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作者成刚
出版社上海社会科学院出版社
ISBN9787552022858
出版时间2018-06
装帧平装
开本16开
定价65元
货号25310663
上书时间2024-10-25
前言
“管理只能是人类行善的工具”和“管理是让生命影响生命”。造物先造人,唯有人格健全,心理健康的人才是合格的职业人。
10年来为管理者们开设的《情绪与压力管理》《心智模式与情商修炼》《领导干部的心性修炼》《心理健康与阳光心态》等近10门课程的基础上拓展而出,写作思想是把心理学的知识和哲学的思考引进管理学中,以管理者熟悉的环境来介绍心理健康的理念与知识,并运用到工作之中。
长期在与各类管理者(领导干部)的接触中,我看到了他们疲惫的身影和眼神。许多人都感到时间不够用,顾此失彼,情绪不良;组织内部沟通不畅、内耗不断;一些人认为自己虽然在事业上取得了成功,但内心并没有感受到快乐与幸福。这是我作为管理布道者写作本书的直接的出发点与动力。
2016年12月国家20多个部委联合发了《关于加强心理健康服务的指导意见》,该文件提出各级党委、政府要将加强心理健康服务、健全社会心理服务体系作为政府目标管理和绩效考核的重要内容。本书是作为积极贯彻这一文件精神的回应。
以此献给我热爱和终生相许的管理教育事业!
衷心感谢来自不同行业、不同层面的管理者们,我们在课堂里度过的生命的时光里、在平时的沟通中,你们给予了我的思想火花和激发出的管理研究者的职业责任感。一些课堂里鲜活的片段出现在了本书中。
衷心感谢我所在组织相关部门的支持。
衷心感谢责任编辑杜颖颖老师为本书出版所做的大量工作。
在本书中引用了许多专业人士的观点、图表等,在此向他们表示衷心的感谢。
jane.cheng@126.com
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成刚
2018年6月
管理者(干部)的心理健康非常重要,因为他们决定着组织的工作氛围、文化和心理资本。一些问题不一定是道德问题,而是管理问题和心理问题,而许多心理问题的源头来自于心智模式。造物先造人,唯有人格健全,心理健康的人才是合格的职业人。
《情商与生产率》包括心理学与管理学的纠缠、有关的心理学基本知识、情绪与健康和个人魅力、压力管理、职业心理健康和心理问题来自于大脑等六个单元。立足于提升管理者的心理健康和非职权影响力,介绍了一些与工作有关的心理学的理念与知识,并努力使之能有效地运用到日常的工作中,以提升工作绩效。语言清新,适度运用了一些测试和案例。
本书适合探求由内而外地了解自我,接纳自己,学习和掌握一些心理学知识,在追求世俗成功的同时,获得内心安宁与幸福的各类管理者阅读与分享。
MBA)》《管理十日谈》《利益相关人与企业伦理》《自我管理七日修炼》《中国企业成长的基因—遗传与突破》《管理与管理者》等8部个人专著,合著1本。在各类刊物发表学术论文40余篇。
前言
破冰
“纠缠”
一、 科学心理学的诞生
二、 心理学研究的对象与任务
1 心理过程
2 个性心理
3 心理学的任务
三、 心理学的发展
1 学派不断涌现
2 队伍逐渐壮大
3 体系日趋完善
4 今天的心理学家使用的视角
四、 学习心理学的意义
1 由外在现象通向内心本质的一座桥梁
2 调整和控制行为
3 直接应用在实际工作中
4 完善自我认知
5 伪心理学的危害
“工业心理学之父”雨果·闵斯特伯格
二、 梅奥的霍桑实验和人际关系学说
三、 管理者的职业技能
四、 领导者的心理资本
1 道德资本
2 知识资本
3 心理资本
视野拓展:健康心理的思想与行为模式
一、 自我概念
1 形成自我概念的因素
2 自我概念的功能
3 社会文化与自我概念
4 自我概念的四个领域
——对自己价值的衡量
1 自尊的本质
2 培养安全性自尊的方法
3 树立自信
4 认识我们自己的长处
三、 心理障碍及其分类
1 心境障碍
2 焦虑性障碍
3 人格障碍
——决定行为的密码
一、 动机与需求理论
1 麦克莱兰的成就动机理论
2 自我决定理论
3 饥饿和性
4 马斯洛的需求层次还有第六层
二、 经典的人格特质模型
1 五要素模型
2 四种气质
3 弗洛伊德的人格理论
4 个体差异对工作的影响
三、 社会情境对行为的影响
1 社会角色
2 社会规范
3 从众
4 对权威的服从
1:学习风格问卷
2:你抑郁了吗?89第三堂课情绪与情商
一、 情绪是什么
二、 情绪神经科学的视角:我们的情绪来自哪里
1 认识我们自己的大脑
2 情绪背后的生理机制
3 杏仁核对情绪的整合作用
三、 情绪的心理学理论
1 早期的生物学情绪理论
2 精神分析学派的情绪理论
3 情绪的认知理论
4 机能主义情绪理论
5 情绪的社会结构理论
四、 情绪的种类
1 依据情绪的性质分类
2 依据情绪状态分类
3 依据情绪对健康与行为的影响分类
一、 一个管理自身情绪能力高的人能得到什么好处?
