这么学习,GREAT!——让知识产生复利的学习法

前　言
我正式动笔写本书的时候，刚好是2020年的高考放榜季。网络和各大媒体又被各地的高考分数线和状元们的新闻霸屏。除寒门贵子、人穷志不短的励志故事外，为大家津津乐道的就是学霸们的学习心得。可令人“失望”的是，每每问这些状元们为什么能取得成功的时候，他们的回答并不能给满怀期待的家长们带来什么惊喜。因为他们的学习秘诀里既没有秉烛夜读的坚韧，也没有背书刷题的刻苦，甚至连老师们都说这个孩子平常无奇，并没有天赋异禀（当然肯定不笨）……本想拿学霸们的励志故事去教育孩子的家长们听到多的一句话就是——学霸们没有什么特别之处，只是学习方法得当！
“高考状元”文化盛行的背后，其实是中国式家长的焦虑与不安。很多家庭，从孩子刚刚会说话开始就报班，如早教班、英语班、琴棋书画兴趣班……久而久之，大家就会看到一种现象：小学的知识幼儿园就学，五年级的知识二年级就学，初中的知识小学搞定，甚至小娃娃们都开始学编程和人工智能了……家长们都抱定“抢跑”的信念——提前学，抢占先发优势，不能让孩子输在起跑线上！
芭蕉我也是一个10岁孩子的妈妈，纵然再有定力，偶尔也会被这种抢跑式学习的焦虑乱了心绪。然而，在抢跑式学习的思维模式背后，我们可以看到很多弊端。时不时会有一些孩子因为学习压力变得抑郁、自闭，甚至做出跳楼等行为。还有些学生在进入大学后就开始报复式地打游戏、旷课，试图弥补多年来因为学习而错失娱乐的遗憾。每每这时我都会问自己：“学习于我们而言到底意味着什么？”
在我读高中的时候，60多岁的班主任有天开班会跟我们说：“早晚上床，一起天亮。不要太急，反正都是同时到终点。” 要知道，我们可是传说中的“江苏考生”，在那么残酷的高考环境下，班主任竟然跟我们说那么“佛系”的话。现在回想起来，这个“老头儿”真是有大智慧。99%的孩子都是在12年后进入大学的，既然都是同时抵达，为什么不让一路的风景和体验更美好呢？与其抢跑学习的重点和深度，不如抢跑学习的效率和广度！
在20年的企业培训和职业教育生涯中，芭蕉发现了两个有意思的现象。，一路抢跑的学子们，在步入大学或职场以后，学涯反而止步了。在步入职场后，绝大部分人的学习生涯就基本宣告结束，他们此后只工作不学习，或者说不再主动和专门地学习。第二，我们从小到大的学习，并没有为成年以后的人生沉淀下有意识的学习方法。
我曾问及很多职场人士：“你是如何学习的？”一种人给出零散的回复。例如，好记性不如烂笔头、多总结规律、举一反三、巧记巧背、多跟别人交流、实践出真知……这些都对，但都没有总结系统的方法。另一种人直接回复：“就这么学呗，看看书、听听课，关键是哪有时间学习啊！工作和生活的事情都忙不完。”有意思的是，上述两种现象就发生在抱有“抢跑式学习”观念的焦虑的家长自己身上。
以上这些现象，促使我终决定通过此书为大家分享GREAT学习法。我想与所有的伙伴共勉——学习是终身的修行，与其快速抵达终点，不如始终与高效的学习方法相伴（我将它称为“学习的算法”）。同样的知识摆在我们的面前，学习算法不同，学习的结果也大相径庭。在我们的工作、生活乃至社交的任何场合中，一旦遇到新的信息和知识，我们就可以立刻触发这套算法机制，使每个学习步骤都在前一个步骤的基础上产生学习的复利效应，层层叠加。
GREAT学习法就是可以立刻触发上述这套算法机制的一套方法，这套方法既适用于普通学习者的个体学习，又适用于企业和组织开展团队学习；既适用于成年人，也适用于孩子。它轻便、简单、易复制，可以打破个体学习的习惯局限，跨越团队学习的差异壁垒。作为一个狂热的学习者，芭蕉对这套方法亲测好用；作为服务了很多企业的培训师，我也见证了这套方法给很多团队带去的学习快乐和成效。
在你阅读本书前，我想说以下几点。
关于内容：前两章会为大家解密一些学习的底层原理和奥秘，这是GREAT学习法背后的力量，会让你更清楚人是如何学习的；随后，我会向大家逐一解析关于GREAT学习法的Get（获取新知）、Reflect（反思联结）、Exchange（跨界交互）、Assimilate（吸收重构）、Transform（转化输出）这5个学习步骤；后我会分享这套方法在日常的读书、团队学习、学习项目设计等多个场景中的应用，并配有具体的实例。
关于形式：除文字叙述外，为了方便大家更直观地理解，本书还配有很多芭蕉手绘的插图。此外，本书的后还有一个提炼了全书重点内容的手绘导图。希望这种图文并茂的形式可以充分激发你的左右脑，让你愉快地阅读下去。我极力建议你一边读一边在书上涂鸦、画圈、画杠等，不用太爱惜书本身。可别说你不会画，谁的小学课本上还没画过几个小人呢？
关于过程：本书每章的后都有总结（“敲黑板”）和练习（“想一想”）部分，强烈建议你将它作为阅读的一部分，参与进来，写一写、想一想。用GREAT学习法学习GREAT学习法，效果GREAT！
现在，拿起一支笔，开启你的阅读旅程。不带任何想象、预设、评判，甚至期待，尽管去读吧……

