别为自己找借口

编辑序

从借口到找到人生“必胜方程式”! 

不晓得你有没有听过或遇到以下这种情况，参加同学会时，发现以前坐你旁边的王大明现在已经是高阶主管了！明明读书的时候，他的成绩就不怎么样，甚至比你还差。为什么过了三五年后，他领的薪水会是你的一两倍？到底为什么你现在比不上他？明明你也很努力地在打拼！

其实，说穿了也没什么，只是他在有意无意之间，能够善用“借口心理学”的一些技巧，让自己更有能力解决问题，提高工作效率，让自己比别人多了一些时间增强能力。就是这些点滴的累积，三年后的王大明赚了你的两倍薪水，一切就只是因为你不懂“借口心理学”！

为什么“借口心理学”这么重要？

《孙子兵法》的《谋攻篇》中说：“知己知彼，百战不殆；不知彼而知己，一胜一负；不知彼，不知己，每战必殆”。能了解自己、控制自己就能让我们立于不败之地。透过本书，你会察觉到一些平时没注意到，但会影响自己做事效率的心理状态，比如：

你的效率低下，不一定是因为工作方法不对，或是经验不够，也可能是你的心中积压了太多的不良情绪。这些情绪使你精神萎靡，缺乏活力，而造成效率低下。这时你要做的就不是找改善效率的方法，而是要巧妙地运用“借口心理学”！怎样去纾解那些不良情绪，找回当初的活力。

或是很多时候你冥思苦想、绞尽脑汁也想不出解决问题的办法。其实，这时不应继续想下去，而是要运用借口心理学暂时让自己停下来，放松一下，去做点别的。也许在不经意之间，你的灵感可能会像不速之客一样来光顾你，使你踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。因为只有在人不疲劳、比较轻松和愉快的时候，灵感才更容易光顾。

当你的状态不好时，比如出现忧郁、恐慌、消沉的时候，简单改变自己状态的办法是不断地运用借口心理学对自己进行心理暗示，告诉自己：糟糕的情况很快会过去！我一定能解决这个问题！我一定能突破这个困境！很多时候，这就是直接有效的摆脱不良状态的方法。

……

我们在生活中发生的很多问题，都能透过借口心理学来解套，只要你照着书中的提醒去做事，不管是生活上或是职场中，一定能够获得很大的突破！

林德威：

出生于70年代，心理系毕业。毕业后先后从事业务员、营销经理。并于2003年重新进修心理学，现为心理咨商师并致力于“行为改变技术”研究。