神奇的肝胆排石法

胆结石=不健康的生活方式。

肝胆结石应该引起足够的重视，它离我们并不遥远。结石其实是由现代人不健康的生活方式引起的，越是肥胖的、饮食不规律、大鱼大肉的人群，肝胆结石的概率越大。其实，每个人都可能会有结石，小的结石虽然没有引起身体明显疼痛，但也会体现在我们的皮肤、鼻子、眼睛、粪便等地方，引起身体的不适。

作者提供的排石法非常自然、健康，即使是工作繁忙的白领也能轻松做到：排石周期为7天，每年春秋两次，前5天时，每天喝1000c.c.苹果汁，如有糖尿病，可冲调不含蔗糖的苹果酸粉；第6天时，早晨喝1000c.c苹果汁，其余时间配合适当的泻盐水，第7天时，早晨10：00-10：30再喝新鲜果汁。其中1-5天是准备期，6-7天是排毒期。这种方法已经得到了千万人的亲身实验。

1974年完成虹膜学及饮食学训练；1981年开始在印度学习阿育吠陀医学；1991年在纽西兰取得开业医师资格。
追求身心灵的整体健康，教导大家为自己的健康和幸福负起责任。
莫里茨自小就有很多严重疾病，包括消化问题、青少年期类风湿性关节炎、心律不整、慢性便秘、慢性头痛和偏头痛、做恶梦、失眠、皮肤疾病，以及脊椎侧弯等，迫使他学习食疗、营养及各种自然疗法。之后更研究、测验、尝试各种盛行于世界各地的不同方法来解决自己严重的胆囊疼痛问题，终找出一套对大多数人都有效的肝胆净化法，著书强力倡导，造福同样被此疾病困扰的人。

前　　言 干净的肝脏，健康的人生 ◎安德烈莫瑞兹

第 1 章 肝脏的胆结石─主要的健康危机
胆汁的重要性
消化系统疾病
口腔疾病 　胃部疾病
胰脏疾病 　肝脏疾病
胆囊和胆管的疾病 　肠部疾病
循环系统疾病
冠心性疾病 　高胆固醇
循环不良、心脏及脾脏肥大、静脉曲张、淋巴阻塞、荷尔蒙失调
呼吸系统疾病
泌尿系统疾病
神经系统疾病
骨头疾病
关节疾病
生殖系统疾病
皮肤疾病
胆结石是疾病主因 之一

第 2 章 如何知道我有胆结石？
皮肤出现的征兆及标志
鼻子出现的征兆及标志
眼睛出现的征兆及标志
舌头、口腔、嘴唇和牙齿出现的征兆及标志
手、指甲和脚出现的征兆及标志
粪便的状态
身体每个部分互有关联

第 3 章 胆结石常见的成因
饮食不当
吃得过多 在两餐之间进食 在晚间吃丰盛大餐
摄取过多蛋白质其它食物及饮料
精制与非精制盐造成的影响
脱　水 体重快速丧失 低脂饮食

化学药物
荷尔蒙替代疗法及避孕药 其它药品
氟化物的毒性

生活习惯不良
扰乱生理时钟 自然的睡醒周期 自然的用餐时间

其它因素
花数小时看电视 情绪压力 　西医治疗胆结石的方法

第 4 章 肝脏及胆囊净化法
肝胆净化的作法
你能期望获得的结果
结肠净化非常重要
关于结肠和肾脏净化的重要事项 　在净化期间喝水的提醒
在进行净化时遭遇困难吗？
若你无法忍受苹果汁 　若你无法忍受泻盐
若你无法忍受橄榄油 　若你深受胆囊疾病所苦，或是没有胆囊
不能饮用苹果汁者 　若产生头痛和偏头痛
若在净化期间感到不舒服 　若肝脏净化未产生预期的结果

第 5 章 避免胆结石的简单守则
一年进行两次肝脏净化
保持结肠干净
肾脏净化
经常饮用离子水 ／217
摄取离子化的必要矿物质
饮用足够的水
避免喝酒
避免过度饮食
维持规律的用餐时间
素食
避免“轻”食
吃非精制的盐
Ener-Chi Art 回春法
获得足够的睡眠
避免过度工作
规律运动
规律地晒太阳
实行每日油疗法
换掉所有金属的牙齿填充物
为情绪健康带来平衡

