好姑娘就这样光芒万丈
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作者翁静雅 万有文化出品
出版社天津科学技术出版社
ISBN9787557660048
出版时间2019-03
装帧平装
开本16开
定价59元
货号26909807
上书时间2024-10-29
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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前言
自序
你也可以活成自己想要的模样
好姑娘总会光芒万丈。
怎样才能变得光芒万丈？温柔地去倾听，强有力地去执行。
倾听自己，倾听家人，倾听世界。
面临重要选择时，闭上眼睛，温柔地去倾听自己的内心声音，自己的身体诉求，你就不会再犹豫。答案不在别人那里，而是在自己心里。
陪伴的位是倾听，与家人产生矛盾时，只需要冷静下来，去倾听对方的心声，一切解决方案都会慢慢地浮上来。
《生活大爆炸》中的谢尔顿在一个婚礼上，对新人致辞说：“人穷尽一生追寻另一个人，要与其共度一生的事，我一直无法理解。或许我自己太有意思，无须他人陪伴。所以，我祝你们在对方身上得到的快乐与我给自己的快乐一样多。”
每个人的幸福都是由自己创造的，自己很有趣，能和自己相处得很好，那么结婚之后，也就能和另一半好好相处。对伴侣、对家人更需要耐心去倾听，去反馈。家庭和谐，就能给自己源源不断的支持和爱。这时，家就是自己的“根”。
理解和包容家人，就是理解和包容自己。
温柔地倾听整个世界，找到自己的天赋和优势，创造属于自己的小小世界，让自己更幸福，也让他人更幸福，这就是人生的意义。
除了倾听，还要懂得执行，实践出真知。
先从行动开始，当自己没有做到某件事时，脚踏实地的去行动，知道不是懂得，做到才是学到。看见了的山，也要一步一步踏实地往前走，用结果、用作品来说话，而不是花更多的口舌、笔墨去描述这一路的艰辛过程。
忘掉想要炫耀的虚荣心，专注自己的脚步。每当有一点点进步时，我们可能会想，先发个朋友圈炫耀一下。如果有很多人来点赞，就会沾沾自喜，觉得自己了不起。然后就没有下一步行动了。
所谓的强大是任何事情都无法破坏你内心的平和，铭记初心，才能到达终点。强有力的去执行，把一件事情做到底。完成一件事，是光明的、是幸福的。
每个人都应该有目标，有闲情逸致，更有满满当当的爱，你要相信未来是光明和幸福的，而自己也正在这条光明和幸福的路上奔跑。
眼前正在发生的，和我们脚下正在走的路，都是我们的故事。这个故事有你，有我，安静或热闹，我们都在。
有梦不觉天涯远，扬帆起航正当时，愿我们终将活成自己想要的模样！
导语摘要女人，你不应该被生活压垮，除了繁忙的工作、琐碎的家庭杂事，你还应该拥有兴趣爱好、闲情逸致，做*好的自己，变得光芒万丈。
《好姑娘就这样光芒万丈》是一本教你如何在一年的时间内学习、成长、蜕变的书。
很多人都期待自己变得更好，会羡慕、崇拜那些充满成就感的人，但是自己不够自律，除了忙工作上的事，还要应付日常琐碎。女人能平衡好家庭和事业已心力交瘁，更别谈成长蜕变了。
作为现代的知识女性，难道就甘心如此吗？
亲爱的，女人越努力，就越幸运，从现在开始，翻开这本书，通过阅读，汲取力量，学会怎么利用时间的针脚，去实现自己的梦想！
《好姑娘就这样光芒万丈》不灌鸡汤，不讲空话，只帮助你找到内心的动力，积极面对人生！
作者简介房地产广告人，极道营销策略总监，女性励志图书新晋作者，力作《好姑娘就这样光芒万丈》。
语音写作践行者，已完成400万字写作。
