说谎心理学

社会学家和心理学家的研究表明，我们每天会用到5~200次程度不等的谎言。事实也告诉我们，人际关系、职业生涯、爱情完满、人生幸福，与谎言有着密不可分的关系。《说谎心理学》以幽默通俗的语言，揭示了哪些是谎言、为什么说谎、怎么利用好的谎言、谎言与真相的关系等问题，旨在帮助读者提高识别和利用谎言的能力，使人生更幸福、事业更成功。

社会学家和心理学家的研究表明，我们每天会用到5~200次程度不等的谎言。事实也告诉我们，人际关系、职业生涯、爱情完满、人生幸福，与谎言有着密不可分的关系。《说谎心理学》以幽默通俗的语言，揭示了哪些是谎言、为什么说谎、怎么利用好的谎言、谎言与真相的关系等问题，旨在帮助读者提高识别和利用谎言的能力，使人生更幸福、事业更成功。

乌特•艾尔哈特，1956年出生于德国卡塞尔，心理学家、心理治疗师。凭借《好女孩上天堂，坏女孩走四方》一举成名，该书曾长期位列德国《明镜周刊》非小说类书籍排行榜榜首，被翻译成超过35种语言。
威廉•尤能，德国心理学家、心理治疗师，和妻子乌特·艾尔哈特一起从事心理治疗工作多年，并长期组织心理学研讨会。

引 言
章 揭开被掩盖的真相和谎言
1.关于谎言的七个谎言
2.我们是天生的说谎者
3.你以为诚实很容易吗
4.变化中的真相
5.信则真，不信则假
6.快乐的虚构症患者
7.无处不在的谎言
8.说谎比诚实更贴近自然
第二章 在不诚实的爱情中相爱
1.爱情中的经济学
2.谁的爱情始终诚实如一
3.你为什么喜欢我
4.基因中的爱情程序
5.熟悉的陌生人
6.男人、女人、谎言
7.没有永久的激情
第三章 如何发掘谎言中的幸福力
1.幸福是一种主观感受
2.比真相重要的积极能量
3.成熟的防卫
4.坚不可摧的友情
5.强大的谎言治愈力
6.不多不少的秘密
7.让自己幸福起来
8.创造幸福的练习
第四章 怎样做个正直的说谎者
1.与谎言互利共生
2.暗藏危机的真相
3.真相真有那么重要吗
4.父母和孩子的谎言游戏
5.诱人的是谎言，还是商品
6.亲社会的谎言
7.究竟为什么相信谎言
第五章 为什么会说谎的人混得更好
1.你所知道的职场谎言
2.声音是怎么骗人的
3.异议、借口、谎言
4.怎样把谎言说得跟真的似的
5.领导们的谎言
6.测谎仪真的能测谎吗
7.人人都可以是识谎高手
第六章 为什么我们常常骗自己
1.我们为什么纠结
2.世界是对的，我也是
3.我们可以活得更好
4.真假难辨的过去
5.对自己说谎，让内心平衡
结束语

社会学家和心理学家的研究表明，我们每天会用到5~200次程度不等的谎言。事实也告诉我们，人际关系、职业生涯、爱情完满、人生幸福，与谎言有着密不可分的关系。《说谎心理学》以幽默通俗的语言，揭示了哪些是谎言、为什么说谎、怎么利用好的谎言、谎言与真相的关系等问题，旨在帮助读者提高识别和利用谎言的能力，使人生更幸福、事业更成功。

乌特•艾尔哈特，1956年出生于德国卡塞尔，心理学家、心理治疗师。凭借《好女孩上天堂，坏女孩走四方》一举成名，该书曾长期位列德国《明镜周刊》非小说类书籍排行榜榜首，被翻译成超过35种语言。
威廉•尤能，德国心理学家、心理治疗师，和妻子乌特·艾尔哈特一起从事心理治疗工作多年，并长期组织心理学研讨会。

研究者称，这三个区域的比例，很大程度上决定了一个人创造幸福感的能力。理想的状态下，透明区大，隐匿区次之，潜在区小。如果隐匿区大于透明区，或潜在区过大，都是不健康的心理状态。
因此，如果一个人有太多“不能说的秘密”，总是担心被人知道，长期处于紧张之中，心理压力也会大大增加，感知幸福的能力就会降低。我们需要寻找一种适合自己的途径，把秘密说出来，使压力得到释放。
但是，我们无法保证自己始终“很有分寸”地把秘密展示给别人，而且，有些秘密是连朋友都不能告诉的。很多人选择写日记，这是一种很封闭、很孤独、很自我的方式，只不过是把秘密变成文字而已。想要真正发泄，我们需要一种更开放、更有人情味儿的方式。
在现实生活中，我们保守秘密，就是不想引起麻烦，或者伤害自己和别人，但网络就不一样了。在这个虚拟的世界中，人们相互交流，却又没有任何现实生活上的交集。我们不必担心自己说了什么话，传到某个人的耳朵里引起误会和伤害。网络世界中的人很少会介入我们的现实生活，这能降低我们的尴尬、羞耻、自责等负面情感。并且，很多时候，人们还能给我们一些有效的建议，让我们摆脱心理阴影。
当然，与此类似的，也可以向一些因为某个机缘而聚在一起的陌生人倾诉。