中小学生执行力训练手册 教出高效、专注、有自信的学生

    几年之前，我看到一篇论文，题目是：“为什么教育改革终几乎总是将事情弄得更糟。”作者引用彼得·德鲁克对成功创新的理解。德鲁克说：“从历史的角度讲，在整个人类历史上，绝大多数的创新观点和改革都没有取得成果。大多数留下来的仅仅是人们感兴趣的观点。”德鲁克提出了创新成功的特点：创新要成功，就必须提供一个解决方案，此方案必须包括实施和宣传的完整系统。
    在写本书时，我们的目的就是要提供一个执行力解决方案，这个方案能够包括实施和宣传的完整系统。我们对本书中要介绍的指导教学法兴奋不已，因为它是因缺乏执行力而学习不佳的学生的希望。
    1998年，我们出版了一本指南，名叫《如何指导注意力不集中的学生》。自那以后，我们出版了几本执行力技巧的书，分别面对的是不同的读者——学校心理医生和其他教育工作者、父母、公司职工。尽管我们的指导指南早于我们的执行技巧著作出版，但我们很快意识到，行为指导是帮助所有年龄段的学生改善执行力的理想方法。本书正是将指导和执行力紧密结合在一起。
    我们的指导模型是基于这样一个事实：它是以行为学的理论建立的。我们对指导法很有信心，因为指导法经过实践证明是行之有效的，应该成为干预表现不佳学生的重要方法之一。
    另外，指导法丰富多彩，能够自我完善，以适应不同类型学生的需要，因此成为学校使用的理想工具。在阶段，教师可以对整个班级进行指导干预，以帮助学生获得完成组织任务的技巧和记住家庭作业的技巧。在第二阶段，可以在小组范围内进行指导干预，主要针对处于“危险”中的学生，即那些由于缺乏执行技巧而导致社交困难的学生，如反应迟钝、感情不能控制、时间管理差、缺乏规划、不会要事优先、不会组织管理等。第三阶段，指导成为个人帮助计划的基础，主要针对那些执行力严重缺乏而可能导致学习不及格的学生。
    尽管《如何指导注意力不集中的学生》那部书非常受欢迎，但自出版以来，我们获得了更多的指导经验。我们相信，现在这部书对指导的描述更具体、更全面。在书中，我们给学校和老师们提供了他们需要的教学方法，提供了丰富的教学细节，帮助他们设计指导教学项目，提供教学框架。
   这本书还提供了很多高级指导技巧，包括有效沟通技巧、改善所指导的学生的执行能力的技巧、证明指导效果的测量方法和老师用于帮助学生解决社会问题和学业问题的解决问题的程序，等等，书后还有大量的实用的附录和表格供老师们使用。
我们鼓励读者从小处着手，选择一个需求相同的目标人群，在小范围内进行。希望指导教学法使所有的读者都能受益。

如何让学生习得更强的专注力、自主力以及自我控制力？你需要培养学生一种更为关键的能力——执行力，因为执行力是一切成功的根本。
执行力本质上是一种思维方式，是可以被训练的，而且越早训练效果越好。
本书针对学生注意力不集中、组织能力差、时间管理不佳、缺乏规划等行为提供了一套经过实践检验的执行力解决方案，以确保教师更好地训练学生的执行力，帮助学生养成良好的执行习惯，提高学习成绩，并改善课堂表现。

    佩格·道森，美国心理学家，教育学博士。“美国学校心理学家协会终身成就奖”获得者，曾任美国学校心理学家协会(NASP)会长，青少年执行技能方面的培训专家。

    理查德·奎尔，美国神经心理学家。广受学校和机构欢迎的青少年行为分析专家，在帮助孩子解决注意力和行为问题方面拥有20余年的丰富经验。

前言  一套完整的执行力解决方案

章： 青少年的执行力问题
什么是执行力
执行技能的分类
青少年的执行技能

第二章  指导学生而不是管理学生
提高学生的持久注意力
说到即是做到——言行一致培训
帮助学生设定目标
增强自我管理能力

第三章 快速改善学生执行力的方法：行为指导法
具体指导过程
明确学生的长期目标
怎样开始次指导课
后续指导课程
计划没有执行怎么办？
如何成功退出指导
指导方式也可以很灵活
针对低龄儿童的指导
针对高校学生的指导

