中职生体育与健康 拓展与职业模块

本书是职业教育改革创新教材，根据《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，依据《中等职业学校体育与健康课程标准》《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》等文件编写而成。本书在编写时努力贯彻教学改革的有关精神， 严格依据新教学标准的要求，努力体现以下特色。
1． 立足职业教育，突出实用性和指导性

（1） 教材编写内容紧扣新课程标准要求，定位科学、合理、准确，力求降低理论知识点的难度；正确处理好知识、能力和素质三者之间的关系，保证学生全面发展，适应终身体育能力的需要；以就业为导向，既突出学生对运动技术运用能力的培养，又保证学生掌握的基本理论知识，实现“练”有所思，“学”有所悟；贯彻课程建设综合化思想，合理协调基础理论知识与基本技能之间的密切关系，将不同的知识有机地结合起来，为学生奠定必要的健身知识与技能基础。
（2） 教材内容立足于为高素质劳动者培养目标服务，注重“通用性教学内容”与“特殊性教学内容”的协调配置，体现出新编教材对不同地区、不同专业既有“统一性”要求，又有选择上的“灵活性”或“差异性”，尽量满足不同层次、不同地区、不同职业的需要。
（3） 教材内容通俗易懂，标准新、内容新、方法新，突出实践性和指导性，拉近现场与课堂教学的距离，丰富学生的感性认识。
2以学生为中心，创新编写体例

（1） 针对部分教学内容，在教材中设置具有直观性和带有感情色彩的正文、知识链接、小贴士、图片等，让学习内容表现出通俗性、生动性、实用性和指导性等，以此激发学生对该课程的学习热情和学习兴趣，缩短理论与实际应用之间的距离，构建理论与应用之间的纽带，培养创新能力和自学能力。
（2） 设置类型多样的思考题（如应用题、简答题、分析题等），降低难度，突出针对性和实用性，立足加强学生对知识点的理解和掌握；改变单一的“考学生”的教学观念，树立引导、服务和帮助学生掌握知识的新理念。
（3） 部分内容可以通过分组教学、课外锻炼、专题讨论等方式开展教学，引导学生积极主动地交流与探讨，创新与探讨开放式教学环境，提高学生的探索兴趣，加深学生对相关知识的理解和应用。
3重视学生个性发展需要，渗透探索精神、创新意识、爱国教育等

（1） 以人为本，面向学生个性发展需要，设置学习目标、学练提示和思考题，营造相互交流、相互探讨的学习氛围，激发学生的学习兴趣，培养学生的分析能力和自学能力。
（2） 介绍成熟的新知识、新技能，并面向实际应用，让学生在日常锻炼中能够运用正确的方法。
（3） 在课程学习和教学实践活动中注重渗透爱国主义教育、职业道德教育、心理健康教育，激发学生的爱国热情和敬业精神。
本书在编写过程中参考了大量的文献资料，在此向文献资料的作者致以诚挚的谢意。由于编者水平有限，书中难免存在疏漏和不妥之处，恳请广大读者批评、指正。
编者2023年11月

本书是职业教育改革创新教材，根据《中等职业学校体育与健康课程标准》《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》等文件编写而成。本书与《中职生体育与健康（基础模块）》是配套教材。基础模块的主要内容包括体育理论、田径、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、武术、健美操；本书（拓展与职业模块）的主要内容包括定向运动、瑜伽、轮滑、矫正体操、职业与体育、职业与健康、职业与安全等。
本书可作为中等职业学校体育课程教材，也可作为该领域从业者借鉴参考的工具书。

胡德刚，男，副教授，1979年10月出生，2005年7月硕士毕业于北京师范大学体育与运动学院，2015年7月至今就职于北京建筑大学体育部，从事体育教学与训练工作。主编《中职生安全教育》《小学<体育与健康>教学案例精选》,参编体育类书籍6部，参加国家社会科学基金项目“关于我国中小学生安全教育内容、方法与评价的研究” ，参加省部级课题3项，主持校局级课题3项，撰写科研论文20余篇。2014年被评为“北京市师德先进个人。

第一章定向运动
第一节走进定向运动
第二节体验定向运动
第三节欣赏定向运动
第二章瑜伽
第一节培养心境的瑜伽运动
第二节瑜伽是这样练成的
第三节练习瑜伽的注意事项和原则
第三章轮滑
第一节精彩绝伦的轮滑运动
第二节轮滑是这样练成的
第三节轮滑运动各种美的欣赏
第四章矫正体操
第一节重塑体态的矫正体操
第二节简单易行的矫正体操
第三节练习矫正体操的注意事项

职 业 模 块

第五章职业与体育
第一节职业与健身
第二节不同职业的运动处方
第六章职业与健康
第一节不同职业类型常见疾病的预防与改善
第二节对不同职业的营养提示
第七章职业与安全
第一节实习安全注意事项
第二节不同职业类型的安全防范
参考文献

本书是职业教育改革创新教材，根据《中等职业学校体育与健康课程标准》《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》等文件编写而成。本书与《中职生体育与健康（基础模块）》是配套教材。基础模块的主要内容包括体育理论、田径、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、武术、健美操；本书（拓展与职业模块）的主要内容包括定向运动、瑜伽、轮滑、矫正体操、职业与体育、职业与健康、职业与安全等。
本书可作为中等职业学校体育课程教材，也可作为该领域从业者借鉴参考的工具书。

胡德刚，男，副教授，1979年10月出生，2005年7月硕士毕业于北京师范大学体育与运动学院，2015年7月至今就职于北京建筑大学体育部，从事体育教学与训练工作。主编《中职生安全教育》《小学<体育与健康>教学案例精选》,参编体育类书籍6部，参加国家社会科学基金项目“关于我国中小学生安全教育内容、方法与评价的研究” ，参加省部级课题3项，主持校局级课题3项，撰写科研论文20余篇。2014年被评为“北京市师德先进个人。