游戏改变未来

推荐序

用游戏的力量改变自己和未来

吴岩

科幻作家，南方科技大学教授兼科学与人类想象力研究中心主任

《游戏改变未来》是一本读起来让人深陷其中的书。作者简•麦戈尼格尔用非常通俗、恰当、贴切且具有实用价值的文字，给我提供了一个全新的改变自己、改变周围，甚至改变世界的路径。这就是利用想象在大脑中留下的印记，让不存在的事情，记忆成发生在未来的存在，而这种存在，会在未来真正需要的时候被调出来起到作用。

我很认同麦戈尼格尔的想法。而且，这些年我们在“想象力入门”的课堂上，也确实用了一些培训方法，效果是有的。但我必须承认，我们的工作远远没有本书作者那么系统。这也是我特别想积极地向她学习的原因。

我认为本书有如下几个特点。

第一，作者对书中谈到的想象游戏的效果，有非常可靠的数据。原因在于她自己就是游戏公司的研发人员。而且，早在她进入公司制作游戏之前， 已经替一些大企业和国际组织进行过有针对性的游戏的研发。那些游戏，都 是具有社会价值和心理治疗价值的。充分把握第一手数据，然后把这些游戏 背后的设计理念告知我们，让我们相信她在这里给我们的东西，是值得去了 解甚至纳入行动的。

第二，作者不是仅仅给出了一些理论，而是通过具体的步骤，一步一步、 手把手地教会你怎样通过游戏想象，去增进未来智慧。这是一本实操大全， 这一点是我最看重的。

第三，与许多对现在和未来充满悲观的预测者不同，作者的文字自始至 终饱含乐观的情绪和对人类改变自身能力的信念。她甚至在自己的简历中 说，作为一名理想主义者，她认为游戏设计师肩负着人道主义使命，将来一 定会有游戏设计师获得诺贝尔和平奖。

第四，无论是作者开发的游戏，还是现在创作的这本著作，都包含了前 沿的心理学、脑科学和未来学发展，并且，她能有效地把这些学科的内容熔 为一炉。游戏数据和学术理论，一内一外，一软一硬，加持了书中所阐述的 理论。

第五，整本书清晰易懂，不故作高深。作者曾经两度获得《纽约时报》 畅销书作家称号，笔力强劲，但平易近人。

上述五个原因，使得这本很有学术价值、把未来学、想象心理学和游戏学融合的著作，具有了走向大众的价值。而这种价值，在我们今天这个百年未有之大变局之下，显得极为重要。我呼吁大家都来阅读和实际参加作者的练习。也期待大家能找到她所开发的游戏进行一定程度的体验。相信这些都对我们的个人，甚至更广大范围的世界产生积极的影响。

麦戈尼格尔是一名斜杠青年。在担当游戏开发者之外，她也在大学教课。例如，她曾在加州大学伯克利分校和旧金山艺术学院教授过游戏设计和游戏理论。即便在当前，她还是斯坦福大学“如何像未来主义者一样思考”课程的老师。此外，她还作为首席讲师在未来研究所的 Coursera 平台上讲授与未来思维相关的五门课。至于类似 TED 的演讲，出席游戏开发者大会等活动，更是她的家常便饭。除了研发游戏和教学，她还在改变世界的游戏（Games for Change）董事会任职。她创造了 Gameful，这是一个改变世界的游戏开发者的秘密总部。她的责任心和能力令我钦佩。

昨天，中国未来学会的创始人之一秦麟征教授跟我说，现在每一个人或多或少都在研究未来。我觉得他说得是对的。我们正处在大变革的前夜，在这场大变革中，我们每一个人都在拨弄着未来的琴弦。恰恰是这种超级多元因素所创造的未来，会超越每一个人的预判。唯有增进想象力、未来智慧、未来行动力，我们才能真正生存下来，并且有能力继续创造新的未来。