第四章 高级指导技巧
沟通技巧
测试学生的执行技能
对指导的效果进行记录
帮助学生解决难题

第五章 个性化学习指导：班级同侪指导
同侪指导的优越性
同侪指导的类型
利用同侪指导提高执行力
帮助学生成为自我学习者
教学生学会目标设定、交互式指导和自我监督

第六章 执行力与社交技能
帮助学生克服社交困难
用于培养社交技能的同侪指导
什么样的学生可以成为一名出色的指导教练
同侪指导训练手册

第七章  指导的终极目标：让学生获得更大的独立性和自主性
提供更好的指导策略 
帮助孩子更好地实现人生目标

实践练习题
练习1：转述
练习2：反应式倾听
练习3：开放式提问和封闭式提问
练习4：支架式教学
练习5：清晰的指令
练习6：具体的表扬
练习7：优势与不足
练习8：指导计划
练习9：生成目标达成评级表
练习10：绘制近期目标图表
练习11：检查表
练习12：评价表
练习13  解决问题
练习14：个别教育计划（简称IEP）目标
练习15. 介入反应模式（简称RTI）框架内指导

实践练习答案

附录：可反复使用的学习材料
附录 1 认识自我
附录 2 执行力半结构式化访谈
附录 3 执行力调查问卷—成人版
附录 4 执行力调查问卷—学生版
附录 5 长期目标设定表
附录 6 周期目标设定表
附录 7 日常指导表
附录 8 （逐渐退出）指导计划表
附录 9 日常作业计划表
附录 10 儿童指导表
附录 11 如何写文章 
附录 12 如何计划和完成长期项目 
附录 13 如何复习考试
附录 14 如何使笔记本/家庭作业条理有序 
附录 15 如何做笔记
附录 16 学习解决问题
附录 17 目标达成情况等级表
附录 18 评价量表
附录 19 介入反应模式（RTI）进度监督表
附录 20 指导工作说明
附录 21 家长许可信
附录 22 指导协调员汇总表
附录 23 指导协调员每周检查表
附录 24A 指导反馈表—学生版
附录 24B 指导反馈表——老师版
附录 25 数学学习目标计分表
附录 26 独立工作时间计分表 
附录 27 上午指导行为记录表
附录 28 日终例行计分表 
附录 29 空白记录表 
附录 30 班级小组和老师花名册 
附录 31 同侪教练的互助指导步骤
附录 32 学生每日目标设定步骤
附录 33 每日目标记录表
附录 34 奖励清单
附录 35 每周目标记录表
附录 36 给特定学生家长的信
附录 37 给同侪教练家长的信
附录 38 指导效果总问卷

如何让学生习得更强的专注力、自主力以及自我控制力？你需要培养学生一种更为关键的能力——执行力，因为执行力是一切成功的根本。
执行力本质上是一种思维方式，是可以被训练的，而且越早训练效果越好。
本书针对学生注意力不集中、组织能力差、时间管理不佳、缺乏规划等行为提供了一套经过实践检验的执行力解决方案，以确保教师更好地训练学生的执行力，帮助学生养成良好的执行习惯，提高学习成绩，并改善课堂表现。

