幸福祖辈的心健康/隔代养育智慧丛书

    在年轻父母和爷爷奶奶的期待目光中，“隔代养育智慧丛书”出版了。

    打开“隔代养育智慧丛书”的每一页，我们首先要寻找祖辈的智慧究竟在哪里。很多老人升格为祖辈后，既享受着儿孙绕膝的天伦之乐，又在参与养育第三代的过程中找回了失落的童心；但也有不少老人却说：“如今我等于自己又生了一个孩子，成了孙辈的爸妈。”有的祖辈忙碌并快乐着，在“得”与“失”的天平上找到了平衡；有的却在焦虑和烦恼中期待哪一天能拿到“解放证书”。同样是祖辈，体验到的却是两种截然不同的感受。原因是什么？界限在哪里？其实很简单，只有两个字，那便是： 智慧。有智慧者必幸福，无智慧者则痛苦。

    隔代亲是我国传统文化在家庭生活中的生动体现，祖辈参与第三代养育是我国家庭教育的一大特色与亮点，全国有80%的老人在不同程度参与养育第三代。每个家庭都有一个梦，不管是育儿梦还是育孙梦，不同的父母、不同的祖辈，必定有不同的梦，因为在梦的背后，便是孩子父母的智慧和祖辈的智慧。

    祖辈的智慧在哪里？在现代价值观念里。祖辈与自己的儿女相比，他们早在几十年之前所接受的教育，当年老人头脑中的儿童观、教育观和人才观与今天相比，当然不能同日而语。比如“树大自然直”，比如“听话的孩子才是好孩子”，等等，如果今天的祖辈依然抱着过去的陈旧观念不放，不终身学习，不自我改变，怎么可能成为智慧的祖辈？

    祖辈的智慧在哪里？在三代同堂的家庭人际关系里。究竟是“孙子”还是“关系”？其实，家庭是一个生态系统，祖辈教育学其核心是家庭人际关系学。如果祖辈自身不能正确定位，不能处理好与儿女辈、孙辈和亲家的关系，过度介入儿女小家庭的生活，怎么可能成为智慧的祖辈？

    祖辈的智慧在哪里？在祖辈的多元角色里。今天的社会是多元的，祖辈在参与养育第三代的家庭生活中，他们的角色也是多元的。有的老人以主人自居，倚老卖老；有的号称自己是客人，把孙子当作宠物；也有的心甘情愿为孙子当仆人。俗话说“没有孙子想孙子，有了孙子当孙子”，这样的祖辈有智慧吗？

    祖辈的智慧在哪里？在祖辈健康阳光的心态里。如果祖辈整天为孙辈的健康而烦恼，为孙辈的分数而焦虑，不懂得适时而得体地退出，没有自己独立的生活空间，没有阳光的心态，这样的祖辈有智慧吗？

    为了寻找智慧的祖辈，2019年12月24日，上海开放大学、上海家庭教育指导服务中心通过“育孙宝”微信公众号向全国老人发起“祖辈参与养育第三代的故事”征文活动。活动启动后，吸引了很多爷爷奶奶和外公外婆积极参与。很多祖辈通过自己参与养育第三代的经历，与大家分享自己转变教育观念，促进孙辈健康成长的体会；叙述自己如何协助儿女，当好帮手，协调两亲家的关系，传好接力棒，形成教育合力的过程和感悟；也有老人总结了自己与孙辈一起成长，以适应家庭多重角色的人生智慧；更有介绍自己争做开明、开心、开窍的阳光老人，学会自我心理调适的体验和感悟。

    一个个祖辈参与养育的小故事，有血有肉，有温度，有深度。故事的主人，有的来自城市，有的是从农村进入大城市的新上海人；有的退休前是大学教授、基层领导，也有的曾经是上山下乡的知识青年。在他们的来稿中，无不体现了现代老人在新时代的价值观念和对理想的追求。他们用自己再成长的体会道出一个共同的心声： 隔代养育是一门大学问，只有终身学习，才能与时俱进。他们说： 有智慧的祖辈，才是快乐的祖辈；有智慧的祖辈，才是阳光的祖辈；有智慧的祖辈，才是幸福的祖辈。