做一次精神的时间旅行

徐梧

猫眼电影创始人、真格基金投资合伙人

打开本书之前，我的思路被拉回到了 10 年前，那时我阅读了麦戈尼格尔的另一部作品《游戏改变世界》。那是一本既和电子游戏非常相关又没有太多关系的书。我现在仍然记得麦戈尼格尔开门见山地提出，游戏之所以可以成为游戏，是因为它有 4 个特点：自愿参与、明确的目标、明确的规则、即时反馈。而麦戈尼格尔认为设计游戏的思路是可以和现实生活方方面面进行充分结合，形成一种“现实 游戏”的新游戏。这种游戏既可以提升工作效率，也可以改善现实生活。这样的观点让我耳目一新。毕竟在此前相当长的时间里，国内人们看待游戏都有一种偏见。而麦戈尼格尔从更高的视角把游戏看作一种新的交互方式，使用“游戏化”的思路去设计各行各业的产品，这种观点非常有预见性。站在 2024年看之前这 10 年移动互联网的发展，我们已经可以看到这期间诞生了多款知名的用游戏思路设计的产品，比如抖音、拼多多，比如 Apple Watch 的每日健身记录，并且这种趋势还在继续。

得知麦戈尼格尔出了一本新书《游戏改变未来》，我非常好奇，10 年过后她的观点又有了哪些升级。本书英文原名为 Imaginable，看似和游戏无关，但其内核依然是游戏的思路。麦戈尼格尔提出了一种思维游戏“开始一段 10 年之旅”。通过对未来进行提前想象，应对这个难以置信、快速变化的时代。

思维游戏的精髓在于如何进行。我愿意将这本书称为“解放想象力手册”，本书对读者而言就如同给了一剂“聪明药”，书中给出了一揽子方法和工具帮助读者解放想象力。本书也可以被称为“长线创投思考法则指南”，书中没有一字一句讲创业投资，但一字一句背后都直击创业者和投资人的内心。

简单分享一些打动我的观点：

一是“让想象力聚焦在未来 10 年”。10 年是最适合想象未来的长度，太短如两三年则容易陷在当下，太长如二三十年又太脱离现实。10 年是一段相对宽松，可以激发想象力、潜力，又不会被现实压力束缚的长度。

二是“为展望未来而回顾过去”。找到过去 10 年发生的让你惊讶的变化。这是一个很好地进行开阔思维的热身。我们只需稍微回顾，就会对过去 10年出现的变化惊讶得合不拢嘴。无论是移动互联网从爆发到“内卷”，还是疫情突然出现，又或者房价的涨跌和人口出现的负增长，再或者一个个行业的更迭。

三是“任何一个被你本能地视作不可能或离谱的场景，都会揭示你想象中的一个潜在盲点”。从最不可能的角度思考。想想移动互联网过去 10 年。几乎每一个投资人都错过了一次字节跳动，也几乎没人想到拼多多的市值有一天会超越阿里巴巴。没有盲点，哪有一代又一代商业巨头的更替。顶级的创业者和投资人往往都要在共识之外寻找机会，而质疑那最不可能质疑的点，也许就是一次伟大旅程的开始。

四是“找到那些让你不舒服的未来力量”。力量越让你不舒服，你就越应该审视他。我们需要考虑所有危机都同时发生的可能性，我们需要提前借助充裕的时间，去想想自己应该如何应对。要去思考最负面的情况。做好大环境和小环境都可能会进一步考验创业者的心力和实力的准备。

未来不是终点，而是始终进行的过程。这个思维游戏的精髓在于其可以不断循环，帮助读者拓展未来的各种可能性。当我读完这本书之后，我想我愿意每隔一段时间就做一次这样的精神时间旅行。

