牛津的6堂自我精进课
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作者冈田昭人，译者：潘越 后浪
出版社中国友谊出版公司
ISBN9787505747197
出版时间2019-06
装帧平装
开本32开
定价38元
货号27891863
上书时间2024-10-29
商品详情
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前言
“教育方法”
1小时，是至今仍留存中世纪城市面貌的传统都市。建造于英国的牛津大学创立于11世纪，是英语圈内古老的大学，现在由38所院校构成，学生总数超过1.9万人。
“牛剑”（Oxbridge）的剑桥大学一样，在传统、教育、设施的充足度等方面，能够全方面接纳富有创造性的高水平学问。从全世界汇集而来的优秀学生，每日向着各自的梦想努力学习。并且，牛津大学也作为英国式绅士的培育场所而广为人知。
“Gentleman（绅士）”是在全球范围内作为褒义使用的词汇。对于大众来说，“Gentleman”是具有“高等教养与礼仪素质”和“温柔谦逊”两方面特征的人。如果有日本人被人说“你真是一位绅士”，他本人难免会感到害羞。
“另一种面貌”的认识。
“Gentleman”是拥有“高傲与知识武装”和“无言的压力”的人，从人际关系来看，则是指拥有“不给对手可乘之机”这样的能力与魄力的人。
·撒切尔、托尼·布莱尔等27位英国首相都是从这所大学毕业的。
·斯密、以《利维坦》一书广为人知的哲学家托马斯·霍布斯，等等，均在历史上留下盛名。还有《魔戒》的作者J.R.R.托尔金，身为数学家同时著有《爱丽丝漫游奇境记》的知名作家刘易斯·卡罗尔。
·霍金、缅甸领导人昂山素季等50多位诺贝尔奖获得者，还有许多人曾获得奥林匹克奖牌，因此牛津大学堪称“文武两道”皆的名门大学。以“憨豆先生”一角广为人知的罗温·艾金森也是牛津大学的毕业生。日本人中，以皇太子德仁亲王为首的著名毕业生亦从中辈出。
“牛剑”的这两所大学的校友们（alumni）在各国组成了同学会，因为会定期举行聚会等交流活动，其影响力自然就在全世界扩展开来。我也曾在于东京举办的同学会上看见德仁亲王夫妇亲自前来参加聚会。
OB·OGa的实际成果出发，一言以蔽之，牛津大学的理念便是“打破常识”。
“身处杯子中”的闭塞感折磨的日本人
“飞向世界”而选择了留学的道路，购买了单程机票启程赴美。我进入纽约大学研究生院学习，专攻当时在日本还属于全新学科的“跨文化交流论”，研究不同文化圈中的人们之间产生各种交流摩擦的原因和解决办法。
4年的学习，我成为史上首位取得教育学博士学位的日本人。
“游乐园”，大家认为只要能够成功进入大学，其后懒散游玩也可以顺利毕业。
“被塞在玻璃杯中”的常识、价值观、判断基准，大家被它们紧紧束缚住了，难道不是吗？
“濒危物种”了，我想我们应该持有危机感。
“6种能力”
“6种能力”的学习方法传达给诸位读者。
“特质”，大致可以区分为以下6种能力。
①统率力：自然而然立于人之上，领导其他人的能力；
②创造力：不断重复模仿，从中产生全新想法的能力；
③战斗力：在尊重对方意志的同时，始终贯彻自身主张的能力；
④分解力：作为解决问题的捷径，分析问题根本所在的能力；
⑤冒险力：把考验和苦难作为动力向前迈进的能力；
⑥表现力：给对方留下深刻印象的能力。
6种能力可以大致分为两类，将这两方面统合起来就可以得到更强大的能力。
“教育”本身即为好的学习
6种能力的重点以42种具体方法表现，通过穿插尽可能多的体验进行介绍。
6种能力与牛津式“教育方法”关联起来，我想通过上司与部下、教师与学生、父母与孩子等诸多关系，介绍尽可能高效率地学习这些能力的方法。
“教育他人”的时候。
“教育本身即为好的学习。”
“6种能力”，如果能够对大家日常的人际沟通和工作起到有益作用，或者为教育工作者带来一些启迪，我将感到非常荣幸。
导语摘要6
6
作者简介1967年。东京外国语大学综合国际学研究院教授。牛津大学教育学博士。
15年以上面向日本人和留学生的跨文化交流学教育，现在研究室中有约100名学生，人气颇旺。著书有《牛津式高效沟通》等。
目录“教育方法” 1
“教育方法” 1
1. 以“小课堂”为名的知识问答 2
2
3
2. “打破常识”的牛津式思考法 7
4个步骤 8
