涂磊的爱情手册

《涂磊的爱情手册》是知名情感导师涂磊18年情感主持和咨询经验总结，从学会独处到恋爱之道，从吵架分手到同居指南，从家庭关系到亲密关系升级，涂磊以他犀利的视角，以情感成长脉络的形式，逐一讲述每个人在人生各个阶段遇到的情感问题，使我们对爱情、伴侣选择、欺骗、背叛、沟通、依恋、分手、婚姻等有全面深刻的认知，教我们学会爱、用对爱，塑造健康稳定的两性关系。

《涂磊的爱情手册》是知名情感导师涂磊18年情感主持和咨询经验总结，从学会独处到恋爱之道，从吵架分手到同居指南，从家庭关系到亲密关系升级，涂磊以他犀利的视角，以情感成长脉络的形式，逐一讲述每个人在人生各个阶段遇到的情感问题，使我们对爱情、伴侣选择、欺骗、背叛、沟通、依恋、分手、婚姻等有全面深刻的认知，教我们学会爱、用对爱，塑造健康稳定的两性关系。

涂磊，知名主持人、超级奶爸、职场导师，他个性鲜明，果敢率性，以一针见血、一步到位、一语见地而著称，*大的特点是点评中肯且语言华彩。曾在《爱情保卫战》《非你莫属》中，他是洞察人性、语言深刻到位的主持人、嘉宾。在《谢谢你来了》中，他是体味人间真情与公道良俗的正能量传播官。因语录常能直击真相，因而得到了众多观众的认可与喜爱.

目  录
享受独处
活成自己的版本

002　　　你真希望TA过得比你好？
005　　　不懂寂寞，脱单何用？
009　　　女人不要太善良，不要太坚强！
012　　　你向往别人时，别人也在羡慕你
014　　　爱人七分足矣，剩下三分爱自己
017　　　不论走多远，别忘记自己为什么出发
020　　　你需努力生活，但不必太用力
023　　　幸福还有多远

爱情开局
暧昧不是爱
032　　　暧昧有多迷人，就有多危险
036　　　你的好意，他以为是好感！
039　　　好人未必值得爱！
042　　　趁火打劫可耻，无缝连接可悲
045　　　感情里的备胎，是隐藏的第三者
049　　　男女之间，没有永不过界的纯友谊
053　　　真正爱你的人，不会忽视你的感受
055　　　爱你的人，不会让你遥遥无期地等待
059　　　四不恋爱论
062　　　不属于你的爱情，何必强求

恋爱之道
享受甜蜜，保持清醒
070　　　缺乏理解的付出，是一场自我感动
073　　　你对待爱情的方式，决定你爱情的模式
077　　　伪装的爱情，终究会被打回原形
080　　　别打着善意的幌子
082　　　深爱一个人，不会羞于谈钱
085　　　要么浪漫到底，要么本本分分
087　　　“誓”与“诺”都有口无心
089　　　绝不将就
092　　　不共患难，怎共富贵？

秒懂男人
绕过恋爱雷区100　　　嫁给一个什么样的男人
103　　　如何看清男人是否真的爱你？
106　　　你以为的懦弱其实是一种手段
109　　　爱情不能套路，幸福要靠领悟
113　　　TA无情地利用你，你却不以为然！
116　　　女人，别被你的“母性”欺骗了
120　　　你骗自己的样子，真的很狼狈
124　　　女人，别轻易为谁生孩子