最后，祝愿每个人都有属于自己的未来故事，每个人都是自己故事里的英雄。

准备好了吗？属于你的伟大旅程已经开始。

在游戏中寻找未来的可能

周炜

创世伙伴资本 CCV 创始合伙人

作为一个“硬核”科幻爱好者，我一直相信科幻的使命是尽可能地穷举描述所有可能的未来，帮助人类在这无数种可能的未来中，摒弃那些坏的，选择和实现那些好的。而游戏，尤其是社会模拟游戏，不仅可以像科幻那样帮助我们看到各种可能的未来，而且可以更近一步，让我们在各种可能的未来社会形态中，集体体验、互动、观察、进化。

每个人都曾在儿童时期的游戏中学习怎么和社会，和人打交道。作为社会化的生物，在游戏中与集体的配合、冲突、对抗、目标设定、利益分配，都能帮助我们更好地理解和应对现实生活。

在一些开放世界形态的社会模拟游戏中，玩家可以通过大规模的集体互动和选择实现不同的结局。这无异于进行一场在现实生活中不可能做到的社会实验，而实验的结果具有非常强烈的现实指导意义。

 本书作者简·麦戈尼格尔作为一位知名的游戏设计师、著名的未来学家， 曾经在 2008 年主持设计游戏《超级结构》，她在游戏中将呼吸窘迫综合征的蔓延非常凑巧地设定在 2019 年的秋天。而当年这个游戏中的玩家做出的选择以及导致的结果，现在看来，可以为解决现实问题提供很大的参考意义。

作者在 2010 年的一次演讲中提出了游戏的巨大意义，就是能够推动玩 家在四个方面实现进化：对于紧急事件的积极心态（Urgent Optimism)，组建严密的社会结构 (Social Fabric)，幸福的生产力 (Blissful Productivity)，宏大的史诗感 (Epic Meaning)。

而在本书中，作者进一步具象化了如何用游戏思维改变未来。作者引领大家，用游戏的思维方式，训练自己像未来学家一样思考，在游戏中寻找未 来的可能的答案。

通过亲身体验社会模拟游戏的力量，每个人都能够生动地想象未来有可能面对的各种局面，做好准备，实现更好的未来。

你想提前去10年后的未来世界看一眼吗？10年后的世界会和现在大相径庭还是一成不变？想到未来，你会充满了忧虑还是憧憬？

这是一本由改变了50多万人生活方式的未来学家、游戏学家简·麦戈尼格尔写就的未来游戏路线图，它将为你指名如何面对社群和社会中那些艰难的集体挑战，为你可能会面对的重大的变革做好演习。《游戏改变未来》是一封邀请函，麦戈尼格尔将用11个未来场景、11个想象训练和3款未来模拟游戏帮助你训练自己的未来思维，用游戏的方式释放你对未来的无助、恐慌、焦虑和不确定感。它不仅将教会你如何玩游戏，如何设计自己的未来模拟游戏，提升自己对未来的信心，而且会让你培养起自己的想象领导力技能，从而让你能带领他人一起踏上旅程，通往更美好的未来。

准备好了吗？属于你的伟大旅程已经开始。

简·麦戈尼格尔

Jane McGonigal

箸名未来学家，世界知名的游戏设计师。

TED大会新锐演讲者,受关注度一度超过比尔·盖茨;“纽约客大会”(NewYorker Conference)特邀演讲人游戏开发者大会主讲人。曾为30多个国家包括美国心脏协会、国际奥林匹克委员会、世界银行学院和纽约公共图书馆等在内的合作伙伴创建了多款屡获殊荣的游戏。

被《商业周刊》评为“十大重要创新人士之一”，被世界知名媒体《快公司》评为“全球百位创意商业人士之-”被脱口秀女王奥普拉誉为“全球令人惊叹的 20 位女性之-”，她的观点被《哈佛商业评论》誉为“蕞具突破性的观念”。

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中文版序 激发你的想象力，去创造未来

引言 欢迎来到一个充满难以想象的事件和难以置信的变化的时代

第一部分 用游戏训练大脑，像未来学家一样思考

第1章 想象自己 10 年后的样子

未来始于何时?

