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作者[美]卡尔·纽波特,赵娟 译,中资海派 出品
出版社四川人民出版社
ISBN9787220108655
出版时间2018-07
装帧平装
开本32开
定价28元
货号25309679
上书时间2024-10-25
致亲爱的大学生们
大学,也许是你朝思暮想的地方。经过多年对它孜孜不倦的追求,现在你终于梦想成真了。高考结束了,你被某个大学录取,高中生活即将成为过去,而你就要踏上激动人心的新旅程—一段令你永生难忘的旅程。
大学生活的确充满了种种乐趣,它意味着大学生们将拥有 4 年自由自在、令人倍感刺激兴奋的青葱岁月。在大学里,你可以外出狂欢直到深更半夜,也可以和朋友高谈阔论直到晨曦破晓 ;你会面临考试到来时的集体挑灯夜战,也有机会对食堂饭菜品头论足 ;你将学习怎样写出一篇雄辩有力、让人信服的论文,也可能要为参加演出而绞尽脑汁地把床单改成侠客长袍。无论如何,相信我,美好的日子就要来临了。
但是,4 年的大学时光并不仅仅意味着追寻乐趣,它更是你未来人生成功的发射台。如今摆在很多人面前的残酷现实是 :找到一份好工作越来越难。申请读一所好的研究生院、法律院校或医学院也是难上加难。你只有短短的 4 年时间为校园外的那个世界做准备。如果出对了牌,你就有能力去追求你感兴趣的目标 ;但若没能充分利用这 4 年宝贵时间,以后要开创一条既令人激动
又令人满意的生活之路,就会难上加难。
那么,在大学里,你能既拥有学业上的成功,又能享受生活的乐趣吗?在我刚进大学的时候,我认为绝不可能。在我看来,只有两种选择 :要么你的生活乐趣无穷,丰富多彩,把精力都放在呼朋唤友上,留下许多难忘的经历 ;要么你就做个书呆子,把周末的时光都消磨在图书馆里。唉!我那时坚信没人能二者兼得,直到我遇到了海蒂。
人人都喜欢海蒂。她风趣开朗、结交甚广、精力充沛,在大学里生活得多姿多彩。但令人吃惊的是,她不仅获得了罗氏奖学金,还在数学领域发表过论文,赢得了美国国家科学基金会奖学金,并成功地设立了一个面向年轻女孩的社区服务中心。
我还常去参加大学生联谊会,在那里,我碰到了卡
毕尔。他是联谊会里的活跃分子,同时又是校园里倍受欢迎的爵士乐队成员和多才多艺的社交能手。在进一步了解他后,我又发现他竟还是一家新兴公司的执行总裁、澳大利亚基础辅导项目的创建者之一和冉冉升起的青年政治家新星。
后来,我又认识了加诺斯。他因在社交活动中非常活跃而受人瞩目,是兄弟联谊会和异性交际协会的双料成员,堪称校园活动中不可或缺的人物。但是,这种喧闹的社交生活却并未妨碍他两年连任学生会主席一职,也没能妨碍他毕业后参加国会的竞选活动。
很显然,以上这些学生是鱼与熊掌兼得的有力代言 :不仅在学业上大有成就,在实现人生抱负上大获成功,还把大学生活过得多姿多彩。他们的前途充满无限可能。毕业之后,实力的企业会聘请他们,严谨的学术活动会接纳他们,为重要的人物也会乐于接见他们。在大学里,他们完全不像那些沉闷乏味的学生,把整个大学时光花在无止境地追求高学分上 ;恰巧相反,他们在大学里生活得快乐无比,一边广交朋友,一边努力学习,以优异的成绩为未来打下坚实的基础。他们中没人会仅仅为了分数而学习!他们出于本能地渴求知识,渴望挑战知识,征服知识,并具备把个人兴趣转化成振奋人心的行动的禀赋。他们的经历使我确信,想办法让自己变得出类拔萃,不仅是为未来奠定基础的方案,也是使大学生活更完美、更值得纪念的好方式。
