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净化心灵的力量

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作者克里斯朵·汉森著，毛伟，田碧菲译；中资海派出品

出版社新世界出版社

ISBN9787510450815

出版时间2014-11

装帧平装

开本16开

定价32元

货号23622522

上书时间2024-10-27

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商品详情

品相描述：全新

商品描述

前言

创造真正有价值的生活

马克·维克多·汉森

畅销书《心灵鸡汤》作者

思考就是一切！所有事物都源于思考。古代先哲曾经说过：“思考是万物之源。”

我的同事兼好友克里斯朵·汉森写的这本书，阐明了前人在实践中所累积的智慧和经验，它能给人们带来实际性的指导，帮助人们树立信心，勇敢面对困境。《净化心灵的力量》堪称一本完美的书，它能让我们的思维更加清晰。

上帝用自己的思考方式创造了宇宙万物，你我都被赋予了具备独立意识的思维，这种力量让我们创造出了属于自己的独特世界。当然，如果人们的思维混乱，那么他们将生活在混乱的世界里。

如果用正确的思维方式去思考，就会说出正确的话，采取正确的行动，终得到理想的结果。随着时间的推移，正确的思考方式会促使人们用正确的方式谋生，从而过上更好的生活，形成健康的生活方式，并积累宝贵的经验，进而缔造伟大的人生。

克里斯朵·汉森通过讲述自己人生的跌宕起伏，以及她作为生活导师时指导他人的丰富经历，通过更高级的思维模式，完美地诠释了更高级的表现艺术。在正确的思维和理想的结果这一领域，她完全有资格写一本书，向人们普及相关知识，从而掀起一场热烈的讨论。这是一本可以改变命运的书，克里斯朵将帮助你制订一个明确的计划，将你从混乱的思维中解脱，向华丽的思维转变。读透这本书，就可以真正地学会如何净化心灵。

我曾经观察过好友克里斯朵，她知道如何正确思考，我想你一定也可以。她拥有的幸福生活、健康的生活方式、众多的朋友、巨大的财富和一片光明的前途，都归功于她懂得如何正确地思考，这种力量也会让她未来的生活变得更好。克里斯朵想让人们和她一样幸福，甚至比她更幸福。为了让人们的生活变得幸福如意，她写了这本与众不同的书。

尽情汲取她的智慧，运用它，学会正确思考，告别混乱思维。这样，你就能创造出一种真正有价值的生活。

读过这本书之后，书中的见解、方法和技巧会赋予你神奇的能力，来发掘你的潜能。你可以结合自身的才智，将这些运用到实际生活当中，可以让心中所有的美好梦想、希望和追求终开花结果。

后，我非常感谢万物之源的上帝。

导语摘要

商品简介

　从混乱的思维中解脱向华丽的人生转变。
　　我们总在脑海中构想生活，纵容潜意识支配生活，而恰恰是这些错误的思维模式使我们深陷糟糕的处境。
　　内心明明很渴望，但是头脑这个“安全卫士”总是有理由叫停我们实现梦想的脚步……
　　在本书中，作者不仅会告诉我们大脑如何产生破坏性和无效性的思维模式，什么样的思维模式造就了现在的我们，还为我们提供了扭转事业、金钱、健康和人际关系等糟糕境遇的“七大支柱”。当我们卸下思维模式的包袱，让头脑中的意识变得纯净之后，我们会强烈地感受到：
　　清晰的想法会指引我们做出正确的决定；
　　面对生活，我们充满力量；
　　我们更快乐且迅速地实现了心底的渴望；
　　我们彻底改变了自己的能量场，吸引到了正确的人进入我们的生命中……
　　思想就是我们的旅程，透过它去发现和寻找真正的自我。

作者简介

克里斯朵·汉森（Crystal Hansen）

国际知名催眠导师及冥想教练

国际教练联盟协会成员

她是美国亿万富翁制造机及全球第五专业演说家马克·汉森珍贵的妻子。她的一生传奇而励志：儿时父母离异，她过早地步入婚姻殿堂，不久后又面对婚姻破裂的痛苦。她的儿子内心抑郁，女儿身患难治之症，生活拮据之时她一度依靠领取救济金度日……但她总能在身处逆境、压力极大的情况下，借助思维的力量从谷底翻身，重新踏上健康、快乐、富足与宁静的生活之旅。

此外，她还创办了克里斯朵远见（Crystal Vision）有限公司，通过亲自授课、演讲、视频教学以及出版书籍，帮助世界各地的人们在事业、金钱、健康和人际关系方面迎来新的转机。