这是一本关于如何学习的书，作者芭蕉（陈丽娴）有着近20年的培训从业经验。芭蕉老师长期专注于成人学习和发展领域，且一直植根于互联网企业蓬勃发展的业务土壤。书中核心分享了作者自主版权的GREAT深度学习法。书中除了分享了这套方法，也辅以大量经典的学习理论、企业和个体的学习案例。同时，作者还亲自手绘了大量的插图，增加了书的趣味性和可读性。

芭蕉国际引导学院（INIFAC）& 新加坡引导师协会（FNS）联合认证“资深引导师” （CCF）英国高管教练学院（AOEC）认证“系统性团队教练”（STC） 国际PDP认证的人力资源管理教练集团前人才发展专家&大学前 专业力培训负责人 《培训》杂志特约研究员；旗下移动学习平台《培伴》专栏【芭蕉老师智课坊】特约讲师《培训》杂志主办的“师道?匠心”2021中国内训师大赛认定智库导师 20年互联网行业培训及人才发展经历；长期植根于团队共创工作坊、人才培养、岗位任务及学习地图梳理、内训课程开发、实践萃取、TTT及领导力培养等领域的实践和研究；开发了“GREAT撕享会” “SCMT实践微萃取”“互联网思维的学习设计”等版权模型；善于调动团队的学习动力、快速精准地萃取专家智慧；设计并操盘上百场各类主题的工作坊，引导企业内部人员研讨共创战略落地、愿景共识、难题解决等实际业务问题。服务客户包括：腾讯、字节跳动、顺丰、去哪儿、医渡云、招商银行、平安、中信、华润、万科、宝马、施耐德、壳牌、福田汽车、宝沃汽车等。

目录 
第1章 学习，是治愈焦虑的良药 
吾生也有涯，而知也无涯。 
面对未知的变化，唯有持续学习，才能为我们恒定且可持续的能力加持！通过学习，可以持续更新自己的“CPU”，保证当下的自己是“版本”。拥有卓越的学习力，就犹如坐上了电梯，在前进的道路上自带加速度。不管变化是什么、在哪里、何时发生，只管接住它，学习就是了，改变就是了！ 
没做错什么，却输了　 
站在变化中，用学习力加速　 

第2章　GREAT学习法让知识产生复利　 
博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。 
学习方法应该优先于知识本身先被学习。一套有意识进行的、系统的、稳定的学习方法，好比一套精密的算法，它可以减小因为学习者之间的学习风格迥异、学习形式不同、学习步骤凌乱等因素带来的习得效果差异。GREAT学习法通过5步形成了一个完整的学习循环，每个步骤都在前一步的基础上深化对知识的理解和掌握，逐层叠加效果，形成知识复利。 
我们需要一套精密的学习算法　 
4种学习风格，你PICK哪款　 
别管风格了，启动GREAT学习算法 

第3章GET——获取新知　 
书到用时方恨少。 
知识储备的数量是知识复利的本金，坚持“有用的无用”和“刻意的无意”有助于本金的积累。看似无用的知识有可能激发有用的知识；与其刻意安排有用的内容，不如规划好学习的路径和时间，任由一些知识无意地飘进来。 
获取知识本金　 
有用的无用　刻意的无意 
记录知识的两种方法　 
知识拓展：视觉卡片 

