冥想的力量

每个人的内心深处都有一个智慧中心，它远比我们所意识到的更深邃，更伟大。本书中的冥想，旨在帮助我们与那个智慧中心联结，以提升我们对生活的理解。如果我们愿意开放自己，接受新的想法和思考模式，那么生活将会变得更加美好。我唯一的目标就是不断地去理解生活及其运作方式，并随之成长。那么，我们需要知道什么，相信什么，说什么，做什么，才能让我们的生活尽
可能顺遂呢？
每个人都具备与智慧源泉相连的能力。我们所寻求的宁静就在那里，这就是内在的知识，正是它在艰难的日子里给予我们力量。如果我们能纵观生活的全貌，也能意识到生活中那些烦冗琐事是多么微不足道，我们就能真切地明白那句话：“别再为小事抓狂，小事永远只是小事。”
每当我们说“我不知道”，就意味着关闭了通往无限智慧源泉的大门。所有问题的答案，早已在我们心中，我们知道过去、现在和未来。世上有天赋异禀之人，既然有人具备这些天赋，那就意味着我们都拥有这种潜质，我们都有潜力去认识、发现和理解更多，从而看到生命的全貌。
我们开始一天的生活时，会为这一天将要发生的事以及我们做出的反应预设基调。你可以这样使用这本书：早上第一件事，就是翻开本书的任意一页，这一页的冥想内容，便是当天最适合你的信息。同时，我也喜欢以积极的想法来结束每一天，这样晚上我会做个好梦，早上醒来也会更加清醒。
请记住，在无穷无尽的生命中，一切都是完美的、圆满的、完整的……你也如此！
露易丝·海

露易丝·海在本书中给出了让我们困惑的问题的答案，其实这些答案早已在我们心中。我们开始一天的方式，会为这一天将要发生的事以及我们做出的反应预设基调，因此这一天让我们用积极的态度来开始。

露易丝·海，全球千万级畅销书作家、久负盛名的心理治疗专家、备受推崇的心灵导师。露易丝•海以证明和践行“肯定”的力量能够带来自我治愈和积极的改变而闻名。露易丝•海的个人思想是在她痛苦的成长过程中逐渐形成的，她的童年在飘摇与穷困中度过，之后通过治愈技巧和积极哲学，成为一位鼓舞人心且拥有远见卓识的励志导师。
露易丝•海是30多本心理自助图书的作者。1984年，露易丝•海的代表作《生命的重建》出版。截至2022年，这本书在全球印刷已超过5000万册，在世界各地热销不衰。
露易丝•海是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者。她揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康。
露易丝•海帮助千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。这位伟大的女性被媒体亲切地称为“最接近圣人的人”，被《纽约时报》称为“新时代的女王”。

做一个积极的人…………………………………… 2
以真理与和平为中心 ……………………… 4
全方位治愈自己 …………………………… 5
接受自己的全部…………………………………… 6
让自己光芒四射 …………………………… 8
每只治疗我的手都是治愈之手 …………… 9
为健康迈出下一步……………………………… 10
家是宁静的港湾 ………………………… 12
收入不断增加 …………………………… 13
我总是受到最好的保护………………………… 14
我有无尽的潜力 ………………………… 16
在每个当下，全然爱自己 ……………… 17
我就是最完美的自己…………………………… 18
每天我都愿意学习新东西 ……………… 20
让生活不再需要这种状况 ……………… 21
为自己创造全新且美好的信念………………… 22
我足够优秀 ……………………………… 24
爱永不枯竭 ……………………………… 25
我的事业十分成功……………………………… 26
创造人人都能关爱彼此的世界 ………… 28
超越所有局限 …………………………… 29
我能轻松地做出改变…………………………… 30
看到了不起的自己 ……………………… 32
今年，我为积极改变做好了思想准备 … 33
想法可以改变…………………………………… 34
与所有生命相连 ………………………… 36
倾听身体发出的信号 …………………… 37
现在，创造自己的未来………………………… 38
为人生开启新的大门 …………………… 40
我乐于让人们做自己 …………………… 41
和孩子们开诚布公地交流……………………… 42
我的世界很安全 ………………………… 44
我值得被爱 ……………………………… 45
放下所有负罪感………………………………… 46
保持内在平静 …………………………… 48
选择积极的语言和思维 ………………… 49
我是纯粹的灵性………………………………… 50
无论何时，我都具备足够的能力 ……… 52
收到美好的礼物 ………………………… 53
喜欢做自己……………………………………… 54
所有的人际关系都被爱包围 …………… 56
自由且平静 ……………………………… 57
在爱中呼吸，生活轻松自在…………………… 58
释放所有负能量 ………………………… 60
轻松地放下过去，并信任生命的进程 … 61
我值得拥有快乐………………………………… 62
充满积极的想法 ………………………… 64
爱是动力 ………………………………… 65
我身处正确的地方……………………………… 66
每天都心存感恩 ………………………… 68
宽恕所有人，包括自己 ………………… 69
热爱自己的工作………………………………… 70
我的生命中没有“应该”这个词 ……… 72
平静地入睡 ……………………………… 73
健康且能量满满………………………………… 74
任何问题都有解决的办法 ……………… 76
无限灵性恒常存在 ……………………… 77
生命之旅无边无际，穿越永恒………………… 78
选择积极的念头 ………………………… 80
在正确的时间来到这里 ………………… 81
我爱我为自己创造的一切……………………… 82
此刻，我爱并接纳自己 ………………… 84
我与所有人都是一体的 ………………… 85
感知最真实的自己……………………………… 86
独一无二的自己 ………………………… 88
天生的赢家 ……………………………… 89
尽情表达自己…………………………………… 90
相信自己的内在智慧 …………………… 92
我是和谐圆满的一部分 ………………… 93
用爱祝福我的家庭……………………………… 94
改变和成长……………………………………… 96
跟随自己的内在智慧 …………………… 98
这个世界就是人间天堂 ………………… 99

露易丝·海在本书中给出了让我们困惑的问题的答案，其实这些答案早已在我们心中。我们开始一天的方式，会为这一天将要发生的事以及我们做出的反应预设基调，因此这一天让我们用积极的态度来开始。

露易丝·海，全球千万级畅销书作家、久负盛名的心理治疗专家、备受推崇的心灵导师。露易丝•海以证明和践行“肯定”的力量能够带来自我治愈和积极的改变而闻名。露易丝•海的个人思想是在她痛苦的成长过程中逐渐形成的，她的童年在飘摇与穷困中度过，之后通过治愈技巧和积极哲学，成为一位鼓舞人心且拥有远见卓识的励志导师。
露易丝•海是30多本心理自助图书的作者。1984年，露易丝•海的代表作《生命的重建》出版。截至2022年，这本书在全球印刷已超过5000万册，在世界各地热销不衰。
露易丝•海是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者。她揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康。
露易丝•海帮助千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。这位伟大的女性被媒体亲切地称为“最接近圣人的人”，被《纽约时报》称为“新时代的女王”。