导言从今天开始，书写一个截然不同的结局 1

部分思维转变的阻碍 11

第1 章你究竟在为谁而活？ 12

是什么在困扰着你？ 14

是什么让我们放弃了自我？ 17

你错过了什么？ 19

发掘思维的惊人潜力 23

第2 章是你在支配思维还是思维在支配你？ 26

对思维的认同让我们处于糟糕的处境 29

你真的可以让自己做出改变吗？ 34

你以为对的真的对吗？ 37

成长和改变于每个人而言都不同 42

问题和答案都在思维中 45

第3 章思维的解析 49

大脑：出色的计算机 50

基因决定命运？ 52

唯有重塑大脑，才能重塑生活 56

发现潜意识深处真实的自己 58

第4 章家庭思维与行为模式 60

童年如何塑造了我们 61

探寻思维模式的根源 65

家庭责备游戏 67

唯有原谅才能解脱 70

第5 章情绪：思维与身体的纽带 73

身心失调 75

思维影响情绪，情绪影响身体 78

从思维中解放出来 83

第二部分实现思维转变的七大支柱 87

第6章支柱一：自我坦诚——认识面具之下的面孔 88

越想完美，越不完美 90

冲破自我束缚的牢笼 93

心墙倒塌，怪兽才会走出来 97

真诚待己，才能更坦诚生活 100

第7章支柱二：观察——别让自己迷失在思考当中 102

邀请内心的观察者 104

隐藏在生活经历背后的真相 108

观察事物，而非评价事物 112

“聆听”身体的声音 114

第8 章支柱三：选择——与生俱来的权利 119

自由选择：神圣的礼物 120

意识创造者会帮你做出选择 122

不是所有的事情都与你有关 128

每一天你都可以自由解读这个世界 130

有什么样的选择，就有什么样的人生 132

第9 章支柱四：承担责任——于不确定中创造无限可能 137

谁在把握你的方向盘？ 139

放弃责任的同时，也放弃了自我的掌控权 143

在不确定中创造无限可能 146

承担责任，掌控人生 149

第10章支柱五：发挥想象——像孩童般无所畏惧 157

找回遗失的绚烂想象 153

大脑：过分热心的安全卫士 155

让想象变成现实 157

想象让你拥有不顾一切的勇气 161

第11章支柱六：采取行动——做，就对了 165

分析导致麻痹 167

固化我们的妖怪 171

重新做回行动的巨人 174

第12章支柱七：沉默——与真实的自我相联结 177

修复创伤的另一种方法 179

在沉默中找到宁静、真理和光明 183

伟大的空虚感 187

第三部分明智地创造理想人生 191

第13章发挥意愿的力量 192

意愿的力量 195

喝一杯咖啡都会产生业力 197

创造天堂还是创造地狱？ 198

第14章七大支柱彻底改变生活 199

爸爸告诉我的宇宙秘密 201

让吸引力法则发挥作用的秘密 202

感恩：强大的吸引力要素 204

致谢 208

内容摘要

主编推荐

克里斯朵·汉森（Crystal Hansen）

国际知名催眠导师及冥想教练

国际教练联盟协会成员

精彩内容

第1章

你究竟在为谁而活？

星星无法掌握我们的命运，我们的命运掌握在自己手中。

——莎士比亚

“你究竟在为谁而活？”这看上去是个愚蠢的问题，你会说：

“我当然是沉浸在自己的生活里，全身心地为自己而活。”你努力去完成繁重的日常任务，想把所有的事情都处理得妥妥当当，可还是时常担心一切突然变得一团糟。有时焦虑、沮丧或崩溃感让你不堪重负，有时体重或健康问题会困扰着你，有时那些棘手的人际关系又会使你寝食难安。亲爱的，请将目光放在自己身上，看看自己是左右逢源还是孤家寡人？是沐浴在爱的暖阳中，如愿和挚爱幸福地生活在一起，还是爱已干涸，生活了无生趣，抑或是爱根本不存在于你的生活中？

事业和金钱状况又如何呢？你是否一直被事业和金钱所折磨？当你为了生存而工作时，是提心吊胆还是充满热情？在职业生涯的发展中，你是按照规划稳步向前，还是漫不经心停滞不前？

私下里自我反思时，或许你会很好奇，自己怎么会在这里失败？但这就是生活，对吧？你是否会停下来，认真地思考一下你当前的生活是什么样子，并对此做出评价呢？如果你肯花一些时间，去看一看生活所呈现给你的一切，了解它是以何种姿态呈现在你的面前，随着时间的推移，你的生活是否有一个从未改变过的主旋律？你会得出一个什么样的结论？当你站在生活的身后，看到的会是什么？

