精进之路：从新手到大师的心智升级之旅

成为专家
我是一名医生。医学也不只是一门科学、工艺或艺术，而是三者的结合。当然，医学建立在科学的基础之上，那是我在学生时代花了很长时间学习的事实性知识。工艺性则指我的工作方式：检查患者、给他们做手术，或者在诊室里与他们谈话。艺术性则体现在我如何理解每个患者，如何理解他们前来求医的主诉。德里克与我之间的联系，起初看起来可能并不明显，因为标本剥制与医学肯定是两个截然不同的领域，但事实并非如此。解释完基本内容之后，德里克带我去了他的工作室，那里就像是炼金术士的实验室一样。房间里堆满了半成品，其中有各种各样的动物—鸟类、哺乳动物、鱼类和爬行动物。大大小小的生物标本，处于各种不同的制作阶段。工作台上放着一只榛睡鼠，墙上挂着一只大猩猩的头，角落里放着一只羚羊的躯干。空气中弥漫着胶水和石膏的气味，隔壁房间里传来咕咕的声音。
房间的中央有一个木制的橱柜，德里克把他从师父那里继承来的最珍贵的工具都放在那里。他只有几件工具而已，但已经用了几十年。这个橱柜的大小与上发条的留声机类似，有两个带黄铜把手的抽屉。橱柜上面则有一张转盘，转盘上有一只小小的黏土青蛙，躺在德里克的雕塑工具旁边。只需用手慢慢转动转盘，德里克在制作青蛙这样的标本时就不至于失手损伤它们了。周围都是他需要的东西。他的工作室里汇集了科学、工艺与艺术。德里克做标本剥制师已经有 45 年之久了，他制作（他称之为“组装”）过各种动物，从长颈鹿到鼩鼱，从科莫多巨蜥到鱼类。他的作品在博物馆、动物园和私人收藏家中大受欢迎。尽管他大部分的工作都是在制作新标本，但他也保存着濒临灭绝或已经消失的动物和鸟类标本，以供科学收藏之用。标本剥制专家确实就像他制作的许多动物一样，是稀有生物。
我问过德里克是如何进入这一行的。他告诉我，他在上学时就很热爱艺术。他的手很巧，但他有阅读障碍，学习对他来说很困难。12 岁时，他在路上发现一只死乌鸫，就把它带回家去画。那只鸟的身体结构、精致的翅膀让他深深地着迷。从那时起，只要母亲允许，他就会尽可能多地收集动物尸体，并尽可能精确地画出来。用他的话说，他在 16 岁的时候突然开窍了。有一天，他意识到自己不必把他找到的动物画在纸上，而是让它们摆出各种姿态。从那以后，他就在这条路上走了下去，再也没有回头。他进入了伦敦自然历史博物馆，成了一名标本剥制学徒，在那里工作了很多年之后，他就开始独立工作了。
并非人人都能像德里克那样成为标本剥制专家。并非人人都愿意做这个。然而，了解德里克以及其他像他一样的人，如何在不同的领域内成为专家，却与我们所有人息息相关。成为专家意味着什么？你怎样才能成为专家？是什么让德里克成为专家，而不仅仅是一个非常擅长他那行的人？
我们都可以成为某方面的专家，不过，我们也许只能在一两个领域内成为专家。要成为专家，你就必须专注于你选择的领域，排除各种干扰，年复一年地专注于此。这是一个漫长而艰辛的过程，需要付出极大的努力，而且中途也会遇到许多挫折。这似乎是显而易见的，但人们常常忽略这一点。我们生活在一个功利的世界里，需要立竿见影的成果。我们所受的教育让我们相信，天赋是与生俱来的，如果你在某件事上没有天赋，在那件事上耗费精力就是不值得的。我认为这两件事都不是事实。成为专家的旅程本身就是一种回报：一步一个脚印地逐渐走向精通，本身就能令人感到深深的满足—而且，我们还会发现，这个过程能够满足人类的基本需求。此外，如果你不试一试，你就不会发现你有多少天赋。
关于本书
这本书讨论的是专家，以及如何成为专家。我对专家着迷，已经不知道有多少年了。多年来，我观察专家，与他们交流，与他们一起工作，思考与他们有关的问题，向他们学习，为他们惊叹。在过去的几年里，我把专家作为我在大学里教学与研究的重点。我读过别人写的文献，也研究过如何成为专家的理论—无论是独立地成为专家，还是在群体中成为专家。我花了无数时间，与世界上许多不同领域的顶尖专家一同工作。我想弄明白他们是如何走到今天这一步的。在这一切里，最让我产生遐想的是人本身—不是抽象意义上的“专长”，而是专家本身。
拥有专长是一回事，成为专家是另一回事。我是专家吗？从表面上看可能是的。我取得行医资格已有 40 多年了。我会在下一章讲到，我学医以后，接受过外科顾问医师的培训，并且在英国和南非为患者做过很多年的手术。后来，我在英格兰西南部的一个小镇上做了近 20 年的家庭医生。现在，我是伦敦帝国理工学院的一名教授，把时间花在教学和研究上，而大部分时间都放在了专家的问题上。但是我不觉得自己是个专家。在我看来，我似乎才刚刚开始理解我的所有经历。话虽如此，我采访过的许多专家都有类似的感觉。
专家所做的很多事情都是看不见的，甚至连他们自己也看不见。成为专家的关键，在于你思考和看待事物的方式，在于决定“你是谁”的内部过程所导致的结果，而不仅仅在于你所创造的事物。我们很少能看到专家是如何成为专家的。我们可能会看到他们的所作所为，但我们看不见他们是如何取得这些成就的。我们能看到有