正是这种信念激发我竭力写下此书 :我要找出海蒂、卡毕尔和加诺斯这类精英学生成功的秘诀。为此,我频频光顾众多书店的“大学生活”类图书的摆放区,但时常空手而归,令人沮丧不已。在这些书店里,充斥着校园生活指南、学业测试高分辅导、应用文写作辅导、名校报考辅导等实用技巧类书籍,也不乏宣称能帮你提高阅读速度、培养超强记忆力和让你在所有考试中得 A等的书籍。在这些书店里,以“大学生活实用忠告”为书名或宣传广告的书籍更是随处可见,其内容五花八门,从如何洗衣服到如何避免“新生发胖”均囊括其中,但对于如何取得像海蒂、卡毕尔或加诺斯那样的成就,使大学经历有益、有趣且不同凡响的书籍则根本没有。
由于在书店里找不到答案,所以我决定自己动手查找。我开始追踪和采访美国国内的一流学生,他们不仅在学业上是明星,还是各领域成功人士的代表。我采访的对象都是一流大学的学生,有的来自哈佛、普林斯顿、耶鲁、康奈尔和达特茅斯等著名的“常春藤” 盟校,有的来自斯坦福大学、堪萨斯州立大学、威克森林大学、克莱森大学、怀俄明州大学、弗吉尼亚大学和亚利桑那大学。我向他们请教使其成功的习惯、方法和思维方式,请他们列出一些必做之事,作为给那些即将入学并胸怀大志的新生的忠告 ;我还恳求他们总结出具体的作息安排规律,以及平衡社交活动和学习之间的矛盾的方法。我的目的很明确 :我要找出使这些超级明星脱颖而出的所有因素。
说实话,刚开始对这些一流大学学生进行采访的时候,我心里颇有些顾虑。我担心后发现在大学里脱颖而出的秘诀在于天才的智商,或是要拥有几天几夜不眠不休的旺盛精力,或如照相机般精确持久的记忆力。
事实证明我的顾虑是多余的。在调查中我发现,任何人都可以成为出类拔萃的学生。你不必是个绝顶聪明的天才人物,也完全可以拥有健康而有规律的睡眠,记忆力也不必非要有过人之处。实际上,你真正需要的只是过来人的经验指导。
你该如何准备考试和论文?有哪些学习之外的机会应该把握?该如何与教授打交道?什么是保持你的思维活跃和情绪高昂的方法?如何在乐趣无穷的社交活动和艰巨的学习任务之间找到平衡?如何精心策划未来,使它们与你的能力、兴趣和性情完美结合?这些是每个学生都应该知道的关键问题。而《如何在大学里脱颖而出》就给出了所有的答案。
在本书里你将会发现 75 条法则,这些法则都是从
美国国内一流学生的经验中总结而来的。他们的答案涵盖了以上所有问题,甚至内容更为丰富。翻开其中任何一页,你都会看到一条精炼的法则,帮助你以状态度过宝贵的 4 年时光。当然,没有哪一条会让你成为获得罗氏奖学金的研究生,你自然也不用对这 75 条法则一一遵从。然而,一旦你选择了那些你非常感兴趣的法则,并将它们在大学生活中贯彻到底,你必会发现其卓著成效。要成为一名出类拔萃的学生,其重要因素之一就是下定决心,以积极乐观的态度向成功迈进。如果你遵照此书的法则,你必定能充分地利用大学里的一切条件,为未来的生活准备一个起点。《如何在大学里脱颖而出》一书能帮助你找到那个完美的平衡点,助你翻开生活的新篇章,使你的生活充满激情,取得终生难忘的成就并找到令人愉快的朋友。
但愿你在这崭新的阶段鸿运当头。希望此书能帮助你受到幸运女神的青睐,让你牢牢地把握人生路上的种种机遇。
大学里总是有这样一种人,他们不但成绩优异,在各种竞赛中频频获奖,而且身兼各种院、校、班级职务;更让人不可思议的是,他们竟然还有闲暇呼朋唤友、旅游探险!他们是怎样做到的呢?
