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作者[美]葆拉·里佐 著,张慕伦 译,斯坦威出品
出版社中国友谊出版公司
ISBN9787505756168
出版时间2023-04
装帧平装
开本32开
定价42元
货号29552835
上书时间2024-10-21
序章
不是所有人都能像葆拉•里佐一样擅长统筹安排,我自然也不属于在这方面天赋异禀的那一类。说出来你可能不信,我的初恋并不美好,可以说是混沌不堪。我喜欢创新,热衷于戏剧的不可预见性和内在自发性,是一个习惯右脑思考的人。我曾经当过演员,也跳过舞,还做过导演。那时,我一直都很羡慕那些能身兼数职的人,但很可惜我并不是那样的人。
杂乱无章的状态让我长期倍感压力。无论我在做什么,总是担心自己遗漏了什么事情,脑海中一直有根弦紧绷着,提醒自己要记得还有哪些事情要处理。这就导致我永远无法全身心地享受当下。于是我心里不断有一个声音出现,那就是“有一天我一定要让我的生活变得井然有序”。但事实是,越想井然有序,我却越不安。
我害怕变得井井有条之后我的创造力会被遏制,也会让我变得不再像以前那样幽默和率真。我渴望提高效率,做事条理清晰,但我不想变成一个枯燥无趣的人。后来我终于突破了这个瓶颈。
自从我的女儿杰茜出生后,我的生活就彻底改变了。有一天,我本想带她出门散步,但是当我收拾好宝妈包的时候,她又睡着了。我就这么错过了次带她外出散步的机会。那一刻我意识到,为了孩子,我必须打起精神改变现状。如果只是自己的生活有些混乱,我还可以接受,毕竟只有我会受到影响,但是现在有了这个小家伙,我得对她的生活负责。
于是,我决定,就算以削弱创造力为代价,也要让生活变得井然有序。我开始将宝妈包需要带的东西一一列在清单上,这样无论什么时候要出门,我都能很快判断出是否落下了东西,并且有针对性地进行补给。我再也不想我的孩子因为我的手忙脚乱而错失人生中的任何机会。“宝妈包清单”是我尝试的步,感觉效果不错,之后我就开始将清单用于生活中的其他方面。首先我创建了一个清单,涵盖了生活中所有我想要重新梳理的方面,然后按部就班地对这些方面逐个进行梳理。而当我的生活秩序变得井井有条的时候,一件有趣的事情发生了。
不仅我的创造力没有减弱,我做起事来反而更加舒适自在,进入了一种清晰、自信、专注的极佳状态。一切都井然有序,尽在我的掌控之中。我所有的想法都储存在一个地方,让我可以切实践行这些想法。我所要做的仅仅是动动手指将它们记录下来,而且这种成就感也能让我更有创作灵感,更好地运筹帷幄。
从那之后,我便同时拥有了统筹和创新能力。于是,我开始帮助那些像几年前的我一样抵触一板一眼做事的人。我非常理解一想到要列待办清单就不知所措的感觉。但是你不要害怕,想要掌控自己的人生,列清单是一个很好的开始。当你把所有想法记录下来的时候,你就可以自由地去做选择,把关注点放在zui重要的事情上,而不是随便被一些无关紧要的事情分散注意力。
以下是关于列清单的几个优点:
作为一个经历过从杂乱无章到条理清晰的过来人,我可以负责任地说,这种转变真的太美好了。当我和葆拉见面时,我们会抱怨整理书架有多么麻烦,也会惊叹于从待办清单上划掉任务时那种妙不可言的感觉。
但是,葆拉和我也有不同之处。她总是一想到有什么要做的事情,就会立刻记录在笔记本上,而且她一直坚持按照字母顺序整理账单。那正是列清单的美妙之处。任何人——无论你是一个注重效率、比较理性的人,还是一个更习惯右脑思考、喜欢创新、比较感性的人,都会因为养成列清单这个习惯获益匪浅。
虽然我们每个人都是不同的,但我致力于帮助大家利用正确的工具让自己保持井然有序的状态。而葆拉的《清单思维》恰恰做到了这一点。真正学会使用让自己受益的待办清单是zui值得掌握的统筹能力之一。
