面向关键期 六岁前,高质量的陪伴决定孩子未来

前　言

能看到这本书，并看到这句话，而且还想继续看下去，我 想你的孩子应该属于 6 岁前这个年龄段，或者说你可能也认为 “陪伴”这个行为或过程很重要。恭喜你，因为你即将打开正 确陪伴孩子的方式。 我知道大部分年轻父母都非常忙，忙于工作、事业、学习、 应酬……但开门见山地说一句：既然已经做了父母，就应该抽 出更多时间给孩子。尤其是孩子小的时候，父母的陪伴更是不 可或缺，甚至多多益善。只有陪伴孩子，你才能真正走进孩子 的内心世界，才会有真正的亲子之爱与沟通，才会与孩子牢固 建立情感联结……由此，你才能跟孩子在生命深处相遇。 6 岁是学龄与学龄前的分界点，而 6 岁前又是一个非常特 殊的年龄段，是儿童心理社会性发展的关键时期，孩子智力发 2 展迅速，对自我的感知越发强烈，情绪发展逐渐展开……总之， 他在一路飞速成长，一天一个样、一月一个样、一年一个样…… 在此期间，有一件非常重要的事需要父母去做，就是要给足孩 子高质量的、深度的陪伴。 你可能有过这样的经历：才三四岁的孩子会对你说：“妈 妈，我好爱你哟！”你要相信，这是他发自内心的爱，你 能从他的眼睛里看到那种简单而纯粹的情感，他满心满眼都是 你，他需要你，他会拥抱你，愿意亲吻你，更愿意随时随地贴 近你，希望每时每刻你都陪伴在他身旁。从孩子的表达中，你 能感受到爱与依赖，你会觉得温暖，会觉得内心柔软的部分 都被触动。这其中的主题词就是“陪伴”。 说了这么多，那“陪伴”到底是什么？就是父母在提供给 孩子必要的物质生活保障的同时，也需要花一定的时间，高质 量地、深情深度地陪在孩子身边，与孩子的内心在一起，融入 他的世界，倾听他心中的委屈、苦恼、困惑，分享他的快乐、 欢笑、成绩，给予他所需要的关爱、理解、顺应、接纳、引导、 帮助、鼓励、支持……让他感觉到和父母在有形的身体和无形 的精神上都非常亲密，从而使其身体与心灵都得以健康成长。 可见，陪伴不是简单地在孩子身边待着，而是要充满爱意、 充满温情，还要与孩子加强交流与互动。陪伴，实质重于形式， 质量重于数量。 而孩子也是非常需要父母的陪伴的。 有句话说，“父亲是孩子的天，母亲是孩子的地”，当父 母常常陪在孩子身边时，孩子就有脚踩大地、头顶蓝天的安全 3 感。安全感对于孩子的成长实在太重要了！试想，当一个人身 处不安全的环境中时，他会用什么眼光看待周围的人？还能不 能勇敢自然地去做事？愿不愿意与他人沟通？……而缺乏父母 陪伴的孩子，就时刻生活在没有安全感的世界里。所以，孩子 内心害怕、多疑、阴暗……他自卑、反叛、孤独、悲伤……孩 子从小心理不健康，就很难体验到幸福感。如此这般，人生谈 何快乐！ 现代医学研究表明，人的情绪的确会对大脑和内分泌系统 功能产生影响。假如孩子因为缺少父母的陪伴与关爱，长期处 于焦虑、抑郁等不快乐的情绪中，他的睡眠饮食就都会受到影 响，从而导致其分泌人体生长激素的脑垂体受到抑制，生长激 素的分泌量自然就会减少，使发育受到影响，临床上将其称为 “心理性矮小症”。是不是有点令人吃惊呢？ 缺少陪伴是孩子没有幸福感的重要原因之一，也会导致他 出现各种心理问题，还可能会出现意外状况。而有父母深度陪 伴的孩子，很少会有不安全感。这样的孩子往往敢想、敢说、 敢做、敢尝试，他自信、果敢、正向乐观、勇于创新，能积极 面对生活、学习、工作。即使人生有风雨，对他而言也是短暂 的、可控的，因为他内心的阳光会照亮、温暖自己的人生。 