跑步健身达人，参加过多次马拉松比赛，已完成1000多公里跑步和2600多公里骑行。
她是一个有知识、有气质、有能力的好姑娘，致力于将生活过得饱满而丰富。她认为女人越努力，就越幸运。想要变得光芒万丈，活出自己好的模样，必定要有所付出。
目录
内容摘要女人，你不应该被生活压垮，除了繁忙的工作、琐碎的家庭杂事，你还应该拥有兴趣爱好、闲情逸致，做*好的自己，变得光芒万丈。
《好姑娘就这样光芒万丈》是一本教你如何在一年的时间内学习、成长、蜕变的书。
很多人都期待自己变得更好，会羡慕、崇拜那些充满成就感的人，但是自己不够自律，除了忙工作上的事，还要应付日常琐碎。女人能平衡好家庭和事业已心力交瘁，更别谈成长蜕变了。
作为现代的知识女性，难道就甘心如此吗？
亲爱的，女人越努力，就越幸运，从现在开始，翻开这本书，通过阅读，汲取力量，学会怎么利用时间的针脚，去实现自己的梦想！
《好姑娘就这样光芒万丈》不灌鸡汤，不讲空话，只帮助你找到内心的动力，积极面对人生！
主编推荐房地产广告人，极道营销策略总监，女性励志图书新晋作者，力作《好姑娘就这样光芒万丈》。
语音写作践行者，已完成400万字写作。
跑步健身达人，参加过多次马拉松比赛，已完成1000多公里跑步和2600多公里骑行。
她是一个有知识、有气质、有能力的好姑娘，致力于将生活过得饱满而丰富。她认为女人越努力，就越幸运。想要变得光芒万丈，活出自己好的模样，必定要有所付出。
精彩内容自序
你也可以活成自己想要的模样
好姑娘总会光芒万丈。
怎样才能变得光芒万丈？温柔地去倾听，强有力地去执行。
倾听自己，倾听家人，倾听世界。
面临重要选择时，闭上眼睛，温柔地去倾听自己的内心声音，自己的身体诉求，你就不会再犹豫。答案不在别人那里，而是在自己心里。
陪伴的位是倾听，与家人产生矛盾时，只需要冷静下来，去倾听对方的心声，一切解决方案都会慢慢地浮上来。
《生活大爆炸》中的谢尔顿在一个婚礼上，对新人致辞说：“人穷尽一生追寻另一个人，要与其共度一生的事，我一直无法理解。或许我自己太有意思，无须他人陪伴。所以，我祝你们在对方身上得到的快乐与我给自己的快乐一样多。”
每个人的幸福都是由自己创造的，自己很有趣，能和自己相处得很好，那么结婚之后，也就能和另一半好好相处。对伴侣、对家人更需要耐心去倾听，去反馈。家庭和谐，就能给自己源源不断的支持和爱。这时，家就是自己的“根”。
理解和包容家人，就是理解和包容自己。
温柔地倾听整个世界，找到自己的天赋和优势，创造属于自己的小小世界，让自己更幸福，也让他人更幸福，这就是人生的意义。
除了倾听，还要懂得执行，实践出真知。
先从行动开始，当自己没有做到某件事时，脚踏实地的去行动，知道不是懂得，做到才是学到。看见了的山，也要一步一步踏实地往前走，用结果、用作品来说话，而不是花更多的口舌、笔墨去描述这一路的艰辛过程。
忘掉想要炫耀的虚荣心，专注自己的脚步。每当有一点点进步时，我们可能会想，先发个朋友圈炫耀一下。如果有很多人来点赞，就会沾沾自喜，觉得自己了不起。然后就没有下一步行动了。
所谓的强大是任何事情都无法破坏你内心的平和，铭记初心，才能到达终点。强有力的去执行，把一件事情做到底。完成一件事，是光明的、是幸福的。
每个人都应该有目标，有闲情逸致，更有满满当当的爱，你要相信未来是光明和幸福的，而自己也正在这条光明和幸福的路上奔跑。
眼前正在发生的，和我们脚下正在走的路，都是我们的故事。这个故事有你，有我，安静或热闹，我们都在。
有梦不觉天涯远，扬帆起航正当时，愿我们终将活成自己想要的模样！
媒体评论策划手记
女人更应该掌控自己的人生
