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功能性训练：提升运动表现的动作练习和方案设计

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作者【美】胡安·卡洛斯（JC）·桑塔纳（Juan Carlos Santana）

出版社人民邮电出版社

ISBN9787115449580

出版时间2017-03

装帧精装

开本16开

定价98元

货号25060163

上书时间2024-10-27

兴文书店

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媒体评论
通过胡安·卡洛斯（JC）·桑塔纳的训练方法和指导，我能够参加*水平的综合格斗比赛——UFC 和PRIDE 格斗锦标赛，并赢得了ADCC降服式摔跤世界冠军，达到了运动生涯的*。书中的训练方案会给运动员赛前身体准备提供巨大的帮助。
杰夫·“雪人”·曼森 (Jeff“Snowman”Monson)
前MMA格斗士，ADCC降服式摔跤世界冠军

胡安·卡洛斯（JC）·桑塔纳是这个时代*为杰出的私人教练！本书深入解析了运动训练的理论与应用。
何塞·安东尼奥（Jose Antonio）博士
ISSN首席执行官

胡安·卡洛斯（JC）·桑塔纳是美国体能训练师中的领军人物，本书是功能性与力量训练领域的突破性著作。现有的资料中没有比本书更优秀的作品。
李·E. 布朗（Lee E.Brown）教授
EdD，CSCS*D，FNSCA，FACSM
加州州立大学体能中心总监，《速度、灵敏和反应训练（第3版）》主编

30年来，胡安·卡洛斯（JC）·桑塔纳令整个健身行业更上一层楼。参阅本书，能够了解*前沿的训练方法，这些方法也让JC成为世界公认的功能性训练权威。
杰夫·钱德勒（Jeff Chandler）
EdD，CSCS*D，NSCA-CPT*D，FNSCA，FACSM
杰克逊维尔州立大学教授
《体能训练》杂志主编

作为一名运动员，若要发掘自己潜能的极限，我*信任胡安·卡洛斯（JC）·桑塔纳！
迈克·弗林（Mike Flynn）
11年NFL职业球员，第三十五届超级碗冠军

胡安·卡洛斯（JC）·桑塔纳是健身界的领军人物。JC对功能性训练的理论及实践有着独到的理解，能让普通人甚至优秀运动员都取得良好的运动表现。参阅本书，了解如何从训练中取得*好的效果。
斯图尔特·麦吉尔（Stuart McGill）博士
加拿大安大略省滑铁卢市滑铁卢大学教授

胡安·卡洛斯（JC）·桑塔纳开发了创新观念和训练方案，其训练哲学根植于一个基本原则，那就是为客户带来积极的结果。过去，我曾拜访过JC，观察其与众不同的训练方法。参阅本书，将会有同样的收获。
齐普·莫顿（Chip Morton）
俄亥俄州辛辛那提，体能教练

如若想要找到激发潜能的钥匙，提高自己的运动表现，本书是*选择。
杰夫·尼克尔斯（Jeff Nichols），CSCS
运动生理学家
维吉尼亚超能运动表现公司
原美国海豹突击队队员

胡安·卡洛斯（JC）·桑塔纳是功能性训练真正的开拓者。其创造性的训练方案引领了当今功能性训练的潮流。
克里斯·波里尔（Chris Poirier）
Perform Better公司总经理

JC的IHP功能性体能训练体系一直是我帮助许多精英运动员提升竞技能力的一种重要武器。本书展示了JC Santana 先生对体能训练的深刻理解，是其毕生精华体现。
闫琪
研究员，CSCS，多名里约奥运冠军的体能教练

JC Santana 先生丰富的实践经验和深厚的学术背景让健身/力量和体能训练界少有人能望其项背，其创立的IHP功能性训练体系将复杂的人体运动高度概括并简化，让所有人群都能从中获益——本书正是IHP体系的精华集。这本功能性训练圣经将让你以颠覆性的视角分析并理解人体运动！
王云峰
IHP亚洲助理总监

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