如果我告诉你“这一切你也做得到”,你肯定觉得不可思议。然而,毕业于达特茅斯大学的著名学者卡尔·纽波特将会告诉你,任何人都可以成为出类拔萃的学生!以下就是他的建议——
△每天穿戴整齐去上课
△每个学期翘翘课
△担当协会领袖
△用3天时间完成论文
△利用50分钟的时间段学习
△关心单科分数,忽略平均分数
△每年申请10项奖学金
△与教授交朋友
△ 把旧友摆在首位
这本独一无二的大学成功指南通过对美国一流大学里的*学生进行一手调查,把他们成功的秘诀提炼成75条简洁又让人惊奇的法则。这些法则已在众多一流大学*学生的身上得到验证,它一定会让你在大学里鹤立鸡群,脱颖而出!
读这本书,是你在大学里*有价值的投资
卡尔·纽波特(Cal Newport)
麻省理工学院计算机科学博士,分布式算法专家,畅销书作家,高人气博主。
曾以“美国大学优等生荣誉学会会员”的身份毕业于达特茅斯学院,后在麻省理工学院取得计算机博士学位,目前是乔治城大学计算机科学副教授。
他创办了深受美国中学生欢迎的博客“Study Hacks”(学习黑客),该博客专注于研究如何深度学习、高效工作。
纽波特还著有《深度工作》、《优秀到不能被忽视》等畅销作品。
致亲爱的大学生们 /1
法则 1 不必通读全书 /7
法则 2 形成一个“星期天惯例 /10
法则 3 每个学期翘翘课 /12
法则 4 一旦领受长期任务,立刻开始动手 /14
法则 5 整理你的床铺 /17
法则6 每年申请 10 项奖学金 /19
法则7 创建总体学习计划 /21
法则8 与教授交朋友 /23
法则9 担任协会领袖 /27
法则 10 每天都应该读报 /29
法则 11 在某方面要比所有人都出色 /31
法则 12 不要罗列每日任务 /34
法则 13 学会放弃 /37
法则 14 不要打盹 /42
法则 15 入学周就投身到集体活动中去 /44
法则 16 围绕“远大计划”展开行动 /46
法则 17 选修艺术史和天文学 /49
法则 18 每学期至少取得一次成绩 /52
法则 19 每节课上提一个问题 /55
法则 20 尽快投身研究之中 /57
法则 21 做好分内之事 /60
法则 22 利用好“黄金 50 分钟”/62
法则 23 合理安排闲暇时间 /65
法则 24 穿戴整齐去上课 /68
法则 25 装点你的房间 /70
法则 26 提前两周开始复习 /73
法则 27 把闲时练笔当成习惯 /76
法则 28 每天单独就餐两次 /78
法则 29 给自己找一块“世外桃源”/80
法则 30 尽早选择难度更大的课程 /82
法则 31 不要在房间里学习 /84
法则 32 学习时间莫“扎堆”/86
法则 33 参加高等课程 /88
法则 34 每天都要做作业 /90
法则 35 积极参加讲座 /93
法则 36 一周运动 5 天 /95
法则 37 与旧友保持联络 /97
法则 38 多选一门主修或辅修专业 /99
法则 39 经常与指导老师会面 /102
法则 40 常规的事情不要做 /104
法则 41 用 3 天时间完成论文 /107
法则 42 “睡不够”与“睡太多”都不可取 /111
法则 43 考试前多多放松 /114
法则 44 把朋友摆在首位 /117
法则 45 不要酗酒,不要酗酒,不要酗酒 /119
法则 46 分数不是拿来攀比的 /121
法则 47 与非凡的成功者共处 /123
法则 48 学会聆听 /126
法则 49 尽量别熬通宵 /130
法则 50 每天找出值得微笑之事 /133
法则 51 使用质量上乘的笔记本 /135
法则 52 拥有一本学习进度册 /137
法则 53 给日常生活找点乐趣 /140
法则 54 设定更高远的目标 /142
法则 55 对你的专业院系多加关注 /144
法则 56 关心单科分数,忽略平均分数 /147
法则 57 无正当理由,不要逃课 /150
法则 58 给自己设定截止日 /152
法则 59 注意健康饮食 /154
法则 60 默默无闻地做义工 /156
法则 61 以获得普利策奖为写作标准 /158
法则 62 参加社会活动 /161
法则 63 限度地利用你的暑假 /163
法则 64 选择目标,另辟蹊径 /167
法则 65 课间不要放松 /171
法则 66 不要刻意与人拉关系 /174
法则 67 多多发表专栏文章 /179
法则 68 好好利用档案柜 /181
法则 69 寻找一个隐秘的学习场所 /183
法则 70 运用“测试 – 回忆”法学习 /186
法则 71 定期清空你的邮箱 /190
法则 72 睡前放松一下 /192
法则 73 快速开始,缓慢结束 /194
法则 74 出国学习一个学期 /196
法则 75 不必追求完美 /199
致 谢 /201
读者五星热评 /202
大学里总是有这样一种人,他们不但成绩优异,在各种竞赛中频频获奖,而且身兼各种院、校、班级职务;更让人不可思议的是,他们竟然还有闲暇呼朋唤友、旅游探险!他们是怎样做到的呢?
