从每天盯作业到真正管学习:打造孩子六个学习好习惯

孩子的教育问题，是每个家庭的头等大事，其重要性，从某种程度上来说，已经超过了家长在事业上的成功！
由于各种因素的影响，孩子教育问题的重中之重——孩子的学习问题，成为困扰很多家长的头痛的问题。孩子的各种学习坏习惯、不听话、老师的经常告状，尤其是陪孩子写作业的各种崩溃和发火，已经严重影响家长的身心健康，甚至影响了亲子关系、夫妻关系及家庭幸福。
当然，孩子的学习问题不是一朝一夕形成的，是孩子本人、家庭环境、家长及学校老师等综合因素，长时间互相影响的结果。解决起来自然不能一蹴而就，需要一个长期改善进而改变的过程。
孩子学习问题的核心是学习习惯，解决时期是小学阶段，尤其在孩子三年级之前。三年级是孩子学习的关键转折期，过了三年级再想去调整就相对比较困难，因为习惯已经养成了，严重的甚至会影响孩子一辈子的学习。
由于天天面对这些实际问题，很多家长普遍形成了“一提醒、二催促、三吼叫”的模式而不能自拔。然而，这不仅不利于解决问题，反而会让问题更加严重，陷入恶性循环的状态。
根据十年来在中高考辅导中的实践， 总结近几年在３０多个学校进行的自主学习训练班的经验，并通过研究近千名学习教练上门陪学的学生案例，以及学习力特训班、寒暑假学习力特训营等项目中数百个学生的训练成果，我逐步提炼形成了一套“教练式辅导训练法”。
２０１７ 年，为帮助更多的家长和学生，我开设了在线课堂，亲自讲授了近百节专题课程。针对学生学习过程的各个环节，在家庭教育层面，系统地为家长分享具体做法，切实指导家长的实际操作，帮助无数家长逐渐改善孩子的学习问题，获得了较大反响。
具体为以下六个方面：
１．如何让作业不拖拉？
２．如何让学习更认真？
３．如何让课堂更高效？
４．如何让学习更专注？
５．如何让动脑更积极？
６．如何让阅读更走心？
这套训练方法，其核心教育理念可以总结为一句话：从说教到力行。我称之为“正学力行教育法”。
在这里需要特别说明两点：
，家长在听课或阅读本书时，切不可迷信我说的具体方法。方法不是的，每个孩子的具体问题不一样，不同的孩子适合不同的方法。方法有效，一定是这个方法切合了这个孩子的具体情况。所以，我为什么会这么讲、这么做，应用这个方法背后的原理是什么， 才是家长需要用心去体会的。
第二，人的因素是关键的，再好的方法都是靠人去应用的。我常说一句话：给你一把青龙偃月刀，你不是关羽，挥不动，却怪刀不行。家长自身的学习和反省、家长和孩子之间的互动状态，将起决定性作用。

本书从家长自身的问题入手，剖析管不好孩子学习的根本原因，帮助他们走出培养孩子学习的误区。作者结合自己多年从事中小学学习习惯训练的一手经验，从如何让孩子作业不拖拉、做事更认真、课堂更高效、学习更专注、动脑更积极、阅读更走心这六个方面，解决培养孩子学习习惯中遇到的常见问题。鼓励家长从说教到力行，用新习惯代替孩子的旧习惯，不再简单盯作业，而是让孩子真正学会学习。

葛建忠

中小学生学习心理和学习方法研究专家、学习导师、青少年学习教练技术中心总教练，家庭教育研究专家。
1993年毕业于南京大学数学系，后赴澳洲西悉尼大学攻读MBA，长期担任大型教育机构高管，一直致力于青少年学习心理、学习方法的研究和实践。其开创的教练式辅导训练法和正学力行训练课程体系，旨在帮助学生提升学习能力、训练学习习惯、激发学习动力、重塑学习自信。
曾应邀为100多所中小学校，进行了500多场专题讲座，并在多所学校举办30多个自主学习训练班，深受好评。在喜马拉雅开设的“正学讲堂”自开播以来，累计播放量超过1200万。

推荐序
前　言
部分  走出辅导孩子学习的误区
第１章  为什么妈妈往往管不好孩子的学习
太感性的妈妈很难坚持原则
不能接受现状的妈妈经常情绪化
妈妈管学习常见的三大误区
第２章  影响孩子学习的因素
影响孩子学习的五个教育因素
影响孩子成绩的五个学习因素
课外辅导真的能提高成绩吗？ 
影响学习效率的三个决定性因素
五大学习能力
第３章  家长怎样才能帮助孩子培养出学习好习惯
普通家长缺少的四种力
训练孩子学习习惯的四项基本原则
解决学习问题的四步法则
第４章  三招让孩子学习过程很愉悦
产生矛盾冲突的根本原因
愉悦学习招：明确界定，坚持原则
愉悦学习第二招：创造成就感
愉悦学习第三招：有效沟通
非暴力沟通技巧
奖惩的基本原则

