解读老年心理：如何更好地理解和关爱老人

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此书是我们团队针对老人群体的第二本心理书籍。为了给老年人群以及为其提供服务的陪护团队和家属们提供一些心理上的指导和帮助，在撰写之前先通过调研挑选出一些常见问题，坚持将复杂的专业知识转化为通俗易懂的语言以便更好地向读者传递知识。本书按照生理、心理和社会几方面的常见问题来划分章节，结合医疗与护理，结合预防、诊疗与康复，结合生理与心理等方面撰写内容。每篇文章坚持以诊室故事和老年人生活中常见的问题为背景，通过分析故事或事例中的问题，向老年人及其服务者提供一些帮助。我们希望通过此书，将心理卫生的服务洒向全社会，运用我们的专业知识，全方位地为广大居民提供心理卫生服务，为社会和谐贡献我们的微薄之力。

本书中的老人主要指我们的父辈和母辈，他们有的刚步入老年，有的已垂垂老矣，他们是一个家庭的传承和根系。如同森林中的老树，壮年时为小树遮风挡雨，枯朽之后也要腐烂成泥，滋养着森林中的幼年树木继续生机勃勃。我们守护老树，不仅仅是对老人的关爱，更是要守护住内心基于爱所自愿选择的自我牺牲，守护住感恩的伟大情怀。当然，我们呼吁年轻的一代和社会给予老年人更多的理解和关爱，同时我们更希望通过这本书让老年人有更多的自我觉察，掌握更多自我维护的功能。

除了撰写相应章节的所有编者外，还有多位同仁为本书付出了辛勤的劳动，在此一并致以衷心感谢！由于编者水平有限，疏漏和不足在所难免，敬请各位同行和读者朋友给予批评指正！

目录

社会心理篇

“广场舞”的苦乐年华——广场舞的社会心理成因分析

“公交让座”的闹剧——让座心理分析

——保姆妈妈的心态解析

“碰瓷” ——老年人碰瓷心态解读

——谈父母赡养问题

——老年父母和子女的相处

“隔代亲”——老年父母帮子女带孩子

“强迫症”——婆媳关系处理

“好汉”也提当年勇——倚老卖老要适度

——浅谈“养老院恐惧”

——如何面对老年人的唠叨

——囤积心理

——老年人的宠物心理解读

——退休生活的心理适应

“知天命”——“知天命”的解读

——老年人被骗心理分析

——老年人学习的意义

——老年人如何才能幸福

“医”——谈谈医养结合的养老模式

——谈老年人再婚

“吵”的苦恼——老年人如何处理夫妻关系

——失亲老人的心理疏导

——空巢问题的分析

——老年人如何面对死亡

生理心理篇

——浅谈老年睡眠障碍

——老年抑郁

——老年焦虑症

——老年疑病症

——老年人吸烟危害多

——谈老年人戒酒

“月光族”爸爸的海市蜃楼——保健品心理

——老年人的性心理

“心”病用“心”医——老年人的疑病心态解读

——浅谈心理因素对血压的影响

——谈血糖和情绪的关系

——谈脑卒中后抑郁

“老糊涂”——老年痴呆

——功能性胃肠病的诊治

“腿废”——骨关节病的心理

“感觉”—— 关于糖尿病周围神经病变

“无声无息”也是病——老年病宜早知

——泌尿系统感染

——心理因素结合好习惯

——谈癌症心理应对

“与癌共舞”——我眼中的抗癌明星

“祥林嫂”式的永远的病人——慢病心理

护理心理篇

——如何帮助老年患者战胜疾病

——患者家属如何调整情绪

——老年人服用药物的心理护理

——老年高血压患者的心理护理

“心”治——老年糖尿病患者的心理护理

“帕”共舞——帕金森患者的心理护理

“心”的呵护——冠心病老年患者的心理干预护理

——“

——老年人便秘的护理

——老年卧床患者的护理

——脑中风老年患者的心理护理

——老年痴呆的康复护理

——正确面对骨质疏松

——骨折的心理护理

——自理缺陷的心理护理

“心”——疼痛的心理护理

——老年抑郁症的心理护理

——老年癌症患者的心理护理

——生命后的陪伴

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“你是我的小呀小苹果儿，怎么爱你都不嫌多”的音乐里滋生出来的情怀往往并不可靠。笔者曾经接诊过一位

有人认为，广场舞的群体性质让老人们找到了归属感。但笔者经过仔细观察发现，很多跳广场舞的大爷大妈并不专门找场子，只要看见有人跳，他们就会跟着跳，所以这种归属感似乎并不够忠诚。但广场舞的群体形式确实在某种程度上可以满足中国人喜欢扎堆、爱热闹的习性，而且群体的力量可以让个体克服内在的羞涩与胆怯。其实人的天性里就有随着音乐起舞的特质，大家可以观察小婴儿，大部分婴儿听到音乐都会摆动身体，这是一种与外界进行交流的肢体语言，是不需要学习而天生具备的。但随着成长过程中对外界评判的关注，很多人压抑了自己肢体交流的欲望，不再会无拘无束地随着音乐起舞，当然还有出自于对自己舞姿不够优美的羞怯。而广场舞恰恰以其简单易学、群学群跳的形式解除了社会人的压抑和羞怯，因此可以迅速被接纳并普及。

“迪斯科”的同一批人。“中国大妈”也成了一个令人生厌甚至带点小丑意味的代名词。而广场舞引发的社会纠纷已然成了一个社会问题。随便一个中国的搜索引擎，输入“广场舞、扰民”，就会跳出一堆的负面新闻：人民法院谈广场舞扰民案：要平衡群众文娱需求与休息权利；男子开枪射向广场舞大妈，噪音扰民让大妈们成全民公害；扰民广场舞是全民公敌；西安：跳广场舞扰民或被罚；兰州一扰民广场舞团队被叫停……海量新闻事件让广场舞始终位于舆论的风口浪尖，很少有哪一项民众的娱乐项目像广场舞这样激起群愤。

但笔者认为，个性乖张、哗众取宠、目无他人的大爷大妈毕竟是少数，大部分跳广场舞的老人还是本着娱乐自己、强健身体的初心来的。所以要解决广场舞娱乐与扰民的矛盾，一方面需要政府制定相关的法律法规，规范广场舞的场地、时段、音响分贝，降低广场舞扰民的危害；另一方面，作为广场舞的组织者和参与者，不忘只是为了健身娱乐的初心，不要跳着跳着广场舞就成了一种强迫，不管什么情况下都必须要跳，哪怕影响到别人休息学习也不能暂停。同时，老年人好不要在广场舞中寻找情感寄托，应该致力于改善当下的关系，更多地发展其他的兴趣爱好，让放松生活的方式不仅只有广场舞。作为年轻的子女，也要多关心父母，帮助父母发展出更多的业余爱好，丰富老年人的生活，让广场舞回归其只是一种娱乐健身方式的本位，而不是让其成为生活的主体。

“老年病”。在老年常见疾病的诊断、护理和治疗过程中，我们发现，老年人生理上的疾病和他们的心理状况密切关联，有时候，并非只有“心病”需要“用心医”，任何类型的疾病都需要“用心医”。

——张辉，副主任医师、北京市西城区平安医院老年科主任

《解读老年心理》的出版，对于从事心理疾病诊治，尤其是老年心理疾病诊治的医护工作人员来说，是一个有价值的事。

——任成军，副主任医师、北京市西城区平安医院精神科主任

“知老，懂老”，才能更好地关爱和陪伴老人。

——郑晓星，主治医师、北京市西城区平安医院心理科主任