尽管我在助人改善生活秩序方面获得“女王”的称号,但我仍然还有不足之处。我在面对新的挑战和项目时,或者当工作量不断加大而感觉喘不过气时,还是会有一段时间觉得生活好比一团乱麻,但总有一个清单可以帮我理清所有事情,让生活回归正轨。在提高生产力、提升工作效率、迈向成功方面总有一些东西值得学习,感谢葆拉•里佐的《清单思维》,为我们的学习指明了方向。
从小事做起——只需一张清单就能开启你的解脱之旅。
朱莉•摩根斯特恩
为什么我们总被工作、社交、家庭中的琐事烦扰得疲惫不堪?因为杂乱无章的状态常常会使人倍感压力。这时,一张清单就可以减轻我们的焦虑,让生活回归有条不紊的状态。
本书作者葆拉·里佐是一名电视节目制作人,也是艾美奖获得者,列清单在很大程度上帮助她取得了工作和生活上的成功。
在本书中,作者带领我们从事业、家庭、社交这三个方面认识清单,探索有条不紊的秘诀;发现更多清单妙用,手把手教我们制作提高生活效率的清单;找到适合自己的列清单方法和工具,通过外包任务来为自己的掌控欲“做减法”,利用智能设备玩转新奇有趣的清单工具,以一种全新的策略应对生活中的大事小情。
为什么我们总被工作、社交、家庭中的琐事烦扰得疲惫不堪?因为杂乱无章的状态常常会使人倍感压力。这时,一张清单就可以减轻我们的焦虑,让生活回归有条不紊的状态。
本书作者葆拉·里佐是一名电视节目制作人,也是艾美奖获得者,列清单在很大程度上帮助她取得了工作和生活上的成功。
在本书中,作者带领我们从事业、家庭、社交这三个方面认识清单,探索有条不紊的秘诀;发现更多清单妙用,手把手教我们制作提高生活效率的清单;找到适合自己的列清单方法和工具,通过外包任务来为自己的掌控欲“做减法”,利用智能设备玩转新奇有趣的清单工具,以一种全新的策略应对生活中的大事小情。
美国福克斯新闻网健康类节目资深制作人,网站ListProducer.com创始人。作为一名艾美奖获得者,她认为自己的成功很大程度上要归功于列清单。她于2011年4月创办了网站ListProducer.com,旨在帮助提升人们的条理性、专注力和工作效率,从而让人们不再倍感压力。
第yi章 清单思维大有裨益:告别压力和焦虑,探索有条不紊的秘诀 / 001
第2章 清单用途多种多样:出乎你意料的清单妙用 / 021
第3章 清单制作新手入门:行动起来,跳出“只列不做”的误区 / 043
第4章 事业清单:将统筹管理工作交给“清单秘书”/ 059
第5章 家庭清单:保持热爱,生活琐事也能变得简单又甜蜜 / 075
第6章 社交清单:完美掌控气氛,成为“轻松说、说得对”的社交达人 / 091
第7章 学会外包任务:不必万事亲力亲为,让他人助你一臂之力 / 111
第8章 利用智能设备:跟紧时代步伐,玩转新奇有趣的清单工具 / 127
清单索引 / 153
鸣谢 / 165
为什么我们总被工作、社交、家庭中的琐事烦扰得疲惫不堪?因为杂乱无章的状态常常会使人倍感压力。这时,一张清单就可以减轻我们的焦虑,让生活回归有条不紊的状态。
本书作者葆拉·里佐是一名电视节目制作人,也是艾美奖获得者,列清单在很大程度上帮助她取得了工作和生活上的成功。
在本书中,作者带领我们从事业、家庭、社交这三个方面认识清单,探索有条不紊的秘诀;发现更多清单妙用,手把手教我们制作提高生活效率的清单;找到适合自己的列清单方法和工具,通过外包任务来为自己的掌控欲“做减法”,利用智能设备玩转新奇有趣的清单工具,以一种全新的策略应对生活中的大事小情。
美国福克斯新闻网健康类节目资深制作人,网站ListProducer.com创始人。作为一名艾美奖获得者,她认为自己的成功很大程度上要归功于列清单。她于2011年4月创办了网站ListProducer.com,旨在帮助提升人们的条理性、专注力和工作效率,从而让人们不再倍感压力。
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