    党的十九届四中全会提出，要构建服务全民终身学习的服务体系。上海开放大学是老人终身学习的加油站，是实现老人再成长的助跑器。上海开放大学于2019年成立了上海家庭教育指导服务中心，以推进家庭教育的发展和提升社会治理效能为己任，积极开展“建设和美家庭、培育智慧父母、推广科学育儿、提升隔代养育”等各项活动。为了让广大祖辈在家庭中都能成为智慧的长者，享受天伦之乐，与孙辈共度幸福晚年，上海家庭教育指导服务中心着力打造“祖辈成长课堂”，并组织专家队伍编写“隔代养育智慧丛书”。

    “隔代养育智慧丛书”共分五册，从教育学、心理学、家庭人际关系学、家庭生态学和家庭幸福学等不同层面、不同视角共同探讨同一个主题——隔代养育。

    “隔代养育智慧丛书”具有以下三个特点： 

    ，大量案例来自生活线。不同家庭虽千差万别，但每个案例兼顾共性和个性，每个案例都接地气，都在你我身边，具有真实性、可读性和典型性。

    第二，坚持理论与实践相结合，给读者提供方法指南，具有可操作性。给不同家庭结构、不同地域的祖辈和他们的儿女提供育孙、育儿智慧，并收获家庭快乐和幸福。

    第三，以全新的视角，全新的笔触，面向新时代，揭示家庭教育的新特点，解决祖辈参与育孙的新矛盾，打造家庭和谐的人际新关系，为千家万户开创幸福美满的新天地。本丛书不仅适合爷爷奶奶和外公外婆阅读，也适合年轻的父母阅读。

    “隔代养育智慧丛书”从页到后一页，都装有满满的爱和智慧，把它带给蓝天下的爷爷奶奶、外公外婆和孩子父母，让每个家庭都能收获一个接一个快乐，让幸福装满你我和大家。

本书为“隔代养育智慧丛书”之一，丛书内容涵盖隔代养育的理念与方法、亲子教育与祖辈教育的合力形成、祖辈的终身学习、祖孙三代关系的处理、祖辈参与养育的乐趣等。本书聚焦祖辈育孙过程中个人的心理问题、人际交往时的心理问题、心理状态的调节方式、祖辈与孩子父母的关系、祖辈如何实现自我的精神需求，适合广大家长阅读。

蔺秀云  北京师范大学教授，*青年长江学者，注册督导师、咨询师，资深家庭治疗师。

江永强  北京师范大学心理学博士候选人。

丛书总序

序

章 育孙个人心理状态

1  育孙压力与枯竭

2  育孙担忧和焦虑

3  育孙郁闷与低落

第二章 育孙人际心理状态

1  育孙中的为难与不适

2  育孙中的谨慎与畏惧

3  育孙中的封闭与孤独

第三章 育孙中的心理调适

1  想法上的自我调适

2  情绪上的自我调适

3  行为上的自我调适

第四章 育孙中的关系处理

1  关系边界要明确

2  主角配角相协调

3  表达沟通促和谐

第五章 育孙时的需要满足

1  关系需要的满足

2  胜任需要的满足

3  自主需要的满足

丛书后记

本书为“隔代养育智慧丛书”之一，丛书内容涵盖隔代养育的理念与方法、亲子教育与祖辈教育的合力形成、祖辈的终身学习、祖孙三代关系的处理、祖辈参与养育的乐趣等。本书聚焦祖辈育孙过程中个人的心理问题、人际交往时的心理问题、心理状态的调节方式、祖辈与孩子父母的关系、祖辈如何实现自我的精神需求，适合广大家长阅读。

蔺秀云  北京师范大学教授，*青年长江学者，注册督导师、咨询师，资深家庭治疗师。

江永强  北京师范大学心理学博士候选人。

买来给自己和爸妈看的。爸妈帮我们带孩子很不容易。以前以为爸妈带孩子只是身体上累，内心肯定是享受含饴弄孙之乐的。看了这本书才知道，原来带孙子还会给老人带来各种心理压力。幸好看了这本书，我才更加了解爸妈的不容易，以后一定多关心爸妈。

子女买给我的，这本书很多地方说到我心坎里了。并且我很明显感觉到，我的子女在看了这本书以后，对我也更加体谅了。感谢这本书。

作为子女，看完以后感触很深，爸妈帮我们带孩子太不容易了，很多时候，爸妈因为照顾子女的心情，因为要让家庭和谐，就把苦往心里咽。我们以后一定要更加孝顺爸妈！

相信这些案例都来自于真实的家庭，因为实在太贴近我们的家庭生活了，读了以后很有共鸣。

有配音，很不错，特别适合看不清字的老人家。