所以，要用心陪伴你的孩子，让他不仅仅能吃饱穿暖，身 体得到成长，也要让他的心灵得到满足，精神上保持愉悦。如 此，孩子长大后，不仅能学有所成，自食其力，还会像父母曾 给予他的一样，给予父母精神上的温暖和安慰。一家人始终互 相支持、互相关怀，其乐融融。从孩子身心发展和终身幸福的 4 角度来讲，父母陪伴孩子是一件非常重要的事，因为这完全有 利于孩子的成长。而从父母的感受来说，只有常常陪伴孩子， 才能谈及了解和关爱孩子，而孩子小时候感受父母的爱，是父 母年老后感受孩子的爱的前提条件。如果父母希望自己轻松而 幸福地度过中老年生活，就一定要在年轻时种下“陪伴孩子” 的种子。这是有果必有因。父母想要好果，就要种下好因。 实际上，孩子 6 岁前，父母的陪伴是好的教养。在《辞 海》中，“教养”有两个义项：一是教育培养，如教养子孙、 教养有方；二是指一般文化品德的修养，如知书达理有教养。 在“6 岁前，陪伴是好的教养”这个主题中，“教养”所指 的更多是种义项，即教育与培养，兼顾第二个义项，就是 把孩子培养得知书达理，使其更有教养，也就是在思想品性、 道德修养、礼仪礼貌等方面，有较好的表现。 古人常说“至要莫若教子”，对于父母而言，教育好下一 代是重要的事。而有的父母常常以“赚钱养家”为借口，忽 视了这个重要的责任—陪伴孩子。其实，“赚钱养家”和“陪 伴孩子”是夫妻共同承担的家庭职责，可以分工合作，也可以 通力合作。完美合作的成果是培养出一个身心健康、孝敬谦恭、 对家庭和社会都有用的人才。 陪伴孩子，要格外注意两点。，陪伴要专心且用心。 要先暂时放下手里的事，眼中只看见孩子，心里也只想着孩子。 人在心在，陪伴得专心致志，孩子自然也会感受到这份温情， 才产生情感上的满足感。第二，莫将陪伴变成监督。陪伴应该 是一种自然状态，孩子轻松，你也轻松，你和孩子都乐在其中。 5 不要把这种自然状态擅自变成紧张状态—“使劲”发现问题， 训斥吼叫；“长篇大论”“上纲上线”地教训数落。本来好好 的陪伴，到后变成了监督甚至“有罪推定”后的“过堂审问”， 这就不好了。 实际上，陪伴孩子的过程是我们再次成长的过程，这是孩 子送给我们的人生礼物。孩子就像一个天使来到我们身边，让 我们重新认识自己，并修正自己的错误言行。一位妈妈就曾深 情地说：“在我看来，虽然我的确是在养育那个小小的孩子， 可很多时候，我却觉得是孩子给了我一个重新成长的机会，这 样的机会难能可贵，我又怎能不珍惜？”的确，我们都应珍惜 这个机会，在与孩子相处中，努力学习提升、完善自己。慢慢 就会发现，你学会了从孩子的角度来看问题，你会越来越理解 他、接纳他，不仅如此，对身边的人你也仿佛变得越来越宽容。 恭喜你，你在孩子的帮助下，心越来越柔软，人生也越来越 圆满。 本书从婴儿期父母陪伴的重要性开始说起，从孩子的角度 和感受出发，给父母阐明陪伴的重要性，以及有效的陪伴的真 正内涵，并告诉父母怎样给孩子高质量的陪伴。相信在阅读本 书的过程中，你一定会有自己的体悟，也一定会对陪伴孩子有 新的看法。愿每一位父亲和母亲都能意识到自己真心的陪伴对 孩子究竟意味着什么。也希望每一个孩子都能得到父母完全 的爱、有理性的爱，从而更加茁壮地成长。 如果你希望自己成为一个好妈妈、好爸爸，那就用心陪伴 孩子成长，让陪伴滋养他的心灵。想想看，孩子在不断地扩充 6 自我，“时时新”，你也在不断地完善自己，“日日新”，全 家人一起成长，一起心神交流，这是一件多么幸福的事！祝福 你和你的孩子！祝你开卷有益！    鲁鹏程

