被绑架的心灵

他死后，在自己的工作室里留下了十几盏灯，这些灯统统都亮着。它们照在桌上，也照在未完成的手稿上。这些手稿整整齐齐地堆放着，手稿旁边是一封两页长的信。这就是大卫·福斯特·华莱士（David Foster Wallace）上吊自杀的那个晚上的情形。

华莱士自杀身亡，时年46 岁，这震惊了整个文学界。他在当时的那一辈人中，被认为是胆、独创性的作家。他的小说《无尽的玩笑》（Infinite Jest）受到了评论家的一致好评，并被认为重新定义了美国后现代小说。放在华莱士办公桌上的手稿，虽因他深陷绝望而未能完成，但还是在他死后出版了。这本书名叫《苍白的国王》（The Pale King），即便它零碎、不完整，但许多人都一致认为，这部小说中的某些部分，华莱士写得极为精彩，令人拍案叫绝。即便华莱士遭受挫折，没能写完这本书，但从某种意义上来说，自杀前的那段时间，他的生活从未如此舒适。就在四年前，他结了婚，定居美国加利福尼亚州，优哉游哉地在一所大学里当老师，做着自己喜欢的事。那么，问题来了：他为什么非要结束自己的生命？

所有熟悉华莱士的人都不会惊讶于这一点：他迟早会自杀。当华莱士还处在青春期时，就一直受到困扰：他虽然才华横溢，但会不断陷入自我怀疑，偶尔还会丧失自我意识。年纪轻轻却沉迷于酒精和大麻，以抑制不断出现的焦虑。华莱士以前就考虑过自杀，而且在他的小说里，他也描写过导致一个人掉进自杀深渊的那种心理状态。不过，他还是在尝试着拯救自己。上大学后，华莱士就开始服用抗抑郁药物，而且在之后的日子里一直保持这个习惯。华莱士离开这个世界时，他还是匿名戒酒会的会员，并于去世几年前就成功戒掉了酒精和大麻。尽管容易动怒，并且消极遁世，但华莱士依然勇敢地与自我毁灭的冲动斗争着，同时还求助于自己的人际圈，这包括他在匿名戒酒会认识的熟人、他那些乐于助人的学生以及他的作家朋友们。

那么，现在的问题是：为什么一个人做了如此长期的抗争，他不仅想要活着，还想活得开心，终却还是以惨烈的方式结束了自己的生命？为什么一个人那么有天赋，那么有名气，却依旧选择黯然退场、寂寞凋零？显然，华莱士很聪明，也很坚强，但除此之外似乎还有什么东西导致他终自杀身亡。抑郁让华莱士陷入了沉重的不幸中，但其背后的原因究竟是什么？注意，“抑郁”只是个标签而已，它可用来描述一系列症状，但它本身并不是原因。

是什么让著名作家华莱士深深地怀疑自己的才华，*终自杀？

芳华正茂的青春期女孩为何一次又一次挥刀自残？

当人们感觉自己的理智被某些仿佛无法掌控的东西所绑架时，到底发生了什么？

曾两次担任美国食品药品监督管理局（FDA）局长的戴维·凯斯勒博士通过对形形色色的人物及其身上所发生的故事的讲述，揭示了人类精神痛苦的秘密，挖掘了导致一系列内心折磨的根源，这就是俘获机制。俘获理论包含三个基本元素：注意窄化、行为失控、情绪失调。凯斯勒博士希望，能在人们产生毁灭性冲动前，让人们理解“俘获”会产生的不良影响，从而逃脱它的绑架。

凯斯勒认为，人类的很多行为是与理性背道而驰的。很多时候，特定的地点、一段记忆或是某个人，都可能“俘获”我们的头脑，令我们行为脱轨，甚至走向自我毁灭。这本书能够让你看清非理性行为背后的原因，找回理性状态，做出明智抉择。

戴维·凯斯勒(DavidA.Kessler) 

