人摆脱心理困扰。多纳负责本书故事部分的撰写工作。