从代际变化的视角思考世界

强观点，弱坚持

第2章 未来情景思维勾勒未来记忆

填补未来的空白

从场景构建到机会检测

为展望未来而回顾过去

为你的心理时间旅行能力打分

第3章 设定未来场景，为想象提供目标

设想场景的重要规则

场景的尾声是决策点和选择时刻

用想象帮助自己接受未来

第4章 针对未来提出一开始显得荒谬的想法

寻找证据证明一切皆可改变

认真地想象未来危机

第5章 把世界颠倒过来

创造一个颠倒的世界

探寻实现目标的新想法

翻转你的个人生活

重塑未来职业

第二部分 在游戏中寻找未来的答案

第6章 寻找变化的信号，构建未来场景

重视偶遇的变化的信号

把线索和问题转化为思维实验

让自己成为变化的信号

交换信号，发现错过的线索

想象关注哪里，变化的信号就在哪里

寻找变化的信号的提示与技巧

第7章 关注未来力量，想象可能出现的未来

预示未来的未来力量

找到那些让你不舒服的未来力量

克服正常化偏误，接受“不正常”的想法

享受充裕时间，迈出帮助他们的第一步

成为潮流的引领者

共同为真正重要的事情努力

第8章 努力练习共情，与未来的自己建立联系

和未来的自己共情

低难度共情与高难度共情

高难度共情≠换位思考

未来思维与高难度共情的彼此强化

用自由写作记录想象中的未来场景

共同想象比个人想象更能拓展思维

第9章 认清当下的问题，想象治愈的方案

用想象治愈深层疾病

贫富分化问题

崩溃的医疗系统问题

极端的政治分歧问题

种族歧视问题

脆弱的供应链和工人过度劳累的问题

气候危机

对未来怀有积极愿景

第三部分 亲身体验社会模拟游戏的力量

第10章 接受未来的冒险召唤

习得性无助与习得性帮助

接受冒险的召唤，踏上英雄之旅

开启一段心理时间之旅

认真想象并为未来准备

想象自己能帮到别人

第11章 模拟你想要的未来

做一场清醒的梦

用6个步骤模拟你想要的未来

发明新场景的提示

将想象中的未来与现实生活叠加

到未来玩10天游戏

游戏规则介绍

结语 用游戏中掌握的技能，创造出能想象到的一切

你想提前去10年后的未来世界看一眼吗？10年后的世界会和现在大相径庭还是一成不变？想到未来，你会充满了忧虑还是憧憬？

这是一本由改变了50多万人生活方式的未来学家、游戏学家简·麦戈尼格尔写就的未来游戏路线图，它将为你指名如何面对社群和社会中那些艰难的集体挑战，为你可能会面对的重大的变革做好演习。《游戏改变未来》是一封邀请函，麦戈尼格尔将用11个未来场景、11个想象训练和3款未来模拟游戏帮助你训练自己的未来思维，用游戏的方式释放你对未来的无助、恐慌、焦虑和不确定感。它不仅将教会你如何玩游戏，如何设计自己的未来模拟游戏，提升自己对未来的信心，而且会让你培养起自己的想象领导力技能，从而让你能带领他人一起踏上旅程，通往更美好的未来。

准备好了吗？属于你的伟大旅程已经开始。

简·麦戈尼格尔

Jane McGonigal

箸名未来学家，世界知名的游戏设计师。

TED大会新锐演讲者,受关注度一度超过比尔·盖茨;“纽约客大会”(NewYorker Conference)特邀演讲人游戏开发者大会主讲人。曾为30多个国家包括美国心脏协会、国际奥林匹克委员会、世界银行学院和纽约公共图书馆等在内的合作伙伴创建了多款屡获殊荣的游戏。

被《商业周刊》评为“十大重要创新人士之一”，被世界知名媒体《快公司》评为“全球百位创意商业人士之-”被脱口秀女王奥普拉誉为“全球令人惊叹的 20 位女性之-”，她的观点被《哈佛商业评论》誉为“蕞具突破性的观念”。

