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作者李松蔚 著; 得到图书 出品
出版社新星出版社
ISBN9787513356114
出版时间2024-06
装帧精装
开本32开
定价99元
货号29720998
上书时间2024-10-22
这本《心理学讲义》通过系统、全面地讲述心理学的知识,让你不仅能够认清问题、直击本质,也能看清自己,不被各种“标签”束缚,不断探索自己人生的各种可能性。
全书分为四大脉络:
李松蔚
知名心理学家。北京大学心理学系临床心理学方向博士生毕业,曾在清华大学心理系从事博士后研究,并在清华大学学生心理发展指导中心任教。目前是自由执业的家庭和青少年心理咨询师。通过个人公号等自媒体平台长期写作,传播心理健康和系统式心理干预理念。
中国心理卫生协会家庭治疗学组委员,拥有1万小时心理咨询和治疗经验。畅销书《5%的改变》作者;《心理学通识》主理人,订阅用户5万 人。
序章 心理学知识地图
第一讲 重新认识心理学
第二讲 极简心理学思想史:心理学的 6 大路径
第一章 变量
第一讲 稳态:为什么“江山易改,本性难移”
第二讲 图式:为什么每个人看到的世界如此不同
第三讲 自我:什么才是真实的自己
第四讲 人格:为什么我们爱聊星座和 MBTI
第五讲 环境:外界输入如何影响行为
第六讲 发展:时间带来的改变
第七讲 需求:是什么让人永不满足
第八讲 心态:如何看待稳定与变化
第九讲 建构:语言和观念如何塑造现实
第二章 机制
第一讲 内置算法:看不见的事物如何影响我们
第二讲 内隐:看不见,却存在
第三讲 文化:集体的无意识
第四讲 情绪:可控的不可控
第五讲 记忆:被建构的真实
第六讲 内驱:想不想和能不能
第七讲 归因:真相并非只有一个
第八讲 问题解决:总可以做点什么
第三章 关系
第一讲 社会化:人为什么不能随心所欲
第二讲 亲密关系:恋爱那么麻烦,为什么还要谈
第三讲 家庭:社会关系的最小模块
第四讲 异常:当我和世界不一样
第五讲 抑郁:是医学的病,还是关系的病
第六讲 焦虑、创伤、成瘾:层出不穷的“时代病”
第七讲 人格障碍:关系“生病”是什么样
第四章 方法
第一讲 改变:做“更好的自己”,很难吗
第二讲 精神分析:在关系中改变
第三讲 行为训练:从具体到整体
第四讲 认知重构:一念一世界
第五讲 短程治疗:对“改变”的反思
第六讲 重新定义问题:“对手”到底长什么样
第七讲 安置:解决不了的困难,怎么办
第八讲 接纳:积极主动的自我调适
这本《心理学讲义》通过系统、全面地讲述心理学的知识,让你不仅能够认清问题、直击本质,也能看清自己,不被各种“标签”束缚,不断探索自己人生的各种可能性。
全书分为四大脉络:
李松蔚
知名心理学家。北京大学心理学系临床心理学方向博士生毕业,曾在清华大学心理系从事博士后研究,并在清华大学学生心理发展指导中心任教。目前是自由执业的家庭和青少年心理咨询师。通过个人公号等自媒体平台长期写作,传播心理健康和系统式心理干预理念。
中国心理卫生协会家庭治疗学组委员,拥有1万小时心理咨询和治疗经验。畅销书《5%的改变》作者;《心理学通识》主理人,订阅用户5万 人。
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