    佩格·道森，美国心理学家，教育学博士。“美国学校心理学家协会终身成就奖”获得者，曾任美国学校心理学家协会(NASP)会长，青少年执行技能方面的培训专家。

    理查德·奎尔，美国神经心理学家。广受学校和机构欢迎的青少年行为分析专家，在帮助孩子解决注意力和行为问题方面拥有20余年的丰富经验。

    肖恩是个15岁的男孩，非常聪明，毕业后想当工程师。他对发明有自己独特的想法，一直梦想着发明一些东西。当他在教室上课时，或者该做作业时，他也在想他的发明。他明白，要实现自己的梦想，必须好好学习考上大学，因为只有在大学里才能给他实现发明梦想的教育。问题是，中学里的很多事情令他反感，他无法集中精力听不感兴趣的课，并且发现老师布置的很多作业非常无趣，也无法集中精力完成。由于缺乏兴趣并喜欢“白日做梦”，他经常漏掉老师布置的作业和任务，譬如历史作业应当包括什么内容，下次西班牙课考试的时间等。他的父母经常批评他，并尽力让他走在正常学习的轨道上，但是他们常常感到无能为力，因为他们总不能天天和孩子一起上学，去跟老师交流吧，他们怎么帮他呢？
    艾伦是一个14岁的女孩，是一位“社交家”。她的生活围绕着朋友转，对朋友的事情了如指掌。她很富有同情心，对事情也有独到见解。她的很多朋友遇到事都来找她，听她的建议，趴在她肩膀上哭泣，甚至让她调解啦啦队的分歧。她对此非常自豪，认为自己也许应该找一份心理学方面的职业。艾伦目前上八年级，很聪明。老师说，只要她努力，她的作业每次都能做得非常好。不幸的是，她的课外活动太多了，以致常常完不成老师布置的作业。虽然她每次都早早地计划做作业，但是她的朋友经常打扰她，不是发个短信让她回复，就是请她处理在facebook上的冲突，打断了她做作业的计划。她的很多作业都没有完成，期中考试有几门不及格。难怪她的父母对她很生气，她自己也对自己很不满意！
    安东想交朋友，但他的坏脾气和好冲动的性格却让他交不到朋友。下课后他经常一个人玩耍，这令让他十分恼火。他常常跟同学争辩，这让他跟同学之间竖起了一堵墙，有时候他又说一些愚蠢的话，于是同学便离他远远的。他想，如果告诉小伙伴们自己是一名优秀的足球运动员，也许能够参加到团队里去，但这却令小伙伴们更烦他。休息结束后，他感到非常不舒服，他就想踢桌子，或者向窗外扔东西。有这种感觉，他能集中精力上好下午的数学课吗？
    这些年轻人面对着不同的挑战，不同的个人发展，但他们都有一个共同的问题——缺少执行力，这不仅会影响与人友好相处，还会影响他们在学校的表现。从孩子们跟周围环境开始打交道起，大人们就期待他们能够利用执行技能，行为自律，负责任地完成计划到主动做家务和家庭作业。即使孩子不懂得什么是执行力，不懂得执行力是如何影响行为和学习成绩的，家长和教师也希望孩子们具备执行力。 
    执行力差的孩子做事没有条理，容易忘事，不会主动做作业，容易分心，经常忘记带课本，或者忘交作业。他们做事马马虎虎，游手好闲；他们粗心大意，经常犯错。对于作业他们不知道从哪里下手，或者等到后一分钟才做（部分原因是他们不懂判断任务的轻重，不知道多长时间能够完成），他们的书桌也通常杂乱无章。
    幸运的是，现在有了帮助年轻人发展有效执行力的干预方法，我们称之为“行为指导法”，指导法和其他理论及行为问题干预法不同。，指导法关注自我管理，目的是给年轻人一些工具，在他们面对各种问题时，能够终使用这些工具有效地解决问题。第二，通过使用目标设定法，指导法通常一次只对准一两个行为。对准的行为具体，可以衡量，这样规划和实现目标就不成问题。第三，指导的目的是形成习惯，而习惯是日积月累形成的。

这是一本可读性强而又科学严谨的书。本书以引人入胜的案例为例，对于那些努力帮助学生发挥潜力的教师来说，这些案例是非常熟悉的。它提供了建设性的、循序渐进的指导，说明执行技能缺陷意味着什么，以及如何实施有效的指导计划。实践者和研究者会发现这本书是为有执行技能缺陷的学生规划干预方案的绝佳资源。
                                                                              ——彼得·法雷尔，英国曼彻斯特大学教育心理学教授

这是一本独特而奇妙的书，他为有执行技能缺陷的学生，包括注意力不集中的学生，提出了一个有用的指导模型。它是目前关于该主题的丰富、实用的指南，结构清晰，易于理解，并给出了可以随时实施的策略。这本书不仅对教师非常有用，而且对教育和学校、儿童临床和咨询心理学的研究生课程也非常有用。
                                                                              ——罗素·巴克利，临床心理学家，美国弗吉尼亚儿童治疗中心和美国弗吉尼亚联邦大学医学院精神病学副教授

这本书扩展了一个已经被证实的模型，在我的临床心理研究、基于学校的学生支持和教育咨询实践中是不可或缺的。执行技能的缺陷很少是孤立发生的，要解开这些不断积累的复杂问题来重新吸引受挫的学习者是很困难的。现在有了一个系统化和结构化的模式，可以帮助有困难的学生从有针对性的支持中受益，并为成功开发新的途径。这一资源代表了许多儿童及其家长和教师的希望。
                                                                              ——托马斯·雷诺兹，医学博士，儿童和青少年精神疾病专家