夫妻心理学

序    你，是否真心爱着另一半？

现在，为了夫妻或伴侣关系而烦恼的人越来越多。很多人觉得无法再和另一半继续携手同心，却因为顾忌经济问题或对孩子的影响而勉强维持关系，还有不少人想要分手。另外，也有许多夫妻虽然很重视另一半，但在实际面对伴侣时，总是无法和平共处、互相责备埋怨，彼此的情感及行为没有交集。究竟要怎么做才能让彼此更了解对方的心意，建立重视彼此的关系呢？

许多抱着这类烦恼的伴侣，来到我经营的诊所或合作的咨询中心，其中不乏希望解决丈夫施暴或夫妻问题的人；我也经常遇到很多个案，一开始是当事人因为自身的忧郁或躁郁问题而来咨询，或是为了孩子的困扰前来，但探询背后的原因，后发现其实和夫妻问题有深切的关联。像这样的个案，通常只要设法让夫妻关系好转，就能改善当事人的精神状态或解决孩子的问题。

另外，虽然结了婚，但是伴侣对于孕育下一代的态度消极；或是伴侣原本就对性生活冷淡，导致另一半无法满足性欲；或是另一半性欲旺盛，难以应付而产生抗拒的个案也十分常见。

夫妻关系原本就很脆弱。日本的离婚率很高，每三对夫妻中就有一对离婚，只怕未来和美国的情形（两对夫妻中有一对离婚）也相去不远。根据某项社会研究调查，日本的外遇人口达五百万，已成为威胁家庭关系的严重问题。祈求和伴侣白头偕老却无法如愿，和觉得被束缚、希望挣脱羁绊的人，同样因为婚姻关系而痛苦。

而且，近年因为伴侣有轻度发展障碍或人格障碍，导致夫妻间无法分享情感，内心空虚，或是因为无法理解对方的行为而深感困扰的案例也相当多。

社会形态的急剧变化，让夫妻关系及爱情的形式也开始转变，但也因为还未达到稳定的程度，整个社会才会陷入矛盾痛苦中。

究竟该怎么做，才能与伴侣建立合适且稳定的关系呢？要是夫妻之间已经产生嫌隙，或是伤痕累累时又该如何修复？是否可能破镜重圆？又或是觉悟彼此关系已不可能修复，是否该快刀斩乱麻，迈向新的人生呢？这些情况，应该在什么时候下定决心，今后又应该维持什么样的关系，以什么样的家庭形式为目标才好呢？

相信这些问题势必将成为多数人必须面对的迫切课题。本书将通过二十一个案例来逐一分析，我想应该也能帮助你面对自身问题，了解问题的本质，并且从中获得必要的应对方法与启示。

本书列举了很多案例，有关名人的案例都是以公开的文献资料为基础。虽然我尽可能参考多方数据以求客观，但是仍难免有只以单一数据作为参考的状况。而针对一般人的案例则是将登场人物的姓名改为假名重新编写，和特定案例无关的事项则尽量删除。

现实社会中，每个人都拼命专注在自身的事情上，丧失了对他人的体贴与关怀。连应该以关爱疗愈心灵为主的家庭，也成了伤害彼此的场所。夫妻之间没有关怀，只有冷淡、严厉、顽固与支配的关系，*终导致夫妻关系紧张或走向破裂。本书几乎涵盖了婚姻里常见的所有问题。日本知名精神科医师冈田尊司通过21个来自治疗现场的实际案例，分析每个案例的关键点，透彻解析每对夫妻潜在的心理障碍，解决令现代人困扰的夫妻关系问题。通过借鉴他人的经验和教训，反思自己的婚姻关系，学会把握婚姻幸福的核心，懂得为婚姻保鲜，更好地守护爱情和婚姻。

冈田尊司

日本著名心理学家、精神科医师、医学博士、作家。1960年生于日本香川县。就读于东京大学哲学系和京都大学医学部。于京都大学医学研究所高等脑科学讲座神经生物学教室、脑病态生理学讲座精神医学教室从事研究工作。曾任职于京都医疗少年院、京都府立洛南医院，担任山形大学客座教授。目前为冈田医院院长（大阪府枚方市）、大阪心理教育中心顾问。站在人格障碍、发展障碍治疗前线，以临床医师的身份面对现代人的心灵问题。著有《不正常人类研究所》《怪癖心理学》等书。

第 1 章 无法再爱的妻子们

     1   为什么彼此心意无法相通                 2

          故事　因丈夫漠视而身心俱疲的妻子     2

            解药　毫无交集的依附典型                 4     

     2   伤害彼此的自恋夫妻                        9

          故事　逝去的青春                      9     

            解药　为自恋障碍而奋战                  12

     3   被挑动的愤怒神经                  18

          故事　情绪失控的美丽妻子               18

            解药　啃噬人生的无谓争吵               21

     4   对爱与温柔的渴望                  26

          故事　无法获得满足的外遇妻子                26　

            解药　究竟是为了什么奔向不如丈夫的男子    29   

     5   婚姻不是独角戏                     32

            故事　我的丈夫有“阿斯伯格综合征”       32 　

            解药　为卡珊德拉障碍而苦的妻子们   34

     6   当一切不如己意时                  37

          故事　走到尽头的爱                 37　　

            解药　“非……不可”的思维扼杀了爱情     41      　

     7   逃避现实的男人们                  45

          故事　想重回单身的丈夫                  45 　

            解药　男人的逃避心态伤害了女人      49 　

     8   不再注重亲密关系的妻子们            52

          故事　到底是谁变了                 52　

            解药　产后危机带来的夫妻问题                53 　

     9   没有回报的努力                     57

          故事　贤惠的妻子与四处留情的丈夫   57 　

            解药　蚱蜢无法过蚂蚁的生活            59

     10 无限轮回的噩梦                     64

          故事　明知该远离家暴的丈夫            64

            解药　为什么总是选择同一类型的男人       66 　

     11 决心复仇的人妻                     69

          故事　妻子执着于存款的理由            69 　

          解药　报复也无法重拾人生               72 　

第 2 章　重拾爱与人生的妻子们

     12 爱不是支配                            76

          故事　女强人的陷阱                 76　

            解药　不要试图支配一切                  79

     13 让迟钝的丈夫学会体贴                   82

          故事　为冷暴力丈夫而困扰的妻子      82 　

            解药　试着当丈夫的爱人吧               83 　

     14 关掉愤怒的开关                     89

          故事　三十年来的怨恨                     89 　

            解药　反击无法平息愤怒                  91

     15 “暴力老公”的再出发                   95

          故事　建议离婚的状况                     95　

            解药　判断破镜重圆的可能性            97

     16 从鸟笼振翅疾飞的妻子们                100

          故事　谁夺走了妻子的光环                100    　

            解药　重新找回自主的人生                103

     17 修复依附情感的时刻                       105

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