一个高级裁缝与一个杰出医生之间有什么共同之处?一个知名建筑师与顶jian科学家之间呢?飞行员与著名钢琴家之间呢?乍一看，几乎没有。但罗杰·尼伯恩是研究专家的专家，他一生都在寻找其中的联系。
在本书中，表现科学领域权wei专家尼伯恩将自已近四十年来的从医、教学和研究经历与各行业非凡人物和前沿研究的见解结合起来，描绘出一条我们都在遵循的道路一一从观察和模仿别人的新手，到独立工作并为自己的工作负责的熟练者，到最后成为专家并将自己的知识和经验传递给后辈。
在这条路上，我们不仅会发展技能，更重要的是将升级自己思考和看待问题的方式。正如尼伯恩所展示的那样，尽管领域不同，但成为专家的旅程总是相同的。
无论你是在发展新的事业、学习语言、学习乐器，还是仅仅在努力成为你想成为的人，这本开创性的书都将为你揭示成为该领域专家的通关诀窍和成长之道。
看完本书，你便会知道：
★为什么无论进入哪个领域，新手都有必要从简单、重复、没有明显价值的事情做起
★为什么专家在做事情时看上去毫不费力，在解决问题时总能切中要害
★为什么专注于你选择的领域、从错误中学习、持续积累经验才是成为专家的必经道路

罗杰·尼伯恩(Roger Kneebone)
医学博士，伦敦帝国理工学院教授、皇家美术学院教授，皇家音乐学院与伦敦帝国理工学院表现科学中心主任，该中心旨在研究如何应对在艺术、医学、工程学、自然科学和商业等领域的表现方面的重大挑战。在开始进行研究工作之前，尼伯恩曾做过外科医生和全科医生。他同时也是一位充满热情的羽管键琴演奏家、戏法表演者和业余魔术师。