是什么在困扰着你？

如果你可以诚实地回答自己，你就会承认，实际上只有那么几个问题一直在困扰着你，可这些问题却以不同的方式一遍又一遍地重复出现，虽然环境甚至对象不尽相同，但呈现的问题却始终一致。

当你总结生命的历程时，是否会质疑当前存在的问题，并相信事情可能会不一样？抑或是你已接受，认为这就是生活，这就是你的命运？你是否认为，即使解决了当前的问题，还会有更多的问题出现，问题是永远解决不完的？对很多人来说，生活好像是上天注定的，他们只能可怜地接受生活，这是无法改变的事实，生活超出了他们的能力和控制范围。

改变生活之旅起航之前，让我们先来花一点儿时间做些练习吧。你无需在意答案，跟着自己的感觉，把练习做完。答案没有对错，你的选择只代表你自己的想法。让我们从这里开启你的旅程吧。

1. 你现在处于理想的生活状态吗？（圈出你的答案）

是不是

2. 在哪方面，你获得的满足感小？（1 ～ 10 分，10

分为满分）

金钱/ 职业人际关系

健康体重和身材

精神状态生活目标/ 对社会的贡献

3. 你的生活是否超出了自己的掌控？（圈出你的答案）

是不是

4. 你是否会觉得在通往理想生活的路上有阻碍？（圈出

你的答案）

是不是

5. 你是否觉得自己对于改变一些事情显得有心无力？（圈出你的答案）

是不是

6. 你所做出的决定是否更多由他人掌控？（圈出你的答案）

是不是

7. 如果你现在决定做一些改变，你是否有足够的勇气与能力？（圈出你的答案）

是不是

对于上面的问题，你曾多久前这样思考过？（用自己的话回答）

回答完上述问题后，请闭上眼睛，问问自己：“我理想的生活究竟是什么样的？”别睁开眼睛，听从来自内心的回答。睁开眼睛的时候, 写下你脑海中出现的所有词汇，这些词都是你对自己理想生活的憧憬。

通过这种具象化的练习，理想生活的蓝图就会呈现在你眼前。看看自己的理想生活，和当前的生活相比，是否有些相似之处，抑或你的理想生活只不过是别人的生活而已？

你是否可以想象，在你理想的蓝图中，以前面对的困难居然不存在了？你是否可以看到一个体魄强健、充满活力、身材匀称的自己？是否能看见自己已经摆脱陋习，和那些挚爱的人、尊敬的人融洽地在一起工作和生活？你是否在一条通往成功的职业道路中，从事着自己喜爱的工作，每天都饱含热情？

把勾勒的理想生活跟现在的生活进行比对，在1 ～ 10 分的范围内，如果理想的生活是10 分，那么你会给现在的生活打几分？

你是否相信，自己终究会过上理想的生活？如果不相信，原因在哪里？我们都看到，有的人在享受着那种令人羡慕的生活，而为什么替别人塑造理想的生活，往往比为自己塑造更简单？强健的体魄、匀称的身材、良好的习惯、和谐的人际关系，以及令人兴奋、可以实现理想和抱负的工作……这样的生活难道只配让别人拥有？

是什么让我们放弃了自我？

如果你没有在通往理想生活的轨道上前行，那么你又在为谁而活？停下手中的事情，认真思考这个问题。你是否发现，许多人的生活其实并不如自己所愿。想要解决这个难题，不妨设想一下理想生活的样子，我希望把阻碍实现理想生活的问题都归拢到一起，然后一并解决。

这就是我写这本书的初衷。我想帮助大家从内心深处发掘出那些阻碍因素，帮助大家走上梦想之路。在阅读的过程中，我会引领大家一起进行一次发现之旅，找出创造真正属于自己的生活的方法。这个过程将会让你真正开始转变，一种满足终极期望的理想生活也将指日可待。完成这次发现之旅后，你会惊奇地发现自己已经过上了精心设计的生活。而且此次发现之旅并不需要你去冒险跋涉，因为解开生活秘密的钥匙其实就在你心里。

这是一次心灵的旅程，我们可以把它当成一次潜能的发掘。在此次旅程中，我们可以一起来看看潜意识里到底隐藏着什么。我们的潜意识中深藏着经年累月沉淀下来的计划、回忆、信念与态度。当我们把这些暴露在阳光下，就可以有意识地分辨出哪些计划、回忆、信念与态度可以帮助我们实现心中的愿景。

分辨完之后，再读第二部分的七大支柱，相信每个人都可

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