中文版序  

激发你的想象力，去创造未来

亲爱的中国读者，很荣幸能与你分享此书。我相信，《游戏改变未来》（Imaginable）中文简体字版是这本书在全世界发行的所有不同语言版本中最重要的一个。

《游戏改变未来》一书关注如何创造更有希望的未来。与世界上的很多国家相比，中国日新月异，这里的人们每天都在创造未来。

全世界都在中国寻求新的思维和新的可能性：从人工智能和生物技术等科学领域的突破，到未来的城市发展、食品生产、交通和气候的解决方案，再到正在塑造了全球流行文化、社交媒体、时尚、教育及艺术的新理念和新趋势。

我会这么说，完全是基于自己的亲身经历：作为一位未来学家以及一名斯坦福大学的教师，过去15年里，与我合作过的思想最开放、最具创造力的客户和学生都是来自中国的企业、组织以及学习者。当我为来自不同国家的团队设计未来模拟游戏时，与其他国家相比，中国的团队会更频繁地说：

我们希望你能够挑战我们的思维。

不要有任何顾虑。让我们见识一下你对未来最天马行空的想象。我们不想局限于那些现在看起来合理的东西。

是的！我们已准备好，愿意去考虑那些被别人视作‘难以想象’或‘难以置信’的意外和可能性。

对我来说，能与这些好奇心强且思想开放的团队共同创建未来场景，不仅非常有意义，而且还很有趣！我帮助这些团队和它们的领导者激发自己的好奇心，并开发自己的想象力。在此过程中，我获得了极大的满足感，因为他们都在那么努力地用更有希望、更有创造力的方式思考着未来。

为了让你也能学到同样具有创造性和战略性的前瞻技能，我撰写了《游戏改变未来》一书。有了本书帮助你养成的游戏思维，我相信你会开始：

• 用更灵活的心理、更大的希望和更强的复原力去面对未来。
• 找到自己改变生活、社群和社会的力量。
• 积极地参与能决定我们未来的活动。
• 为一切做好准备，即使是那些现在看起来难以置信的事。

你将在本书中学到的所有工具和方法，都是为了给你提供帮助，让你能把展现在我们面前的壮阔未来视作一个大型的多人游戏。在这个游戏中，每个人都有能力做出惊人的壮举。在这个游戏中，我们共同合作，将我们各自的优势和能力融合起来，一起去体验游戏。这个游戏能够帮助我们摆脱陈旧的思维方式和做事方法。如果我们通力协作，持续地积极参与其中，我们就具备了赢得这场游戏的资源和智慧。

实际上，《游戏改变未来》隶属于一个图书套系，是“简·麦戈尼格尔游戏三部曲”中的第三本，该系列将游戏心理学、游戏设计和现实世界的影响融为一体。我希望你能把这三本书都读完。与一些三部曲不同，你可以按照任意的顺序来阅读这三本书！

在《游戏改变世界》（Reality is Broken）一书中，我与大家分享了玩电子游戏如何能够帮助我们训练人类最重要的优势：创造力、幸福生产力、乐观、决心、共情力，以及一种想要为比自身更重要的事物做出贡献的愿望。我向大家介绍了如何在我们的日常生活的各个方面，比如在学习、工作、恋爱中使用这些游戏技能。我在书中提出，虽然我们看似只是花费了大量时间去玩自己喜欢的游戏，但实际上这让我们做好了准备，一起合作解决那些世界上最大的挑战，包括从气候变化到心理健康等多个问题。《游戏改变世界》一书特别适合所有热爱电子游戏的人，所有电子游戏爱好者的人，或是所有想要更好地了解或引领电子游戏时代的人。

在《游戏改变人生》（SuperBetter）一书中，我探讨了如何用游戏思维面对现实生活中的个人挑战，进而帮助你培养四种重要的个人复原力：心理复原力、情感复原力、社交复原力