第1章　专家与看不见的鱼
成为专家　/ 003
关于本书　/ 005
看不见的鱼　/ 007
学艺模型　/ 011
本书的结构　/ 019
专家面临的威胁　/ 022
第2章　外科医生与裁缝
成为外科医生　/ 026
成为全科医生　/ 030
成为学者　/ 034
裁缝　/ 036
看看自己领域外的世界　/ 039
第3章　积累
重复劳动的价值　/ 045
学习团队合作　/ 049
实践社群　/ 051
与他人一起工作　/ 054
减少意外　/ 057
专长的模型　/ 059
改进的意愿　/ 064
达成目标　/ 066
第4章　运用感官
“你就是知道”　/ 070
处于崩溃边缘的工作对象　/ 072
机械师的感觉　/ 075
感官的语言　/ 077
倾听你的身体　/ 081
“看”与“看见”的区别　/ 083
放慢速度　/ 087
整合所有信息　/ 090
第5章　空间与他人
“准备工作”　/ 094
制作羽管键琴　/ 100
个人空间与他人　/ 103
个人空间与表现　/ 108
触摸我的患者　/ 111
第6章　犯错与改正
“单飞”　/ 114
纠正错误　/ 119
剖析错误　/ 121
假设的危险　/ 124
思路的错误　/ 128
集体错误与同谋　/ 131
专家与错误　/ 135
第7章　“重点不在于你”
关心的魔力　/ 140
良好的判断　/ 145
肘部以上的学习　/ 148
难忘的表演　/ 153
学会倾听　/ 154
第8章　找到自己的声音
找到你的声音　/ 159
世上没有完美的西装　/ 161
音乐与他人　/ 163
问题之大　/ 165
“声音”的隐秘陷阱　/ 170
既不标新，也不守旧　/ 173
第9章　学会随机应变
随机应变的艺术　/ 177
随机应变与表现　/ 181
随机应变能力挽狂澜　/ 182
“是的，而且”　/ 185
风险工艺　/ 188
应对不可预测的事情　/ 191
学会什么都不做　/ 193
找到你的安全感　/ 196
转祸为福　/ 198
在压力下随机应变　/ 200
第10章　改变方向
锁孔手术的先驱　/ 208
创新的大师　/ 212
池塘里的涟漪　/ 216
第11章　传承技艺
穿越“隐篱”　/ 219
摆脱困境　/ 224
“两匹斑马招惹了我的猫”　/ 227
地图与向导　/ 230
出乎意料　/ 235
第12章　专家的重要性
专家说的话　/ 239
毒素与养分　/ 242
终点？　/ 248
致谢　/ 250
延伸阅读　/ 254

一个高级裁缝与一个杰出医生之间有什么共同之处?一个知名建筑师与顶jian科学家之间呢?飞行员与著名钢琴家之间呢?乍一看，几乎没有。但罗杰·尼伯恩是研究专家的专家，他一生都在寻找其中的联系。
在本书中，表现科学领域权wei专家尼伯恩将自已近四十年来的从医、教学和研究经历与各行业非凡人物和前沿研究的见解结合起来，描绘出一条我们都在遵循的道路一一从观察和模仿别人的新手，到独立工作并为自己的工作负责的熟练者，到最后成为专家并将自己的知识和经验传递给后辈。
在这条路上，我们不仅会发展技能，更重要的是将升级自己思考和看待问题的方式。正如尼伯恩所展示的那样，尽管领域不同，但成为专家的旅程总是相同的。
无论你是在发展新的事业、学习语言、学习乐器，还是仅仅在努力成为你想成为的人，这本开创性的书都将为你揭示成为该领域专家的通关诀窍和成长之道。
看完本书，你便会知道：
★为什么无论进入哪个领域，新手都有必要从简单、重复、没有明显价值的事情做起
★为什么专家在做事情时看上去毫不费力，在解决问题时总能切中要害
★为什么专注于你选择的领域、从错误中学习、持续积累经验才是成为专家的必经道路

罗杰·尼伯恩(Roger Kneebone)
医学博士，伦敦帝国理工学院教授、皇家美术学院教授，皇家音乐学院与伦敦帝国理工学院表现科学中心主任，该中心旨在研究如何应对在艺术、医学、工程学、自然科学和商业等领域的表现方面的重大挑战。在开始进行研究工作之前，尼伯恩曾做过外科医生和全科医生。他同时也是一位充满热情的羽管键琴演奏家、戏法表演者和业余魔术师。