同居指南
好的关系是相处不累
132　　　爱不是说出来的，是做出来的！
135　　　没有人天生为你准备
138　　　没有一种爱情高人一等
141　　　女为悦己者“丑” 
144　　　爱的考验
146　　　爱需要表达，但更需要付出
遭遇不忠
有多少爱情，毁于多情
154　　　如何揭穿他的振振有词？听懂男人话语背后的解释！
156　　　到底是谁先背叛了谁？
160　　　别以为你“情能自禁”！
163　　　甜蜜源于回忆，背叛始于忘却！
166　　　那个老实人变了！
前任攻略
我们该如何正确地说再见
174　　　对前任的有情，就是对现任的无情
178　　　你念念不忘的，是倾注太多爱的自己
180　　　想起是因为善良，放下是因为成长
182　　　终于，我学会了不再想你！
185　　　放过你不等于原谅你
婚前抉择
选择是对自己的负责
192　　　聪明的女人，从不跟男人“讨价还价”
195　　　别为爱情远走他乡
199　　　得不到父母的祝福，真的不幸福吗？
婚后相处
婚姻好的尺度，是张弛有度
208　　　女人太能干，男人就混蛋？
212　　　缺乏理解的付出，终究是自我感动
215　　　相处的天平，取决于你的管理水平
218　　　要女人给你面子，先给女人里子！
221　　　爱要自由，先要自律
223　　　有“病”的公主，并不会嫁给爱情
225　　　先经济独立，再人格独立
229　　　他的努力，只需要一点鼓励
232　　　不要为婚姻打工
出轨修复
与其貌合神离，不如离
240　　　你能抢来的，别人同样可以抢走！
243　　　男人多情而长情，女人专情而绝情
247　　　面对背叛，请量力而行！
250　　　爱到尽头，请互相留下体面
情感保鲜
如何有效度过爱情沉默期
258　　　爱她不如“算计”她！
262　　　相爱是一场与时间的竞赛
265　　　你的能量，决定爱情的质量
268　　　矛盾让爱情变得更有意义
272　　　爱情就像高速公路
关系升级
彼此独立又彼此依赖
280　　　好的爱情是彼此间的取长补短
282　　　平等是一切关系的基础
286　　　给彼此安全感，并不难
289　　　爱与不爱，都藏在肢体语言里
293　　　你有没有一种莫名的心疼？
296　　　慢一些，含蓄些！
299　　　爱情原本的样子，平淡而简单
302　　　你不幸福，是因为活得太复杂
304　　　好的爱人,可以通过对方看到整个世界
男人忠告
你的温度，决定女人的态度
312　　　真正爱你的女人，才愿为你遮风挡雨
314　　　男人蜕变的背后，是女人默默的付出
317　　　永远给爱人，留一个专属位置
319　　　三十岁的男人应该有多少存款？

《涂磊的爱情手册》是知名情感导师涂磊18年情感主持和咨询经验总结，从学会独处到恋爱之道，从吵架分手到同居指南，从家庭关系到亲密关系升级，涂磊以他犀利的视角，以情感成长脉络的形式，逐一讲述每个人在人生各个阶段遇到的情感问题，使我们对爱情、伴侣选择、欺骗、背叛、沟通、依恋、分手、婚姻等有全面深刻的认知，教我们学会爱、用对爱，塑造健康稳定的两性关系。

涂磊，知名主持人、超级奶爸、职场导师，他个性鲜明，果敢率性，以一针见血、一步到位、一语见地而著称，*大的特点是点评中肯且语言华彩。曾在《爱情保卫战》《非你莫属》中，他是洞察人性、语言深刻到位的主持人、嘉宾。在《谢谢你来了》中，他是体味人间真情与公道良俗的正能量传播官。因语录常能直击真相，因而得到了众多观众的认可与喜爱.

自　序

情感没有方法，更没有技巧，只有感悟。我在节目中说的每一句话，此书中的每一个字，都是透过一些情感现象来分析背后的本质，帮助大家感知自我在情感中的真实。只有了解自己，才能客观面对自我的行为，唯有自省才能自我调整！

情感节目是中国人的特色，无论是谈话还是调解类型都无一例外地要袒露自己的隐私，有些人真实讲述，有些人添油加醋，更有人心怀叵测。十几年来，我几乎参与了中国所有情感节目的录制，案例无数，人间百态，形形色色。庆幸的是我从未因此而审美麻木，始终保持敏锐的洞察与感知力，一如既往地说真话，讲事实！我反感所谓的“看破不说破”，否则对不起我在舞台上所处的位置！说实话，坚持如此，很难，油滑却很容易！

将近十年前就陆续有几十家出版社邀约这本书，直到今日才得以问世，有诸多原因。一是懒，节目太多没精力。二是对书的敬畏，在出书门槛如此之低的今天，我始终认为出书是件神圣的事，而不是沽名钓誉，附庸风雅。三是随着年龄的增长，有些观点总在不断地变化，尽可能避免读者的误读！

我这辈子*大的骄傲就是坚持做了一个还算正直、真实、善良的人，*大的收获就是一个幸福的家庭和无数喜欢我的你们，你们与别的粉丝不同之处就在于：在价值观上的认可，而不是盲目跟风，感谢！这本书不能帮你追求幸福，但希望能为你们避开不幸！