如果用花儿来比喻孩子，那么，孩子就像是新生的待放的花朵，那么美好，那么纯净，同时，又那么脆弱。此时，孩子**需要的，也许就是父母的陪伴。

本书从婴儿期父母陪伴的重要性开始说起，从孩子的角度和感受出发，给父母阐明陪伴的重要性，以及有效的陪伴的真正内涵，并告诉父母怎样给孩子高质量的陪伴。

相信，在阅读本书的过程中，你一定会有自己的体悟，也一定会对陪伴孩子有着新的看法。愿每一位父母都能意识到你真心的陪伴对孩子究竟意味着什么。同时，也希望每一个孩子都能得到父母*完全的爱、*有理性的爱，从而更加茁壮成长。

如果用花儿来比喻孩子，那么，孩子就像是新生的待放的花朵，那么美好，那么纯净，同时，又那么脆弱。此时，孩子**需要的，也许就是父母的陪伴。

本书从婴儿期父母陪伴的重要性开始说起，从孩子的角度和感受出发，给父母阐明陪伴的重要性，以及有效的陪伴的真正内涵，并告诉父母怎样给孩子高质量的陪伴。

相信，在阅读本书的过程中，你一定会有自己的体悟，也一定会对陪伴孩子有着新的看法。愿每一位父母都能意识到你真心的陪伴对孩子究竟意味着什么。同时，也希望每一个孩子都能得到父母*完全的爱、*有理性的爱，从而更加茁壮成长。