“被常识束缚”将失去机会 9
3. 不教授没有道理的惯例 11
12
“不做也可以的事情” 12
4. 教育本身即为好的“学习” 14
5. 学会以游戏的感觉友好地批判他人 18
“快乐地”进行意见冲突的方法 19
4个诀窍 20
6. 以“段落化”明确文章论点 23
“嵌入结构” 23
1个段落阐述1个话题 25
7. 短时间内正确把握“作者视线”的读书方法 27
“写作”背后的思考，就能加深阅读 28
29
8. “斥责”与“鼓励”是一对组合 31
10秒钟 32
33
34
“统率力” 37
9. 不是领导也可发挥的“统率力” 38
“位高则任重”是“统率力”之源 38
10. 教育引导水平不同的团体 40
40
11. 将“原本的自我”品牌化，提升自身价值 44
44
45
46
48
12. 理直气壮地斥责，真心地表扬 49
“标签” 50
9成的时间严厉，在重要的时刻认真表扬 51
13. 优秀的领导能够培养好的追随者 52
“文武双全”的运动员们 52
53
54
55
56
“创造力” 57
14. “创造力”是从0产生的 58
59
59
60
15. 无聊的独处时间培育出创造力 63
63
“为了思考的散步” 64
16. 维持创造的动力 66
67
“接近坡度法则” 67
17. 创造是从不确定性和风险中产生的 70
70
71
72
18. 将创造性思考标准化的4个阶段 74
“准备” 74
“酝酿”想法 75
“灵光一闪” 76
“验证” 76
19. 具备燃烧不尽的创造力 78
81
“战斗力” 83
20. 日本人必然欠缺的“战斗力” 84
“察言观色”，而要讲话 84
“战略”与“战术” 85
21. 综合经验与知识，作出合适的判断 87
“判断”与“决断”的界限 87
88
“判断力”的两种能力进行统一 89
90
22. 取得对手认同，贯彻个人想法的能力 92
“冲突管理” 92
“对立” 93
“对立”的日本人需要的战斗力 94
23. 夕阳下打磨镰刀：准备才是强的武器 97
97
5个重点 99
“周初” 100
24. 作出有效的撤退，以获得下次机会 101
“逃跑”就是“不做对手” 101
3个重点 102
106
“分解力” 107
25. 通过哲学与假说磨炼“分解力” 108
109
“技巧”更重视“哲理” 109
110
111
26. 首先确定问题是否在于自身 114
“不确定性回避” 114
“思维模式”的陷阱 115
117
27. 以归纳法和演绎法看破逻辑的“误导” 118
“So what?”“Why so?”的意识思考的习惯 118
28. 接触没有被污染的新鲜信息 122
“新鲜信息”：搜集一级资料并具有解读的能力 122
“新鲜信息”的诀窍 123
29. 不陷入“信息陷阱”的方法 126
126
“冰山一角”进行判断 127
128
130
“冒险力” 131
30. 与内向的志向完全相反的“冒险力” 132
“内向”的 132
“旅行”是带着痛苦的 133
3个“间”使冒险活跃 133
31. 进入“积极乡” 135
“积极乡” 136
138
32. 调整心灵与身体，驱除不安情绪 139
“自身效力感” 139
33. 冒险从每天简单的“试验”开始 143
143
144
145
“惊讶”的感觉 145
34. 为了人生不后悔，要有“冒险”的心理准备 147
147
“人生大事” 148
“但是”召唤来的消极思考 149
35. 旅行由“自身轴”和“时间轴”决定 150
“自身轴”和“时间轴” 151
4种冒险 151
“自身轴”完全固定下来 152
154
“表现力” 155
36. 表达自己、了解对方的“表现力” 156
156
157
“好的姿态” 158
159
37. 确切传达自我想法的说话术 162
38. 比口头表达更有效的是“肢体与空间” 165
166
39. 即便面对专业人士，也不要显得能力匮乏 170
“技艺以道为贤”：成为此道中的“评论家” 171
“技能助身” 171
40. 幽默具有强大的表现力 173
“笑话”放在谈话的开始或结束 174
“自嘲式幽默” 175
41. 能够留下“超一流”印象的写信方法 177
177
“欢宴” 179
180
42. 精英人士必须怀抱不安与苦恼坚持向前迈进 181
