解码青春期，养育十几岁孩子的教育心理学

     青春期是人生*美好，又*困惑的一段时光。青春期孩子要面临很多身体发育、情感关系、甚至不良诱惑等问题。而青春期孩子独立或逆反的心理特点，或家长不当的沟通和干预方式，往往使家庭沟通和教育陷入僵局。严重情况下，孩子会彻底关闭心门，陷入迷茫、焦虑、抑郁、偏执的心理疾病当中，危害青春期孩子的身心健康。家长如何才能够发现问题，有效与孩子沟通，并帮助青春期孩子解决问题、引领他们成长呢？

本书主编为中华医学会儿童和少年精神医学专业委员会委员，多年从事儿童和少年心理咨询临床工作。书中总结了青春期少年容易遇到的各类成长困惑、心理问题，并给出了心理学的专业指导。希望通过本书，家长能提前了解青春期问题出现的原因和处理的方法，引领孩子顺利度过青春期，逐步迈向心智的成熟。

春期，逐步迈向心智的成熟。

，北京回龙观医院，教授，硕士生导师，心理科主任，中华医学会儿童和少年精神医学专业委员会委员，中国心理卫生协会团体治疗专业委员会委员，中国心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会委员,中国心理卫生协会精神分析专业委员会委员，国家自然科研基金项目评审专家。

章 ·走进青春期孩子的心，避开家长容易犯的错

1.我们是在“爱”孩子吗？　　// 002

2.尊重孩子的独立和成长　　// 005

3.别“心急”，教育无捷径　　// 008

4.有些东西，家长要学会放弃　　// 011

5.“自由”与“自律”的冲突　　// 014

6.别总拿孩子跟别人比　　// 017

7.家长如何控制自己的“怒气”　　// 020

8.批评孩子要讲究方法　　// 023

9.不要站在裁判位置赞美孩子　　// 026

10.好孩子不是惩罚出来的　　// 029

11.按需供应“父母之爱”　　// 032

12.中年危机的父母VS青春期的孩子　　// 035

第二章 ·别和孩子较劲，与青春期孩子沟通有方法

1.不对孩子进行道德评判　　// 039

2.爱和陪伴是良好沟通的基础　　// 042

3.做一个令孩子信任的父母　　// 045

4.强势父母会把孩子越推越远　　// 047

5.“矛盾”父母的无效沟通　　// 051

6.用“改变”的心态和孩子沟通　　// 054

7.感受孩子的感受，并表达出来　　// 057

8.不要把自己的不愉快归咎于孩子　　// 059

9.如何对孩子提出要求　　// 062

10.命令和要求的区别　　// 065

11.全身心地倾听孩子　　// 068

第三章 ·正视成绩波动，寻找影响孩子学习成绩的因素

1.理解孩子学习上的“苦”和“累”　　// 072

2.心理状态对孩子的成绩影响很大　　// 075

3.兴趣是好的老师　　// 078

4.孩子不爱发言的背后　　// 081

5.作业拖拉与满足感有关　　// 084

6.从另一个角度看待孩子的偏科　　// 087

7.孩子与老师关系不好怎么办　　// 090

8.疏导孩子的厌学情绪　　// 093

9.当孩子考试成绩不理想时……　　// 096

10.科学对待爱打游戏的孩子　　// 100

第四章 ·别让青春期变成“惹祸期”，积极关注孩子的个性发展

1.独立：帮助孩子实现真正的自我　　// 104

2.决策能力：影响孩子一生的能力　　// 107

3.任性：孩子追求“自我”的呼声　　// 110

4.竞争：自我意识的成熟与发展　　// 113

5.毅力：决定孩子能飞多高、走多远　　// 116

6.乐观：为积极的个性因素之一　　// 119

7.叛逆：孩子无处宣泄的不满和压力　　// 122

8.逃避：痛苦常见的替代品　　// 125

9.依赖：孩子自主意识的缺乏　　// 128

10.得过且过：问题不会自行消失　　// 131

11.逃避责任：这不是我的错　　// 134

第五章 ·平稳度过青春期，重视孩子的情绪变化

1.请对抑郁的孩子多一些慈悲心　　// 137

2.让孩子学会与焦虑“和平相处”　　// 141

3.了解嫉妒，化解嫉妒　　// 143

4.虚荣和攀比源自爱的缺失　　// 147

5.失败后，鼓励孩子继续坚持　　// 150

6.教会暴躁的孩子表达愤怒　　// 154

7.孩子为何“报喜不报忧”　　// 157

8.从“不得不”到“我愿意”　　// 160

9.重视孩子的积极情绪　　// 162

10.发现孩子的情绪模式　　// 166

第六章 ·社交能力是能力，人际关系对青春期孩子很重要

1.让孩子学会信任他人　　// 170

2.倾听：教孩子学会倾听是明智之举　　// 174

3.不要太在乎他人的看法　　// 177

4.把握好自私与无私的“度”　　// 180

5.让孩子远离社交恐怖　　// 183

6.人际交往的黄金法则：换位思考，理解他人　　// 186

7.感恩是智慧的处世哲学　　// 189

8.宽容会带来“双赢”的局面　　// 192

9.如何面对不诚信的朋友　　// 195

10.学会和朋友“谈判”　　// 198

第七章 ·和孩子一起成长，有些特殊的青春期问题值得关注

1.“贪吃”或“不吃”都需引起家长的重视　　// 202

2.孩子睡眠问题的原因　　// 205

3.青春期性教育的几点思考　　// 208

4.孩子离家出走的背后　　// 210

5.离婚，要不要对孩子隐瞒？　　// 213

6.好好和孩子说“我们离婚了”　　// 215

7.出国留学的青春期孩子　　// 218

8.留守家乡的青春期孩子　　// 221

9.死亡是一堂必修课　　// 223

     青春期是人生*美好，又*困惑的一段时光。青春期孩子要面临很多身体发育、情感关系、甚至不良诱惑等问题。而青春期孩子独立或逆反的心理特点，或家长不当的沟通和干预方式，往往使家庭沟通和教育陷入僵局。严重情况下，孩子会彻底关闭心门，陷入迷茫、焦虑、抑郁、偏执的心理疾病当中，危害青春期孩子的身心健康。家长如何才能够发现问题，有效与孩子沟通，并帮助青春期孩子解决问题、引领他们成长呢？

本书主编为中华医学会儿童和少年精神医学专业委员会委员，多年从事儿童和少年心理咨询临床工作。书中总结了青春期少年容易遇到的各类成长困惑、心理问题，并给出了心理学的专业指导。希望通过本书，家长能提前了解青春期问题出现的原因和处理的方法，引领孩子顺利度过青春期，逐步迈向心智的成熟。

春期，逐步迈向心智的成熟。

，北京回龙观医院，教授，硕士生导师，心理科主任，中华医学会儿童和少年精神医学专业委员会委员，中国心理卫生协会团体治疗专业委员会委员，中国心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会委员,中国心理卫生协会精神分析专业委员会委员，国家自然科研基金项目评审专家。