第二部分  打造孩子六个学习好习惯
第５章  微笑淡定，是有效控制孩子拖拉的前提
——每天被唠叨，谁不烦躁？
立规矩并非单方面简单要求
执行规矩需要强大的能力
专注是快速做作业的基本前提
做作业前必需的两个重要步骤
保证规划执行的五项有效措施
促进孩子快速做作业的八种积极行为
干扰孩子快速做作业的十三种负面行为
赋予孩子能量和信心
确保孩子快速做作业的五大要点
第６章  认真是优秀学生的品质
——做事不认真，如何做好？
简单两招创造学习奇迹
学习品质要抓关键点
严师才能出高徒
学习品质的两大抓手
第７章  课堂效率和质量是学习成绩的根本
——上课没效率，哪来成绩？
什么是高效率、高质量的听课？ 
上课前建立预期目标
上课过程中紧盯预期目标
课后回顾确认预期目标的达成
强化学科知识的四多学习法
第８章专注力是学习力
——学习不专注，全都无效
孩子专注力问题普遍比较严重
专注力问题的两种类型
让孩子集中注意力的一般做法
三个简单的专注力测试
改善孩子专注力问题的训练方法
第９章  强化理解，引导思考，孩子才会积极动脑
——学习不动脑，如何提高
思考是一种能力，更是一种习惯
思考过程的四个步骤
大脑高效记忆的基本原理
理解到什么程度才能进行有效思考
思维的形成过程
如何有效提升思维效率
如何提高数学思维能力
如何通过成就感驱动孩子积极思考
帮助孩子养成积极动脑习惯的三个原则
一个有效训练数学思维的具体方法
第１０章  真正的阅读并不是简单看书
——阅读不理解，何谈成长
学生时代阅读的重要意义
中小学生阅读量多少才算基本达标
中小学生应该多读哪些书
如何有效激发孩子的阅读兴趣
大声朗读的重要作用
如何帮助孩子提升阅读理解能力

本书从家长自身的问题入手，剖析管不好孩子学习的根本原因，帮助他们走出培养孩子学习的误区。作者结合自己多年从事中小学学习习惯训练的一手经验，从如何让孩子作业不拖拉、做事更认真、课堂更高效、学习更专注、动脑更积极、阅读更走心这六个方面，解决培养孩子学习习惯中遇到的常见问题。鼓励家长从说教到力行，用新习惯代替孩子的旧习惯，不再简单盯作业，而是让孩子真正学会学习。

葛建忠

中小学生学习心理和学习方法研究专家、学习导师、青少年学习教练技术中心总教练，家庭教育研究专家。
1993年毕业于南京大学数学系，后赴澳洲西悉尼大学攻读MBA，长期担任大型教育机构高管，一直致力于青少年学习心理、学习方法的研究和实践。其开创的教练式辅导训练法和正学力行训练课程体系，旨在帮助学生提升学习能力、训练学习习惯、激发学习动力、重塑学习自信。
曾应邀为100多所中小学校，进行了500多场专题讲座，并在多所学校举办30多个自主学习训练班，深受好评。在喜马拉雅开设的“正学讲堂”自开播以来，累计播放量超过1200万。

上海市曹杨二中附属学校校长 张彦昌

教育的本质是追求人的发展，即培养人的可持续发展能力。古语道：“授人以鱼，不如授人以渔。”本书重视实践升华，不讲空话套话；凡事以小见大，辅以实证案例；从说教到力行，有很强的操作性。这是一本家庭教育的好书。

上海市华东师范大学宝山实验学校校长 李海平

从小培养出良好的学习习惯、过硬的学习能力，对孩子的一生都有着重要的意义，也是学校教学和家庭教育的关键任务。葛老师的研究和实践，给广大家长提供了非常具体的指导，值得家长认真学习和借鉴。

上海市民办文绮中学校长 蔡煜

曾经几次邀请到葛老师给我校学生家长做专题讲座，他的分享非常贴近实际，给了家长很具体的指导！本书聚焦于帮助孩子培养良好的学习习惯这个主题，是家长*应重视，也是做起来比较困难的事情，相信本书会给家长很好的帮助！        

上海市朝阳中学党支部书记 施陈骅

都说“教孩子一天，想孩子今后一生”，拜读了建忠兄的《从每天盯作业，到真正管学习》颇有感慨，从一个“盯”字的无奈到一个“管”字的有效，凝聚了他多年研究和实践的智慧，教育是一条通向未来的路，要努力成为引领孩子自我管理的智者。