gargoyle）的3张面孔 181
“害怕不安”与“释然安心”是表里一体的 182
183
184
内容摘要6
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主编推荐1967年。东京外国语大学综合国际学研究院教授。牛津大学教育学博士。
15年以上面向日本人和留学生的跨文化交流学教育，现在研究室中有约100名学生，人气颇旺。著书有《牛津式高效沟通》等。
精彩内容“统率力”
9. 不是领导也可发挥的“统率力”
“统率力”意味着集合并率领很多人的能力和素养，也可以说是“领导力”。
“领导”或“指挥者”，会觉得那就是组织的负责人、取得好业绩或成果的人、出面讲话的人、被大家喜爱的人，等等。
“统率力”的人，并不一定单单是上面那样的人。
“位高则任重”是“统率力”之源
·撒切尔在内的历代英国首相中，有很多都是牛津大学的毕业生，还有多到数不清的、活跃在全球的毕业生。
“noblesse oblige”思想。大家知道“noblesse oblige”这个词吗？日语将其翻译为“与高贵身份相伴的义务和责任”。在国家或社会中处于上层地位的人，在得到高报酬或享受荣誉的同时，也有义务和责任正确引导大众，甚至不惧牺牲自己，这就是这句话的核心。
“位高则任重”思想的精英呢？
“位高则任重”的含义也慢慢发生了改变。简单来说，我认为“位高则任重”的人需要拥有以下3个特点：
①明确了解自己对社会承担的义务和责任
②不排斥任何人，一概公平对待
③拥有宽大胸怀，也有忍耐力
“位高则任重”思想的领导的“统率力”，其本质究竟是什么。
10. 教育引导水平不同的团体
“白热教室”，就是由哈佛大学的迈克尔·桑德教授主持的课程。他运用有趣的事例对政治哲学这种难以理解的学问进行简单明了的解说，听课的学生纷至沓来，以至于教室中挤满了人，几乎妨碍了听课。因此，现在桑德尔教授的课程被制作成视频发送到世界各地。
①以团体中多数人为标准
“太简单了”，相反，掌握知识还比较少的人则提意见说“太难了”。在这种时候，需要以多数人的水平为基准来实施教育。为此，首先要正确把握多数人的水平是什么。
②不要忘记关怀少数人
“能或不能”划分一个团体，在其和底端也总会存在占有几个百分比的少数人。虽然以多数人为标准很重要，但也不能无视少数人的意见。
“学习秀群体”，可以用高难度的教学内容测试其实力，可能的话就让他们进行自主学习。也就是说，“有能力的人”很多情况下都拥有适合自己的特定学习方法，只要为他们指示教学的方向与应该读的资料就可以了。
“学习差群体”，要和一般的团体教育区别开来，专门为其安排时间，从基础开始教育。如果一直把他们放在多数人当中，他们就会产生自卑感，对学习抱有消极抵触情绪。
③以小团体进行相互学习
④指导时要把握小团体的沟通能力
“听”和“说”的能力。教育者要使学习者遵守以下几点：
“听”的时候
◎ 面朝说话人认真听到后
◎ 一边听一边确认对方想表达的事情（要点）
◎ 一边听一边注意对方，做出适当的反应（表示赞同等）
“说”的时候
◎ 想表达的事情（要点）用“一个词”“一句话”简洁地说
◎ 同时说出想表达的事情（要点）的“目的”和“理由”
◎ 说话时注意讲话次序，要让对方容易听懂
⑤不要错过转变讲话流程的时机
“流程”的，需要根据氛围时常转变问答方式及表情。请抓住以下时机转变讲话的模式：
◎ 对方的表情突然变得很认真（或者笑脸）
◎ 谈话中断、陷入了沉默
◎ 与你谈话的人的视线变得游离了
◎ 能频繁听到周围有咳嗽声
◎ 讲话接近结束要做总结的时候
“流程”，根据情况改进自身讲话方式等。
11. 将“原本的自我”品牌化，提升自身价值
Said Business School），学生可在此取得MBA（工商管理硕士）学位。尽管并非我的专业领域，但我还是得到了很多与MBA在读的学生交流的机会，且一直持续交流到现在。美国著名的商学院（哈佛大学等）也是一样，它们从全世界选拔出优秀学生，大多数毕业生成为律师、会计师或者超一流企业的职员，拥有卓越的职业背景。
3点：
①承认并珍惜自己与生俱来的性格与素质
②时刻准备以绝佳效果表现自身
③诚实地对待他人
“pub”的酒吧。与日本的居酒屋不同，在英国酒吧，不论是谁，即使
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