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作者[美] 阿尔伯特?埃利斯(Albert Ellis)

出版社机械工业出版社

ISBN9787111547662

出版时间2023-05

装帧平装

开本其他

定价59元

货号29575975

上书时间2024-10-21

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品相描述:全新
商品描述
商品简介

通过读这本书,你将会明白,你有一些与生俱来的让自己陷入严重焦虑、抑郁、愤怒、自我憎恨和/或自我怜悯的倾向性;你是如何毫无必要但又荒谬无知地让这些倾向性一直伴随左右的。你能够改变使自己烦恼的思想、情感和行为,远离烦恼,也让你不再那么轻易就自我攻击。你可以长期而有效地坚持使用理性情绪行为疗法,一直到你能够运用自如,形成习惯。这样,当生活中的消极因素出现时,或者说你让它们出现时,你能从这些消极因素中跳出来,远离烦恼。

作者简介
阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis,1913--2007),超越弗洛伊德的心理学家。在美国,他被公认为十大拥有影响力的应用心理学家第二名(卡尔·罗杰斯第一,弗洛伊德第三)。 理性情感行为疗法之父、认知行为疗法的鼻祖。投身心理治疗工作近60年,诊治了15000多名饱受各种情绪困扰的人,并在纽约创立阿尔伯特·艾利斯理性情感行为疗法学院。 历史记录长寿的心理学家。2007年安然辞世,享年93岁,被美国媒体尊称为“心理学巨匠”。

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