积极心理学

    积极心理学在近十年左右才刚发展起来。彼得森（Peterson,2006)评论说，积极心理学有一个漫长的历史和一段短暂的过去。他的意思是，哲学家和心理学家长期以来对人类本性的积极方面感兴趣，但是，对人类行为的积极方面进行严肃和广泛的实证研究，是近些年才开始的。目前，积极心理学的发展集成了来自许多不同心理学领域的研究和理论，它们的共同之处是关注人类行为的积极方面。尽管近些年来出版了几本针对本科生水平的积极心理学教材，但这一领域仍然处于发展的早期阶段。积极心理学的文献主要由专业期刊的论文、研究生和专业水平的论文集组成，相关书籍也集中于深入讨论一些专门的主题。对

于一个迅速发展的心理学新领域，这是很典型的状况。

    这本书的个目标是，通过回顾和总结积极心理学主要领域的重要实证发现和理论，让大学生们易于接近积极心理学。具体来说，我们希望在大学生读者与复杂的专业原始资料之间架设桥梁。第二个目标是，呈现积极心理学的核心主题，并保留这一新领域的研究发现的丰富和振奋之处。积极心理学研究一些重要的问题，包括我们如何生活、如何在生活中寻找幸福和满足，以及如何应对生活挑战。因此，积极心理学探讨的主题能让人们自发地产生兴趣。我们希望通过将研究与读者的日常生活联系起来并加以应用的方式，吸引并保持读者对这一领域的兴趣。

    本书的第三个目标是，在展示积极心理学的同时，不牺牲其研究和理论的复杂性。也就是说，我们希望呈现积极心理学的本来面目——即正在发展中的一个领域。换句话说，这本书是对积极心理学“基本成分”的展示：重点强调实证研究的结果，以及有助于解释这些结果的理论。尽管第12章集中讨论了积极心理

学知识如何用于增加个体幸福，但这并不是我们的全部目的。我们的主要目标是呈现积极心理学的本来面目，而不是由对自我改善的渴望所改造后的面目。这也反映了现状，即评估有关增加幸福的计划和策略的实证研究相对较少。积极心理学有很多关于美好生活的意义的研究发现，但是就目前而言，关于达成美好生活的手段，还所知甚少。

    综合来看，积极心理学是一个不断变化的新领域，拥有美好的前景。目前，没有人知道未来会有什么样的新发现。本书邀请读者加入积极心理学的旅程，探索它讨论的问题，并学习它所提供的部分答案。

   本书回顾了积极心理学的重要实证发现和理论，呈现其核心主题，通过对调查收集的数据进行分析研究，促进对人类行为的全面理解，重视长期以来被忽视的生活中好的方面，即积极健康和幸福，这是对传统心理学的补充。作者整合早期的观点，进行理论的系统化和实证研究的完善，强调科学上的严谨性和科学的鉴别力，而不愿意被看作大众心理学。本书适合作为大学本科积极心理学及类似相关课程的基础教材。

 史蒂夫·鲍姆加德纳是已故美国心理学家，曾任堪萨斯州立大学（Kansas State University）教授；玛丽·克罗瑟斯则是一位来自威斯康辛州的心理学家。

前言

第1章   什么是积极心理学？

第2章   幸福的含义和测量

第3章   积极情绪与幸福感

第4章   心理弹性

第5章   幸福与生活现状

第6章   金钱、幸福和文化

第7章   个人目标：通向幸福感之窗

第8章   自我调节和自我控制

第9章   积极特质

第10章  美德与性格优势

第11章  亲密关系与幸福感

第12章  生活在零点之上

   本书回顾了积极心理学的重要实证发现和理论，呈现其核心主题，通过对调查收集的数据进行分析研究，促进对人类行为的全面理解，重视长期以来被忽视的生活中好的方面，即积极健康和幸福，这是对传统心理学的补充。作者整合早期的观点，进行理论的系统化和实证研究的完善，强调科学上的严谨性和科学的鉴别力，而不愿意被看作大众心理学。本书适合作为大学本科积极心理学及类似相关课程的基础教材。

 史蒂夫·鲍姆加德纳是已故美国心理学家，曾任堪萨斯州立大学（Kansas State University）教授；玛丽·克罗瑟斯则是一位来自威斯康辛州的心理学家。