新时代的知识女性压力越来越大，好不容易从学校毕业，辛辛苦苦打拼两三年，事业刚有起色，长辈就开始催婚。这边正在熬夜加班，家里人又打电话过来让你明天请个假回去相亲。
看着身边的同学、好友陆陆续续地结婚生子，天天在朋友圈里秀恩爱、晒娃，过得悠闲自在。你不禁开始怀疑，自己那么辛苦地上班是为了什么？
姑娘，人生不是只有结婚生子，还有事业和梦想。
本书作者翁静雅是一个受过家庭创伤的姑娘，她也曾封闭自己，对一切感到迷茫；她也曾在感情中受挫，陷入消极的泥潭。
但是，她*终都熬过来了，并且振作精神去参加了马拉松、晨间训练营、讯飞语音写作班……她慢慢地恢复自信，确定梦想，整个人焕然一新。如今，她已经是极道营销策略总监，也有了灵魂契合的另一半。除了事业、爱情的丰收，她在爱好方面也有许多成绩。她完成了1000多公里跑步和2600多公里骑行，创作了400多万字，写了一幅又一幅的书法作品……
虽然她现在已经非常优秀，但她依旧在实现梦想的道路上高歌猛进。
我相信，未来的她一定会比现在更璀璨夺目。
你是否想知道她从低谷走向成功的契机是什么？你是否想知道她是如何平衡事业与爱好的？答案就在《好姑娘就这样光芒万丈》这本书里。
翁静雅用自己的行动告诉所有姑娘，你不应该被生活压垮，除了繁忙的工作、琐碎的家庭杂事，你还应该拥有兴趣爱好、闲情逸致，做*好的自己，变得光芒万丈。
《好姑娘就这样光芒万丈》是一本教你如何在一年的时间内学习、成长、蜕变的书。改变你的人生，就从阅读这本书开始！
大咖推荐1：你也能让生命变得更加美好
《哈姆雷特》里有一句经典台词：“生，还是死，这是一个问题。”当然，这未必是莎翁的原意（原文是To be or not to be，that is a question。），但这个翻译却极其深入人心，因为每个人都会面临同一个问题：生与死。
我曾认真地思考过这个问题。当时母亲躺在病床上，生死未卜，我写了很多关于生与死的文章，发在公众号上，小翁同学看到了，在微信上与我交流。我们远隔千里，一个在安徽，一个在山东，这种交流跨越了地域，而灵魂的碰撞点，就是生命，因生命而遇见。
读完《好姑娘就这样光芒万丈》，才知道小翁同学也遇到了类似的问题，尽管没有到生死程度，但也事关生命，那是一个更复杂的问题：一个人应该怎么样地活？
生命其实是一种偶然。人来到这个世界上，自己没有选择的权利，生命是父母给的，父母也没有选择儿女的权利。一个新的生命诞生，充满了随机性。
尽管如此，人的生命却并不虚无。
人的生命与动物不同，这不仅表现在生物学层面，还表现在精神层面。
人能够创造“意义”，同时“意义”创造了人。人为何而活？如何去生活？人可以根据自己心中的意义去选择。动物的生活千篇一律，只是寻找食物、填饱肚子、再寻找食物；人的生命丰富多彩，甚至能够不食嗟来之食，可以舍生取义。
小翁同学活出了一种人的样本。她可以用腿跑马拉松，也能用笔跑马拉松；她练书法，也在探索活法。这些行为背后充满一种力量—生命力！
每个人都有生命，但生命力是不一样的。在小翁同学身上，我看到了一种勃发的生命力。这种生命力能感受生活的苦楚、亲人的冲突、内心的矛盾，然而这一切正是生命力的动力之源。如果生命只是平静的湖面，它可能是美丽的，但它只能映照别人的风景，活不出自己的澎湃。小翁同学的生命是澎湃的，这种澎湃蕴藏在一行行的文字，尽管读起来很轻松，甚至有些幽默。
现在流行“鸡汤文”，充满小清新，读起来常让人心中一动。鸡汤的味道是好的，也是有营养的，甚至是一种高层次的需求，然而很多的鸡汤文无非是换一种说法，并无多少营养。
小翁同学的文章看题目有点像鸡汤文，但这碗鸡汤不仅有味道，也是有营养的。