如果我告诉你“这一切你也做得到”,你肯定觉得不可思议。然而,毕业于达特茅斯大学的著名学者卡尔·纽波特将会告诉你,任何人都可以成为出类拔萃的学生!以下就是他的建议——
△每天穿戴整齐去上课
△每个学期翘翘课
△担当协会领袖
△用3天时间完成论文
△利用50分钟的时间段学习
△关心单科分数,忽略平均分数
△每年申请10项奖学金
△与教授交朋友
△ 把旧友摆在首位
这本独一无二的大学成功指南通过对美国一流大学里的*学生进行一手调查,把他们成功的秘诀提炼成75条简洁又让人惊奇的法则。这些法则已在众多一流大学*学生的身上得到验证,它一定会让你在大学里鹤立鸡群,脱颖而出!
读这本书,是你在大学里*有价值的投资
卡尔·纽波特(Cal Newport)
麻省理工学院计算机科学博士,分布式算法专家,畅销书作家,高人气博主。
曾以“美国大学优等生荣誉学会会员”的身份毕业于达特茅斯学院,后在麻省理工学院取得计算机博士学位,目前是乔治城大学计算机科学副教授。
他创办了深受美国中学生欢迎的博客“Study Hacks”(学习黑客),该博客专注于研究如何深度学习、高效工作。
纽波特还著有《深度工作》、《优秀到不能被忽视》等畅销作品。
在大学里,你有大把的书要读。要完成如此大的阅读量,恐怕谁都会感到力不从心。社会科学和人文科学的文章会用高深难解的句型结构和复杂难辨的逻辑关系来嘲弄你;自然科学会消磨你的时间,让你无休止地面对晦涩复杂的技术资料,使你对各种数据和统计图表心生厌烦。仅仅是为了学习“物质是运动的”这个原理,教授们就能指定一大堆书目,而且常常只给你一个星期左右去读完它们。听起来很可怕吧?其实完全不必害怕。你只需记住一条简单的法则:不必通读全书。
对一个勤奋用功的学生来说,完不成教授给的任务似乎有大不敬之嫌。但这很正常,读完提纲中所列书目的每一页其实毫无必要,下面的事情才是你应该做的。
预习与课程相关的资料时,通常只要先浏览主要观点,然后在上课时做好笔记,把内容补充完整就可以了。可能浏览式的阅读会让你心生畏惧,但你必须克服这一点。你必须掌握一口气看完上百页书的技能。快速阅读的秘诀就在于先仔细浏览每章的绪论和结论,然后扫视其他部分。当你碰到感兴趣的句子时,就在旁边划个记号——这比给句子涂色更迅捷。不要让自己陷入力图理解每个段落意义的泥潭之中。相反,你只要对那些与主题高度相关的重要段落多加留意就行了。你可能会因此遗漏一些重要观点,这没什么关系,因为你的老师不会出现这种情况,所以在课堂上讨论这个主题时你要多多留意,这样你就能发现自己所忽略的内容。考试之前,好好复习你的课堂笔记和你做了标记的句子,就能帮助你迅速有效地掌握知识了。
如果在课堂上有某个问题未曾涉及,而你又知道不久的考试可能与此有关,请你把它仔仔细细地阅读一遍。如果以后你对这个问题仍有疑虑,找个机会去拜访你的老师,他会很乐意和你讨论相关问题,请做好笔记。细心的阅读加上在老师指导下所做的笔记,能帮助你有效地备考。
准备论文时,如果有许多书都可以作为背景资料来阅读,那么你要先尽快定下论文的题目,然后就所定主题展开阅读,并跳过选读书目。对你的老师保持应有的尊重,这对你有限的学习时间来说可是大有好处的。