医学博士，毕业于美国阿默斯特学院、芝加哥大学法学院和哈佛医学院，曾两次担任美国食品药品监督管理（FDA）局长。在任期间，凯斯勒锐意进取，大胆改革，在药物认证、食品安全等诸多领域都颁布并实行了全新的标准与规范。他坚持应将烟草作为一种成瘾物品加以监管，为日后FDA颁布严格的控烟条例奠定了基础。此外，凯斯勒还努力向公众宣传FDA的使命与职责，增强了FDA在公众心中的影响力。卸任后，凯斯勒在1997年和2003年先后担任耶鲁大学医学院院长与加州大学旧金山分校医学院院长。

凯斯勒出版的著作有《意图的追问》（AQuestion of Intent）、《暴食的终结》（The Endof Overeating）等作品。其中，《暴食的终结》曾登上《纽约时报》畅销书排行榜。

引言可怕的主人_001

部分人性的谜团

第1章当心灵被绑架_009

俘获机制能够在不经意间“绑架”人们的思想和行为，判断你已经陷入心灵被“绑架”状态的三个要素是注意窄化、行为失控、情绪失调

第2章对俘获的科学认识与研究_025

从威廉·詹姆斯的宗教经验，到弗洛伊德的内驱力，再到汤姆金斯的情感研究，认识心灵被“绑架”背后的心理学机制

第3章俘获面面观：是什么让我们欲罢不能_087

生活中有太多的事会“绑架”人们的心智，与生存相比，从被“绑架”的状态中觉醒才是重要的

第二部分俘获的危险模式

第4章当俘获指向自我：再说华莱士_169

为什么这么多优秀的人都会情绪失控？当自我被“绑架”，忍受绝望和痛苦成了活在这个世界上无法逃避的一件事

第5章当俘获指向外界：暴力、伤害与恐怖主义_211

俘获的极限在何处？还原令人唏嘘的历史惨案，深入剖析事件当事人扭曲的精神世界，探究被“绑架”的心理真相

第三部分俘获的友善创造模式

第6章俘获与灵性_239

心灵被“绑架”并不意味着全盘皆输，俘获状态同样是很多崇高体验的基础，能够给予人慰藉和观察事物的新角度

第7章寻找俘获的积极意义_253

只要理解了俘获的内在机制，我们就有能力从“绑架”的状态下逃脱，摆脱痛苦的折磨，直至重新发现自我

结语重塑心灵，找回自我_301

致谢_305

译者后记_309

是什么让著名作家华莱士深深地怀疑自己的才华，*终自杀？

芳华正茂的青春期女孩为何一次又一次挥刀自残？

当人们感觉自己的理智被某些仿佛无法掌控的东西所绑架时，到底发生了什么？

曾两次担任美国食品药品监督管理局（FDA）局长的戴维·凯斯勒博士通过对形形色色的人物及其身上所发生的故事的讲述，揭示了人类精神痛苦的秘密，挖掘了导致一系列内心折磨的根源，这就是俘获机制。俘获理论包含三个基本元素：注意窄化、行为失控、情绪失调。凯斯勒博士希望，能在人们产生毁灭性冲动前，让人们理解“俘获”会产生的不良影响，从而逃脱它的绑架。

凯斯勒认为，人类的很多行为是与理性背道而驰的。很多时候，特定的地点、一段记忆或是某个人，都可能“俘获”我们的头脑，令我们行为脱轨，甚至走向自我毁灭。这本书能够让你看清非理性行为背后的原因，找回理性状态，做出明智抉择。

戴维·凯斯勒(DavidA.Kessler) 

医学博士，毕业于美国阿默斯特学院、芝加哥大学法学院和哈佛医学院，曾两次担任美国食品药品监督管理（FDA）局长。在任期间，凯斯勒锐意进取，大胆改革，在药物认证、食品安全等诸多领域都颁布并实行了全新的标准与规范。他坚持应将烟草作为一种成瘾物品加以监管，为日后FDA颁布严格的控烟条例奠定了基础。此外，凯斯勒还努力向公众宣传FDA的使命与职责，增强了FDA在公众心中的影响力。卸任后，凯斯勒在1997年和2003年先后担任耶鲁大学医学院院长与加州大学旧金山分校医学院院长。

凯斯勒出版的著作有《意图的追问》（AQuestion of Intent）、《暴食的终结》（The Endof Overeating）等作品。其中，《暴食的终结》曾登上《纽约时报》畅销书排行榜。