鲁鹏程，家庭教育专家，教育畅销书作者，中华传统文化传播者、推动者。 曾出版《好妈妈不吼不叫教育男孩 100 招》《好妈妈不吼不叫给孩子立规矩》等十余种作品。

章
“失不再来”的学龄前美好时光
孩子长大就好像是一瞬间的事，昨天他还小小的一团窝在我们怀里，
可再一转眼，他就长高了，长大了，已经到了可以背起书包独自行走的
时候。而这一远离，可能就是渐行渐远。孩子学龄前，那段他远离前的
美好时光，失不再来，何不在他远离之前，好好陪伴？
学龄前时光是美好的亲子时光／ 2
大房子、好车子和好孩子，需要用心选择／ 7
把孩子交给保姆，你会失去什么／ 14
妈妈回归家庭，是个不错的主意／ 18
用各种方式记录下孩子的成长过程／ 25
第二章
从婴儿期起建立亲密的亲子关系
很多人都会在孩子长大之后才担忧亲子关系为什么这么不和谐，其
实这个不和谐的根源存在于婴儿时期。要想和孩子拥有良好的亲子关系，
CONTENTS
我们需要从他还是婴儿时，就开始与他建立起良好的情感联系，从而让
这段关系能日渐根深蒂固。
孩子哭了，要不要去抱／ 30
母乳喂养，是妈妈给孩子的件礼物／ 35
要蹲下来，才能明白孩子的视角／ 38
不做“亲密的平行线”／ 41
在适当的年龄，锻炼孩子的自理能力／ 45
保持童真，和孩子一起兴奋尖叫／ 50
我们“吵架”了：大人错了也需要道歉／ 53
第三章
爸妈用心陪，孩子更自信
自信是身心健康成长的精神支柱。有自信，孩子会更乐于积极主动
行动，不会为困难障碍所困扰。孩子能否获得自信，与我们的表现紧密
相连，如果我们给予孩子用心的深度陪伴，让他有足够的安全感与被爱感，
那他的自信感也会随之增强。
警惕，不要把孩子变为“索爱”的孩子／ 60
一出门就要买东西，其实是想得到父母的爱／ 65
各种兴趣班，这真的是孩子的需要吗／ 69
给孩子自信，好父母不要盲目炫耀与攀比／ 76
高情商父母，把家“装扮”成欢乐的海洋／ 81
第四章
黏着妈妈，让我感觉很幸福
孩子对妈妈的依赖是一种神奇的力量。就算妈妈没有做什么特别的
事情，孩子也喜欢黏着妈妈，哪怕只是简单地和妈妈在一起坐着，孩子
内心的幸福感也会满满的。显然妈妈对孩子的影响力是巨大的，那么妈
妈何不顺应孩子的需求，满足他的幸福感呢？
妈妈叫我起床，那么温柔／ 88
妈妈，妈妈，我要让你抱抱我／ 92
亲子烘焙时间，孩子爱吃妈妈亲手做的点心／ 98
和妈妈一起做家务，亲手把家变得更美／ 102
亲子瑜伽或者按摩，妈妈带来的健康与温暖／ 110
美美的睡前故事，我一定可以做个好梦／ 114
第五章
爸爸，你就是我心中的超人
在孩子的心目中，爸爸是一个需要摸索才能认识的存在。当他慢慢
接触并了解世界之后，就会对爸爸的身份有新的认识，不管是男孩还是
女孩，都会希望爸爸变身为自己心目中的“超人”，能够在诸多重要时
刻一展身手。所以，做爸爸的千万不要辜负孩子的期待。
爸爸每天都要抽出一定的时间陪孩子／ 120
和爸爸在一起，总能体验运动的刺激／ 124
你没听错，爸爸带你去捡垃圾！／ 128
去大自然中吧！那里有鲜的空气／ 132
在家里，爸爸陪你聊聊天／ 137
偶尔角色互换，今天爸爸来下厨／ 141
爸爸是个男子汉，是可以依靠的人／ 144
第六章
在陪伴的过程中，养成孩子好品格
品格，也就是一个人的品性、性格。孩子好品格的养成是需要时间
和环境的。养成好品格的时间，就是从孩子小时候开始，越早越好；
孩子养成好品格的环境，就是有我们陪伴的时候。所以，不要错过
与浪费掉陪伴孩子的时间，积极培养他的好品格吧！
分享，先让孩子体会拥有的滋味／ 150
爱打人的孩子一定是小坏蛋吗／ 153
他怎么了？这么难听的话也说得出口！／ 157
学会尊敬长辈，是孩子一生的福气／ 161
学会“兄友弟恭”，孩子常交益友／ 168
因为爱你，所以管教你，就像给小树修剪树枝／ 173
每天都要有的“全家读书”时间／ 177
第七章
上幼儿园了，你喜欢新环境吗
一般而言，满 3 岁之后，大部分孩子都要进入幼儿园，开始他从没
有体验过的全新的集体生活。但也正是因为从没有体验过，有相当一部
分孩子对幼儿园的感觉并不算好。如何让孩子能顺利适应幼儿园的新环
境，也就成了我们必须好好考虑与应对的问题。
要上幼儿园了，怎样平缓度过“分离焦虑期”／ 184
每天晚上按时休息，不然会迟到／ 188
坏了，在幼儿园养成了坏习惯／ 193
孩子总受欺负，到底该怎么办／ 197
和老师多多交流，及时掌握孩子的“动态”／ 201
孩子回家后，要和孩子做“优质”的交流／ 206
不要当着孩子的面对老师作负面评论／ 210
第八章
高质量的陪伴不只是付出时间
什么是陪伴？有人说：“我每天什么都不做就那么陪着，大把时间
都给孩子了，这还不算陪伴吗？”如果只是这样，那家里像手机、电视
这些无生命的高科技产品恐怕更能胜任陪伴这项工作，可显然那并不叫
陪伴。高质量的陪伴不只是我们付出时间，还要付出真心。
陪伴是心与心的交流／ 216
玩具再好，也比不过爸爸亲手做的小玩意／ 219
无缘无故大发脾气，其实是爱的“缺失症”／ 223
亲爱的妈妈爸爸，请放下手机好吗／ 227
陪孩子一起看电视，这难道也叫陪伴吗／ 231
孩子能看出我们的“三心二意”／ 235
第九章
和孩子享受一起成长的幸福
孩子长大就是一瞬间的事，不在意、不认真的话，我们就会错过许
多重要的美好时光，也会错过许多共享的幸福。实际上，陪伴孩子成长
是我们义不容辞的责任，我们应该靠自己的努力来带领孩子走得更远，
感受他的每一个令人惊喜的变化。他幸福了，我们岂不是也能更幸福？
夫妻关系和谐，孩子自然性格好／ 240
不要当着孩子的面互相指责／ 245
照顾好自己，才能照顾好孩子和家庭／ 249
因为有你，妈妈的潜能得到了的发挥／ 253
因为有你，爸爸更懂得珍惜／ 257
原来，教育真的不是嘴上说出来的／ 260

如果用花儿来比喻孩子，那么，孩子就像是新生的待放的花朵，那么美好，那么纯净，同时，又那么脆弱。此时，孩子**需要的，也许就是父母的陪伴。

本书从婴儿期父母陪伴的重要性开始说起，从孩子的角度和感受出发，给父母阐明陪伴的重要性，以及有效的陪伴的真正内涵，并告诉父母怎样给孩子高质量的陪伴。

相信，在阅读本书的过程中，你一定会有自己的体悟，也一定会对陪伴孩子有着新的看法。愿每一位父母都能意识到你真心的陪伴对孩子究竟意味着什么。同时，也希望每一个孩子都能得到父母*完全的爱、*有理性的爱，从而更加茁壮成长。

鲁鹏程，家庭教育专家，教育畅销书作者，中华传统文化传播者、推动者。 曾出版《好妈妈不吼不叫教育男孩 100 招》《好妈妈不吼不叫给孩子立规矩》等十余种作品。