第4章　REFLECT—— 反思联结　 
学而不思则罔，思而不学则殆。 
让新知识与自己的实践联结起来，是层复利。这个产生复利的学习动作，就是反思联结。在这个过程中，我们应该持有一种动态学习观——允许自己当下笃信且践行的一切明天被彻底推翻。暂停批判和拥抱差异的信念有助于我们保持开放的心态，从而更好地回顾、反思和联结。 
联结新知识与自己的实践产生复利　 
暂停评判　拥抱差异　 
反思联结的3种方法　 
知识拓展：KWL学习反思记录表 

第5章EXCHANGE——跨界交互　 
三人行，必有我师焉。 
学习，不是一个人的冥思苦想。让不同视角和领域的知识交互，是知识学习的第二层复利。跨人际的交互可以打破个人经验视角的局限，跨学科的交互既能开发大脑，又能汲取整合多领域知识的精髓。你的认知 我的认知=新的认知；A知识 B知识=C知识。 
让知识产生跨界复利　 
跨越人际　跨越知界　 
激发跨界交互的3种方法　 
知识拓展：ORID焦点讨论法 

第6章ASSIMILATE——吸收重构　 
致知在格物，物格而后知至。 
吸收重构是让新知与已知产生复利的过程，它不是简单的知行合一，而是“知—行—再知”。从知到行，需要的不仅仅是足够多的书面知识，更需要勇于实践的信念。在实践中，你要融入独一无二的场景，将不同的知识融会贯通，纳新结晶。 
让知识之间发生结晶的复利　 
勇于实践　纳新结晶　 
吸收重构的两种方法　 
知识拓展：焦点法 

第7章 TRANSFORM——转化输出　 
学，然后知不足；教，然后知困。 
转化输出，是将知识从自己知道到让他人知道的复利过程。学习者通过自我梳理和澄清，将隐性的知识经验提炼成显性的公式套路进行分享，在分享的同时借助外界反馈来修正和强化自己的所学。转授他人是学习的境界，所以，是高手，就大声说出来！ 
通过己知使他知产生复利　 
提炼套路　昭告天下　 
转化输出的4种方法　 
知识拓展：4类常用的结构模型 

第8章　GREAT在多种场景下的应用　 
知之者不如好之者，好之者不如乐之者。 
GREAT是一套学习流程，层层递进地解读知识，逐层叠加复利效应。GREAT也是一种学习观，它关注学习的内容和成果，关注学习者的情绪和体验，关注学习的过程和方式。这套学习法在个人学习、集体学习、团队共创和学习项目的设计中都可以被应用，从而提升学习的质量。 
场景1　个体学习者读书学习　 
场景2　集体读一本书　 
场景3　团队召开一次共创会　 
场景4　培训部门设计学习项目　 

结束语　成为GREAT的终身学习者　 
参考文献

这是一本关于如何学习的书，作者芭蕉（陈丽娴）有着近20年的培训从业经验。芭蕉老师长期专注于成人学习和发展领域，且一直植根于互联网企业蓬勃发展的业务土壤。书中核心分享了作者自主版权的GREAT深度学习法。书中除了分享了这套方法，也辅以大量经典的学习理论、企业和个体的学习案例。同时，作者还亲自手绘了大量的插图，增加了书的趣味性和可读性。

芭蕉国际引导学院（INIFAC）& 新加坡引导师协会（FNS）联合认证“资深引导师” （CCF）英国高管教练学院（AOEC）认证“系统性团队教练”（STC） 国际PDP认证的人力资源管理教练集团前人才发展专家&大学前 专业力培训负责人 《培训》杂志特约研究员；旗下移动学习平台《培伴》专栏【芭蕉老师智课坊】特约讲师《培训》杂志主办的“师道?匠心”2021中国内训师大赛认定智库导师 20年互联网行业培训及人才发展经历；长期植根于团队共创工作坊、人才培养、岗位任务及学习地图梳理、内训课程开发、实践萃取、TTT及领导力培养等领域的实践和研究；开发了“GREAT撕享会” “SCMT实践微萃取”“互联网思维的学习设计”等版权模型；善于调动团队的学习动力、快速精准地萃取专家智慧；设计并操盘上百场各类主题的工作坊，引导企业内部人员研讨共创战略落地、愿景共识、难题解决等实际业务问题。服务客户包括：腾讯、字节跳动、顺丰、去哪儿、医渡云、招商银行、平安、中信、华润、万科、宝马、施耐德、壳牌、福田汽车、宝沃汽车等。