二、 情商及其涵盖的范围
1 什么是情绪智商
2 EQ与IQ的关系
3 EQ与AQ的关系
三、 提高情商
1 理念
2 情绪管理的策略和方法
3 新的认知:负面情绪也有其价值
135第四堂课压力管理
一、 压力水平和健康与工作绩效的关系
二、 压力下的症状和后果
1 生理应激反应
2 心理应激反应
3 压力与免疫系统
——心理学的语境
1 原始性应激源
2 创伤性应激源
3 慢性应激源
四、 个体差异与压力
1 A型人格
2 控制点观念
3 个人认知
4 社会支持
5 消极感情
6 经验
一、 修正对压力的认知与态度
1 心理压力是多因素的系统问题
2 科学管理压力的态度
3 压力的心理模型
二、 科学的减压技术与方法
1 科学减压的加减乘除原则
2 各种减压方法的特点
3 一些减压“偏方”的误区
三、 压力来源的管理学语境
1 压力的关键性来源
2 有针对性地减压
A型人格问卷178第五堂课职业健康心理
一、 职业健康心理学的研究内容
1 职业健康心理学在欧美
2 职业健康心理学在中国
二、 工作方面的压力源
1 工作需求与角色
2 工作时间
3 工作控制
4 社会支持
5 工作——家庭冲突
6 工作环境、工作安全感与失业
下半堂职业倦怠
一、 职业倦怠及其产生的原因
1 职业倦怠及其分类
2 职业倦怠产生的原因
二、 医生职业倦怠不分国别
1 美国的调查
2 英国的一项调查
3 中国医师的情况
三、 降低职业倦怠组织层面的对策
1 学习与普及几个相关的理论
2 组织文化建设
3 重视组织的员工心理健康管理
四、 降低职业倦怠个人层面的对策
1 改变认知
2 构建良好人际关系,提升心理的社会支持度
3 科学有效的时间管理
上半堂心智模式: 人行为的终极源头
一、 心智模式及其作用机理
1 心智模式
2 心智模式的特点
3 心智模式的作用机理
二、 阳光心态
1 阳光心态是一种什么样的心态
2 阳光心态的特征
3 塑造阳光心态的四大基本原则
三、 领导者的心性修炼
1 我们追求什么
2 成功之圆
3 幸福到底是什么?
一、 领导力就是影响力
1 影响力的来源
2 权力的消极作用
3 关于雄心
4 从管理者到领导者
二、 人际吸引的因素
1 接近性
2 外貌吸引
3 相似性
4 自我表露
三、 关于友情与爱情
1 友情
2 爱情三边形
3 夫妻伴侣之爱
76年的关于幸福的研究
附录
参考书目
管理者(干部)的心理健康非常重要,因为他们决定着组织的工作氛围、文化和心理资本。一些问题不一定是道德问题,而是管理问题和心理问题,而许多心理问题的源头来自于心智模式。造物先造人,唯有人格健全,心理健康的人才是合格的职业人。
《情商与生产率》包括心理学与管理学的纠缠、有关的心理学基本知识、情绪与健康和个人魅力、压力管理、职业心理健康和心理问题来自于大脑等六个单元。立足于提升管理者的心理健康和非职权影响力,介绍了一些与工作有关的心理学的理念与知识,并努力使之能有效地运用到日常的工作中,以提升工作绩效。语言清新,适度运用了一些测试和案例。
本书适合探求由内而外地了解自我,接纳自己,学习和掌握一些心理学知识,在追求世俗成功的同时,获得内心安宁与幸福的各类管理者阅读与分享。
MBA)》《管理十日谈》《利益相关人与企业伦理》《自我管理七日修炼》《中国企业成长的基因—遗传与突破》《管理与管理者》等8部个人专著,合著1本。在各类刊物发表学术论文40余篇。
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