不同的时代会喜欢不同的文风，初唐诗人的宏阔，晚唐诗人的绮丽，其实没有好坏之分。真正的价值，在于文字的承载。“宁为百夫长，不做一书生”与“恨不相逢未嫁时”，文字语境相差很大，其实意思差不多，无非是一种遗憾。人越年长，或层次越高，越会喜欢平实。从小翁同学的文字中读到了这种可贵的平实。
生命终究会归于平实。
秋天是成熟的季节，小翁同学的生命还在春天，还在花枝招展。春华是一种美，秋实也是一种美，不必着急，只要心存美好，你想要的总会得到。
我和翁静雅的沟通频率并不算高，可是每次和她聊完天，我都能从她身上感受到一种强大的感染力，一种认真生活的感染力。她自发且持续地在学习、在实践、在精进，从不着急但决不停止。
《好姑娘就这样光芒万丈》当中写到了饮食、健身、学习、工作，你可以看到翁静雅的成功和失败。这些生活的细节堆叠起一个真实、有温度的人。这本书像是隔壁邻居的一本日记，你可以从中窥见一位终身学习者是如何主动、积极、勇敢地认真生活。
我看完《好姑娘就这样光芒万丈》时，是2018年年底。每到这个时候，很多人就会去做新年计划。我们都希望2019年自己能过得好一点，这就需要智慧，尤其是那种愿意弄脏双手的智慧。
什么是弄脏双手的智慧？
我曾学过几年单簧管，听过一个关于单簧管的笑话：有个单簧管乐手进了学校的管弦乐队，拿到了一本前任师兄留下来的谱子。在排练时，他突然发现有个小节下方标注了两个小字：“低头”。因为乐队正在演奏的过程中，他也没有多想，就低了一下头—什么事都没有发生。于是在第二次排练时，到了该低头的小节，他毅然决然昂首挺胸，然后就被长号狠狠地戳了一下脑袋……
毫无疑问，在乐谱上做标记的师兄是个聪明人。他不但是聪明人，而且估计是一个脚踏实地的人。长号容易磕脑袋这个问题，你看乐谱发现不了，看场地发现不了，看指挥发现不了，甚至你去问乐队的其他成员，他们也不会给回答，只有你坐在属于自己的位置上实际去排练时，才能真正发现问题所在。
所以我觉得能写交响乐的人有智慧，能在谱子上标记“低头”的人也有智慧；能编出教科书的人有智慧，而质疑教科书并标记错误的人，也有智慧。
前一种智慧是创造的智慧，它要求人们有极高的技艺和独到的想法。后一种智慧是实践的智慧，它需要人们脚踏实地，敢于弄脏双手。在如今的生活中，我们不缺乏欲望、不缺目标、不缺战略，而真正缺少的就那种愿意弄脏双手的智慧，认真践行的智慧。
大咖推荐2：好女孩无论在哪里都会发光
我与静雅在网络上结识，同属幸福进化俱乐部的成员。那时候，她还是一个普普通通的办公室女孩，自从知道我是生涯咨询师以后，经常向我请教职业生涯中的各种问题，生活遇到中遇到什么美好的事，也会开心地与我分享，让我为她感到欣喜。
*次见到静雅，是一年后的秋天，我们一起参加幸福进化俱乐部烧脑节活动，我有幸和她分到同一个小组里学习。经过四天的相处，我觉得这个姑娘很有内涵。她大部分时间都是微笑地听大家发言，觉得有价值的地方，就默默记录下来。
几个月后，静雅在微信上对我说，上次活动给她的启发很大，她树立了一个目标—写一本书。
两年时间，各自匆匆，偶尔聊天时，我还打趣她：“静雅，写书的愿望还没实现吗？”她总是发个害羞的表情，告诉我说：“还没写好。”
不久前，静雅突然给我打电话：“药山老师，我的书写完了，请你帮我看看吧！”我才惊喜地发现，她已经实现了一个重要目标。
在《好姑娘就这样光芒万丈》这书中，她用文字讲述了很多自己的故事，让我认识到不一样的静雅。
静雅给我的感觉一直是勇敢、坚强、乐观，她在书中写到自己大二
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