孩子的心理急救

  孩子可能会因为各种原因而遭受焦虑、恐惧、不安等心理困扰，他们可能害怕考试、拒绝上学、担心被霸凌、怕看病、怕打针、怕蛇、怕蜘蛛、怕坐飞机……甚至焦虑到睡不着觉！

  这些问题如果得不到及时解决，可能会造成很多长期且严重的后果：情感发育迟滞，社交活动受阻，学业受到影响，甚至影响孩子成年之后……

  英国心理治疗师艾丽西亚·伊顿自2004年起就在伦敦著名的哈利街开设心理诊所，专门帮助孩子们解决心理问题。

  她把临床工作中经常使用的积极心理学、认知行为疗法、正念疗法、心理感觉疗法、催眠疗法和神经语言程序学等领域的治疗技术简化为父母们也能操作的技巧和练习，并通过真实案例展示她帮助孩子们摆脱焦虑、恐惧和不安的过程，以便父母和孩子们学习和掌握。

  只要按照步骤操作，任何人都可以在第一时间帮助孩子缓解心理问题，让孩子更 平静、更快乐、适应力更强，进而更轻松地应对日常生活中的压力。

  另外，这些技巧和练习对成年人同样有效。

[英] 艾丽西亚·伊顿（Alicia Eaton）

  行为改变和心理健康治疗师，畅销书作者，认证蒙台梭利教师。

  自2004年以来，艾丽西亚在英国伦敦著名的医疗街——哈利街成功地经营了一家诊所，她把心理学与实用育儿法结合在一起，形成了独特的治疗风格，成为了许多想要改变孩子行为、呵护 孩子心理健康的父母的第一选择。她帮助父母们解决孩子的各种问题，例如焦虑、恐惧、挑食、 吮吸拇指、咬指甲、尿床和睡眠问题，让孩子们 健康成长。

  艾丽西亚还是一位畅销书作者，她的书以简 明易懂和收效迅速著称。本书也不例外，它不仅得到了英国父母的欢迎，还被翻译成多种语言，畅销德国、希腊、匈牙利、阿联酋、越南等国。

  鉴于艾丽西亚在儿童心理治疗领域做出的卓 越贡献，2023年，英国Global Health&Pharma杂志（简称GHP）授予她“GHP心理健康奖”，并将她评为“最具创意心理健康执业者”。

  孩子可能会因为各种原因而遭受焦虑、恐惧、不安等心理困扰，他们可能害怕考试、拒绝上学、担心被霸凌、怕看病、怕打针、怕蛇、怕蜘蛛、怕坐飞机……甚至焦虑到睡不着觉！

  这些问题如果得不到及时解决，可能会造成很多长期且严重的后果：情感发育迟滞，社交活动受阻，学业受到影响，甚至影响孩子成年之后……

  英国心理治疗师艾丽西亚·伊顿自2004年起就在伦敦著名的哈利街开设心理诊所，专门帮助孩子们解决心理问题。

  她把临床工作中经常使用的积极心理学、认知行为疗法、正念疗法、心理感觉疗法、催眠疗法和神经语言程序学等领域的治疗技术简化为父母们也能操作的技巧和练习，并通过真实案例展示她帮助孩子们摆脱焦虑、恐惧和不安的过程，以便父母和孩子们学习和掌握。

  只要按照步骤操作，任何人都可以在第一时间帮助孩子缓解心理问题，让孩子更 平静、更快乐、适应力更强，进而更轻松地应对日常生活中的压力。

  另外，这些技巧和练习对成年人同样有效。

[英] 艾丽西亚·伊顿（Alicia Eaton）

  行为改变和心理健康治疗师，畅销书作者，认证蒙台梭利教师。

  自2004年以来，艾丽西亚在英国伦敦著名的医疗街——哈利街成功地经营了一家诊所，她把心理学与实用育儿法结合在一起，形成了独特的治疗风格，成为了许多想要改变孩子行为、呵护 孩子心理健康的父母的第一选择。她帮助父母们解决孩子的各种问题，例如焦虑、恐惧、挑食、 吮吸拇指、咬指甲、尿床和睡眠问题，让孩子们 健康成长。

  艾丽西亚还是一位畅销书作者，她的书以简 明易懂和收效迅速著称。本书也不例外，它不仅得到了英国父母的欢迎，还被翻译成多种语言，畅销德国、希腊、匈牙利、阿联酋、越南等国。

  鉴于艾丽西亚在儿童心理治疗领域做出的卓 越贡献，2023年，英国Global Health&Pharma杂志（简称GHP）授予她“GHP心理健康奖”，并将她评为“最具创意心理健康执业者”。

  艾丽西亚·伊顿的又一部匠心之作。书里有丰富的实用建议和常识，适合想鼓励孩子成为人格健全的独立思考者的父母阅读。——洛琳·马雷尔（Lorrine Marer） 儿童行为专家

  这本书为许多父母带去了福音，让他们得知，许多焦虑不过是童年的组成部分，无需过分在意。艾丽西亚·伊顿提供了许多实用的建议，简明易懂，即学即用。父母们会感到更加舒心，他们的孩子也会享受到更多的幸福。——伊莱恩·哈里根（Elaine Halligan） 《我的孩子与众不同》（My Child’s Different）作者

  这是一本非常全面的实用指南，它能帮助孩子过上更加健康、充实和快乐的生活。对喜欢积极心理学并希望自己的孩子带着成长心态健康成长的父母来说，这是一本bi读书。艾丽西亚·伊顿以简明与敏锐的笔触奉献了一部杰作。——贾森·佩格勒（Jason Pegler） 心理出版商Chimpmunka首席执行官、《小心别踩雷》（A Can of Madness）作者

  在一个总是给孩子带去各种焦虑的世界里，这本书是非常宝贵的。在治疗有学习障碍的学生的过程中，我发现焦虑是干扰行为和教育的首要因素。这本书能帮助孩子培养许多受用终身的重要技能，这一点对所有人都非常重要。——奥利芙·希克莫特（Olive Hickmott） 学习教练、《通往成功之桥》（Bridges to Success）

《教室里的大象》（The Elephants in the Classroom）作者

  本书是所有父母案头的必bei书。在我投身家庭治疗，帮助父母们解决孩子的愤怒与焦虑相关问题的20年里，我一直在寻找这样的一本书。这本书结构明晰，容易理解。作者提供了全面而有用的信息来帮助父母抚慰焦虑的孩子。——丹·琼斯（Dan Jones） 催眠治疗师、《儿童减压故事》（Relaxing Tales for Children）《睡前故事》（Sleepy Bedtime Tales）作者