通常,理科的教授会要求学生每节课之前看完一至两章艰深晦涩的技术资料,这些资料总是与课上要详解的内容紧密相关。首先你要快速地将它们浏览一遍,知道大概的内容,然后把主要的精力投入到认真听课中去。理科学科并不考验你的阅读能力,而是考验你对课堂上学到的概念的理解能力。作为理科学生,你的目标是理解每节课的内容,并能够熟练地运用所学的知识。如果你发现自己在课堂上跟不上老师的进度,那就需要在预习中加强阅读,直到你可以轻松自如地跟上老师为止。总的来说,理科类的阅读费时不多,所以你要把精力放在更重要的地方——课堂听讲和完成作业上。
这种完成学习任务的方法无疑是后天习得的。开始时你必须下点苦功,尽可能地大量阅读。一旦你了解了你的老师和课堂上的授课重点,你就可以快速地浏览资料,直到在预习和提高效率之间找到的平衡点。如果你对于“学霸”们如何在短时间内完成大量任务有过疑惑,这个法则就包含了你想要知道的大部分答案。
对于有鸿鹄之志的大学生来说,星期天可是一周中重要的一天。尽管在星期天上午,你很想懒洋洋地躺在床上,和你的“老朋友”电视来个亲密接触,但你必须抵制这些诱惑。为什么?因为星期天要为接下来的一周奠定基调。
这是没错的。如果你把星期天掌控在手中,你将会劲头十足地开始新的一周;而如果你让星期天反过来控制你,之后的一周就会在紧赶慢赶中仓促而过。怎样才能克服“床的诱惑”,使星期天过得更有意义呢?秘诀就在于每个星期天上午致力于同样的事情——那些使你的头脑保持清醒、使这一天动起来的事情,如边喝咖啡边看报,和朋友聊聊天,慢跑过后洗个热水澡,或在附近的书店里闲逛一会儿等。稍后,当你的思维更加活跃、精力更为集中时,就到图书馆找个安静的地方学习。当别的同学仍在会周公之时,你却有宁静充实的一天,可以提前完成你的学习任务了。
这个周末惯例还可以让你静心,使你从周末的狂欢中抽身出来,为未来一周紧张的学习做好准备。如果你的狂欢一直持续到星期天晚上,星期一上午你就会更加萎靡不振;如果你在周末就将一切打理得井井有条,所获得的满足感肯定会让你心情舒畅,使你能劲头十足地度过接下来的日子。如果你掌握了星期天,你就掌握了整整一周。
如果你是大学生超人,那么,糟糕的课程安排就是你的克星。绝不要低估每学期成功选课的重要性。精彩的课程意味着魅力无穷的教授和合情合理的要求,是你在学业上体验成功的关键;而糟糕的课程则意味着难以相处的老师和苛刻的要求,是导致你落后的因素。无论如何,你都不应该选择糟糕的课程。它会让你心情郁闷、意志消沉、不思进取,进而影响你的学习成绩。
怎样才能保证计划内的所有课程都是高效有益的呢?许多大学都有这么一种情况,无论什么课,每学期一定限度内的翘课或中途逃课都能免受责罚。你可以好好利用翘课而又不会受罚的机会,而且不会影响你的成绩报告单。在新学期刚开始时多选一两门课,一个星期之后,翘掉你不感兴趣的课。
周选课时,你要关注老师的教学风格,认真地研究课程提纲,必要时到书店去把提纲上的书浏览一遍。如果在这之后你还是举棋不定,那就等到会谈时间向老师咨询他(她)的教学安排、分配的学习任务量以及教学理念等,然后再作定夺。与此同时,你还可尝试着去找找其他选修过这位老师课程的同学,了解他们的看法。
这种方法在周也许会耗费你很多精力,但别忘了,一周的辛劳总好过十六周的痛苦。苦不堪言地咬牙学习一门你根本就不感兴趣的课程,还有什么比这更让人难受的呢?每学期翘翘
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