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作者李云帆
出版社中国法制出版社
ISBN9787521612929
出版时间2020-11
装帧平装
开本32开
定价36元
货号29148019
上书时间2024-10-28
评价11301好评率 99.96%
懂点心理学对谈恋爱大有裨益,对职场人来说也同样重要。当然,“职场心理学”并不是教你如何在工作中耍小聪明、小心机,而是货真价实的心理学,用心理学的原理,来告诉你提高工作技能、管理技能的方法。
《漫画职场心理学》共分为四个部分。
部分为“硬核职场人”,即运用心理学知识来提升我们的职场竞争力。努力工作当然是取得成功必不可少的一个因素,但比努力更为重要的是方法和高效率。比如记忆,死记硬背和运用巧妙方法来记忆,效果迥然不同。“记忆达人炼成秘籍”这一节,讲的就是如何科学运用记忆规律,在职场中更轻松、更高效地进行记忆的方法。
第二部分为“快乐职场人”,即运用心理学知识来提升我们的工作积极性。也许你听过这样的说法:工作只是谋生手段,哪怕不如意也要忍受,生活才是目的。这句话其实只对了一半。谁能说,工作不是生活一个为重要的组成部分呢?对于大多数人来说,每天花在工作上的时间长达八小时,占到一天的三分之一,如果加上通勤路上耗费的时间和加班时间,有些人一天可能要耗费十几个小时来工作。让工作变得快乐,我们的一天才可能真正快乐。而理清为谁工作,如何化解压力等问题,是通向快乐的重要途径。
第三部分为“团队合作力”,讲的是如何运用心理学来加强团队力量。许多工作都需要团队协作才能完成,可是团队的协作不总是尽如人意:磨洋工、搭便车、缺乏干劲、内耗……各种问题总是让团队中真正想做事的成员和管理者大伤脑筋。为了解决这些问题,心理学家们做了大量研究,发现当一群人一起工作时,会产生社会懈怠、自我妨碍、霍桑效应、启动效应、透明度错觉等现象。了解人们在与他人共事时可能产生的心理和行为,有助于我们未雨绸缪,防患于未然,并采取相应的措施,让团队协作更加高效。
第四部分为“窥探职场”,讲的是职场中普遍存在的一些现象,比如周一起床困难症,人们在职场中犯了错总爱找理由,老板花钱奖励员工却未能留住员工的心……这些现象不是简单地用
“懒惰”“不负责”“忘恩负义”可以解释的。事实上,其背后都深藏着普遍的心理学原因。当你对这些问题了解得更为透彻时,便能更理性、更客观地理解职场人的这些行为,并找到解决问题的那把钥匙。
职场奥秘千千万万。职场之所以复杂,是因为职场中的人是复杂的。希望通过阅读《漫画职场心理学》,你能更深刻地洞悉职场,并在工作中取得更丰盛的收获!
本书通过生动有趣的漫画、通俗易懂的理论,阐述了职场心理学的原理和实践应用,内容包括硬核职场人、快乐职场人、团队“合作力”等,帮助您了解职场中某些态度、行为产生的原因,并积极指导现实生活,让您在职场中合理应对,实现自我价值。
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本书通过生动有趣的漫画、通俗易懂的理论,阐述了职场心理学的原理和实践应用,内容包括硬核职场人、快乐职场人、团队“合作力”等,帮助您了解职场中某些态度、行为产生的原因,并积极指导现实生活,让您在职场中合理应对,实现自我价值。
李云帆,国家二级心理咨询师,从事心理咨询工作。北京师范大学心理学部研究生,研究方向为儿童社会性发展,一直致力于心理学的发展以及心理咨询的实践,尤其擅长萨提亚模式、焦点解决短期治疗和认知行为治疗。
部分 硬核职场人——用心理学启动高效工作潜能
记忆达人修炼秘籍——提高记忆力的方法 / 003
如何拿捏克制和放肆的度?——对意志力的巧妙运用 / 017
一心多用是超能力,还是工作陋习?——同时性损失 / 026
如何成为一个脑洞大开的人?——头脑风暴、集体无意识和JK 法 / 036
超强大脑是怎样运转的?——发散性思维、类推、横向思维、逆向思维 / 047
第二部分 快乐职场人——用心理学提升工作积极性
你在为谁工作?——需求层次理论 / 057
把兴趣变成工作真的好吗?——内部动机 / 063
如何让别人服你?——米尔格拉姆服从实验 / 070
万事俱备,只欠干劲?——自我效能感与时间贴现 / 078
压力,真的有那么大?——认识压力并学习解压法 / 087
第三部分 团队“合作力”——用心理学加强团队力量
说说职场人的“非暴力不合作”——社会懈怠、囚徒困境、自我妨碍 / 101
不能让战士冲锋的将军不是好将军?——霍桑效应、皮革马利翁效应、社会促进、启动效应/ 113
重要的事情说三遍,说三遍,说三遍——透明度错觉、聚光灯效应 / 122 是他不好,还是你不喜欢?——归因偏差、偏见 / 128
大家说好,就是真的好?——群体思维 / 135
第四部分 窥探职场——职场心理学
年终奖真的有用吗?——请注意奖励的时机和频率 / 145
功劳是我的,责任是你的?——普遍存在的自利偏差 / 151
“周一忧郁”是怎么回事?——都是时差惹的祸/ 158
把吊袋当老板打可减轻工作压力?——发泄会让情绪火上浇油 / 166
为什么人们做错事总爱找理由?——认知失调:不能改变行为,那就改变认知 / 174
万人迷养成记——人际交往中的四原则 / 181
有心机的职场人更成功? / 189
本书通过生动有趣的漫画、通俗易懂的理论,阐述了职场心理学的原理和实践应用,内容包括硬核职场人、快乐职场人、团队“合作力”等,帮助您了解职场中某些态度、行为产生的原因,并积极指导现实生活,让您在职场中合理应对,实现自我价值。
李云帆,国家二级心理咨询师,从事心理咨询工作。北京师范大学心理学部研究生,研究方向为儿童社会性发展,一直致力于心理学的发展以及心理咨询的实践,尤其擅长萨提亚模式、焦点解决短期治疗和认知行为治疗。
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