第 6 章 肝胆净化能带来哪些益处？
无病生活
改善消化、能量及活力
远离疼痛
更具弹性的身体
反转老化过程
内在及外在的美丽
改善情绪健康
拥有清明心智并促进创造力

第 7 章 来自实践者的成功案例分享
实践者的经验分享
作者的亲身经历

第 8 章 肝胆结石及排石的常见问题
创造身体自愈的先决条件

胆结石=不健康的生活方式。

肝胆结石应该引起足够的重视，它离我们并不遥远。结石其实是由现代人不健康的生活方式引起的，越是肥胖的、饮食不规律、大鱼大肉的人群，肝胆结石的概率越大。其实，每个人都可能会有结石，小的结石虽然没有引起身体明显疼痛，但也会体现在我们的皮肤、鼻子、眼睛、粪便等地方，引起身体的不适。

作者提供的排石法非常自然、健康，即使是工作繁忙的白领也能轻松做到：排石周期为7天，每年春秋两次，前5天时，每天喝1000c.c.苹果汁，如有糖尿病，可冲调不含蔗糖的苹果酸粉；第6天时，早晨喝1000c.c苹果汁，其余时间配合适当的泻盐水，第7天时，早晨10：00-10：30再喝新鲜果汁。其中1-5天是准备期，6-7天是排毒期。这种方法已经得到了千万人的亲身实验。

1974年完成虹膜学及饮食学训练；1981年开始在印度学习阿育吠陀医学；1991年在纽西兰取得开业医师资格。
追求身心灵的整体健康，教导大家为自己的健康和幸福负起责任。
莫里茨自小就有很多严重疾病，包括消化问题、青少年期类风湿性关节炎、心律不整、慢性便秘、慢性头痛和偏头痛、做恶梦、失眠、皮肤疾病，以及脊椎侧弯等，迫使他学习食疗、营养及各种自然疗法。之后更研究、测验、尝试各种盛行于世界各地的不同方法来解决自己严重的胆囊疼痛问题，终找出一套对大多数人都有效的肝胆净化法，著书强力倡导，造福同样被此疾病困扰的人。

推荐序  展开人生的新一页
前言  干净的肝脏，健康的人生
第1章  肝脏的胆结石─主要的健康危机  胆汁的重要性  消化系统疾病  口腔疾病  胃部疾病  胰脏疾病  肝脏疾病  胆囊和胆管的疾病  肠部疾病  循环系统疾病  冠心性疾病  高胆固醇  循环不良、心脏及脾脏肥大、静脉曲张、淋巴阻塞、荷尔蒙失调  呼吸系统疾病  泌尿系统疾病  神经系统疾病  骨头疾病  关节疾病  生殖系统疾病  皮肤疾病  胆结石是疾病主因之一
第2章  如何判断是否有胆结石  皮肤出现的症状及标志  鼻子出现的症状及标志  眼睛出现的症状及标志  舌头、口腔、嘴唇和牙齿出现的症状及标志  手、指甲和脚出现的症状及标志  粪便的状态  身体各个部分互有关联
第3章  胆结石常见的成因  饮食不当  化学药物  生活习惯不良  其他因素
第4章  肝脏及胆囊净化法  肝胆净化的作法  你能期望获得的结果  结肠净化非常重要  关于结肠和肾脏净化的重要事项
第5章  避免胆结石的简单守则  一年进行两次肝脏净化  保持结肠干净  净化肾脏  经常饮用离子水  摄取离子化的必要矿物质  饮用足够的水  避免喝酒  避免饮食过度  保持规律的用餐时间  素食  避免“轻”食  食用非精制的盐  Ener-ChiArt回春法  获得足够的睡眠  避免过度工作  有规律地运动  有规律地晒太阳  实行每日油疗法  换掉所有金属的牙齿填充物  保持情绪平衡
第6章  肝胆净化能带来哪些益处  无病生活  改善消化、能量及活力  远离疼痛  更具弹性的身体  逆转老化过程  内外皆美丽  改善情绪健康  心智清明，创造力提升
第7章  来自实践者的成功案例分享  实践者的经验分享  作者的亲身经历
第8章  肝胆结石及排石的常见问题  常见问题问答  创造身体自愈的先决条件