怕分离怎么办?：让孩子学会独立
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作者（美）克里斯汀·拉瓦利，（美）西尔维亚·施耐德 著 （美）珍妮特·麦克唐纳 绘
出版社化学工业出版社
ISBN9787122317254
出版时间2018-05
装帧平装
开本16开
定价20元
货号25267764
上书时间2024-10-28
商品详情
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导语摘要
孩子的成长，就好比独自远行，在父母的注视下，自信勇敢地驾驶着自己的热气球越飞越远。有的孩子独立性强，很快就能去探索外面丰富多彩的世界；有的孩子却害怕离开家和父母，不敢独自去面对成长。 本书用孩子喜欢的热气球飞行比喻孩子的独立，用认知—行为疗法为基础，教给孩子一些实用有趣的方法和技巧，如提前练习分离情形，弱化焦虑想法和行为，用积极的自我暗示树立自信等，真正地帮助孩子克服分离焦虑的烦恼，让孩子更加自信和独立！
作者简介（美）克里斯汀·拉瓦利（Kristen Lavallee），心理学博士，发展心理学家。她在美国和瑞士做儿童心理咨询工作，与他人一起合作了很多有关分离焦虑的实证性研究，并有专章著述， 同时也是《欧洲心理学家》期刊的总编辑，她和家人住在美国罗德岛州的普罗维登斯。
（美）西尔维亚·施耐德（Silvia Schneider），博士，德国波鸿鲁尔大学的儿童临床心理学教授，她主持了多项关于儿童分离焦虑的研究，出版了一本德语版的分离焦虑治疗手册。（美）珍妮特·麦克唐纳（Janet McDonnell），既是作家，也是插画师，她住在芝加哥的郊区，她为很多儿童图书和杂志画插图。
目录章放飞你的热气球/ 7
第二章焦虑感/ 14
第三章观测能见度/ 22
第四章调高温度/ 28
第五章解除沙袋/ 36
第六章慢慢来/ 48
第七章制订飞行计划/ 58
第八章起飞，合理安排时间！ / 72
第九章勇敢面对新恐惧/ 78
第十章你能做到！ / 86
内容摘要孩子的成长，就好比独自远行，在父母的注视下，自信勇敢地驾驶着自己的热气球越飞越远。有的孩子独立性强，很快就能去探索外面丰富多彩的世界；有的孩子却害怕离开家和父母，不敢独自去面对成长。 本书用孩子喜欢的热气球飞行比喻孩子的独立，用认知—行为疗法为基础，教给孩子一些实用有趣的方法和技巧，如提前练习分离情形，弱化焦虑想法和行为，用积极的自我暗示树立自信等，真正地帮助孩子克服分离焦虑的烦恼，让孩子更加自信和独立！
主编推荐（美）克里斯汀·拉瓦利（Kristen Lavallee），心理学博士，发展心理学家。她在美国和瑞士做儿童心理咨询工作，与他人一起合作了很多有关分离焦虑的实证性研究，并有专章著述， 同时也是《欧洲心理学家》期刊的总编辑，她和家人住在美国罗德岛州的普罗维登斯。
（美）西尔维亚·施耐德（Silvia Schneider），博士，德国波鸿鲁尔大学的儿童临床心理学教授，她主持了多项关于儿童分离焦虑的研究，出版了一本德语版的分离焦虑治疗手册。（美）珍妮特·麦克唐纳（Janet McDonnell），既是作家，也是插画师，她住在芝加哥的郊区，她为很多儿童图书和杂志画插图。
精彩内容
有的孩子觉得独自乘热气球飞行很好玩，可是，有的孩子会很害怕。独自飞行意味着你要离开家和父母，一个人驾驶着自己的热气球。父母平时能会辅导你、鼓励你，可是你独自飞行时，一切就得靠你自己了。有时候，你身边也会有同样离开父母的小伙伴们，比如上学时，虽然你和同学们在一起上课，但也是各自负责自己的事情，就好比各自驾驶着自己的热气球。 有的孩子在独自做一件事情或者次离开父母的时候会害怕。无论生活在什么样的家庭中，有很多孩子都会害怕独自睡觉，害怕一个人去上学，害怕一个人去朋友家，有时候，他们还会做一些有关独自做事情的噩梦。 有些孩子因为太害怕独自一个人做事情，而影响了每天的日常生活，就好比他们害怕独自驾驶热气球，自然也就无法站在不同的角度欣赏这个世界的美景。 好消息是，有一些办法可以帮助孩子处理与父母分离后的焦虑。这本书就会讨论一些好方法。通过练习这些方法，你就可以战胜分离焦虑，成为一名自信和优秀的热气球飞行员！
媒体评论《怕分离，怎么办》用科学实用的方法帮助孩子克服分离焦虑，让孩子独立自信地走向美好生活。
——《中西部书评》分离焦虑让很多孩子不能开心地享受友谊、亲情和上学的快乐。本书依据认知-行为疗法为基础，结合作者丰富的临床实践经验，用放飞热气球的精彩故事，为孩子提供了一些列简单有效的方法，帮助孩子克服分离焦虑。书中的方法非常具有可操作性，有详细的操作步骤。这本书不仅仅适用于孩子和家长，也适用于那些儿童心理咨询工作者。—— 托马斯·H. 奥勒迪克 美国心理学家 儿童研究中心主任
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