自驱型学习 逼孩子努力,不如激发孩子的学习动力

自序

自从做了妈妈，看着那个因为我而来的幼小生命，我就发誓把我所有的爱都给予孩子，我希望他的一生幸福平安。小的时候，只是希望他能快乐。随着孩子的长大，作为父母，不免会对孩子有了越来越多的期待。这其中的期待无非是关于孩子学习的。

在关于成长的各个方面，哪有父母不希望自己的孩子能在现实世界的成长路途中，越来越优秀、越来越热爱学习呢？

　　我还清楚地记得，在儿子上小学的时候，每当老师发下卷子，看着他语文听写满篇的红圈圈，英文单词听写整页上寥寥的几个钩，作为妈妈那一刻的心情。我也记得，每当电话铃响，发觉是学校老师打来的时候，我心中的忐忑和紧张。那可能又是一次老师的“告状”，“您家娃近好多天没交作业了，您近要盯着孩子，让他按时完成作业！”

就算不是表扬孩子的电话，起码不要是这些“小麻烦”吧。

在我做家庭教育15 年的过程中，前来咨询的几乎90% 都和孩子的学习有关。

无论是在咨询还是课程中，父母们问得多的问题是：“孩子不爱学习怎么办？”

就算是在别人眼里已经很优秀的孩子，父母也总是期待他们能更“听话”、更努力，学习成绩更好一些。

然而，越是期待，越是容易在错误的方向上使了太多的力气，反而把天性爱学习的孩子推向了厌学、辍学的方向。

父母的期待和希望并没有错，问题是用什么样的方式与孩子相处，才能把孩子内心爱学习的天性呼唤出来。

就在我完成这本书的期间，我在一家咖啡馆里接待了一个妈妈。她很焦虑、很无助地问我如何才能让她的儿子提高学习成绩。孩子上初中，成绩很差，妈妈担忧孩子连高中都无法考取。他们夫妻都是高知，如果孩子竟然连高中都上不了，这是他们无法面对的事实。在我心里，每个孩子都是天然的学习者，那么到底发生了什么，让这个孩子变得不爱学习了呢？

妈妈说，孩子小时候聪明、活泼，很早就认字，读了很多书。爸爸妈妈常常带孩子去看世界，周末去大自然中玩耍，孩子无忧无虑，父母也很欣慰。但到了三年级时，父母猛然意识到孩子在学校的成绩落后了，这是他们之前没有关注的。于是，他们开始把所有的关注都放在孩子的学科学习上。名校毕业的父母轮番上阵，一个补语文、英语，一个补数学。监督辅导孩子完成作业后，还要额外完成父母留的题目，结果孩子的成绩不仅没有提升，反而从此一降再降，直到初中时，成绩在班级垫了底。

父母也很困惑，明明也付出了很多，为什么结果却是这样？

记得在十几年前，我刚开始做家庭教育的时候，有的父母问我：“都说要无条件接纳孩子，爱孩子，那么，当孩子不写作业的时候，我还要不要管？假期我是否还需要帮他制订学习计划？”

带着这些问题，我不断地探索无条件的爱、接纳孩子与如何管教孩子做到不相冲突，有什么更简单有效的方法可以让父母很好地掌握。

在这本书里，我结合自己做妈妈的经验，结合自己在家庭教育领域学习、成长的经验，结合15 年来和众多家庭一起工作的心得，把心理学上关于父母作为子女的原生家庭，如何给孩子提供心理营养，提供无条件的爱和接纳，以及国际教练联盟认证的教练技术相结合，如何用积极正向的沟通方式、思维方式引领孩子展望未来，让他们按照自己的内心，活出自己卓越的生命样貌，结合父母比较关注学习的这个落脚点上，整合出一套简单、容易理解的激发孩子学习力的模型。

我自己的孩子在经历了成长中的种种“问题”后，如今已经成为一名优秀的大学生。他有深邃的思想、自己的志向和目标，学习上不用督促。我见证的许多家庭，孩子们也都在变化、成长着，从抑郁、厌学到考上理想的大学，从落后消沉到自信阳光。

其实，每个孩子都有自己的成长经历，每对父母也都有自己养育孩子的挑战和艰难。但如果你意识到这些都是用来支持我们自己成长，支持孩子成长的，那么只要我们带着觉知去学习，就能看到每个改变背后给予我们的礼物。

当你翻开这本书的时候，就已经开始了改变。

每个人都有心理伤痕，让有心理伤痕的父母去无条件地爱和接纳孩子，真的太难了。所以如今会有很多关于个人成长、疗愈的课程。但孩子的成长不会等待，那么，有没有一种方法，不必等待父母自我疗愈、成长得足够好，就能很好地陪伴孩子一起长大呢？

运动员都有自己的教练，一个优秀的运动员，他的教练是必须像他一样在专业项目上很优秀？不必要，对吧！在专业项目上并不比运动员更优秀，他凭什么可以做运动员的教练呢？因为他不仅懂得专业的规则，更重要的是他懂得如何激励。运动员站在领奖台上的时候，奖牌是他自己的，不是教练的。那么，父母如果像运动员的教练一样，懂得孩子成长的规则，并且懂得如何引导、激励他，是不是就可以做孩子终身学习和成长的教练？

这样的方式，就像运动员的教练一样，让父母不必进入孩子的人生赛场，只是通过对话、沟通，就能站在孩子学习、成长的场外，激励他们，为他们加油、呐喊，看着他们登上自己梦想的领奖台，为他们欢呼、喝彩！那就让我们一起做孩子的教练型父母吧！让父母在引领孩子学习、成长的路上更为轻松、智慧，让教育在自然而然间发生。

本书的章是帮你找到影响孩子学习的因素，如果你的孩子已经有学习上的问题和挑战，就可以对照这些因素，然后有针对性地做出调整。如果你的孩子还小，他们依然对学习充满兴趣，也请你了解这些影响孩子学习的因素，以避免在孩子未来成长的过程中带来阻碍和影响。

当然，针对这些影响因素，后面几章都会有针对性的解决方案。但每个因素都不是孤立的，它们是环环相扣的。

概而言之，我认为影响孩子学习的核心因素主要在以下五个方面：

良好的亲子关系、孩子对学习的兴趣和目标、孩子是否在学习上找到内在的价值体验、他们是否养成良好的行动力（学习习惯和方法），以及他们是否在学习上拥有成就感。因此，整本书都会围绕这个简单的学习内驱力模型，给你做细致的拆解，并且指导你如何运用对话的方式与孩子互动。

第二章是如何搞好亲子关系的方方面面；第三章是如何唤醒孩子的学习兴趣和目标；第四章是如何帮助孩子找到他在学习成长上的内在驱动力，如何激发孩子学习背后的价值体验感；第五章是如何鼓励孩子行动，怎样让孩子养成良好的学习习惯和方法；第六章是如何让孩子在学习中获得完成感和成就感，为他们不断前行赋能；第七章是帮孩子建立持续学习的恒毅力。

你可以从自己感兴趣的章节开始阅读，那样可能会更高效、直接。我提到的这五个方面，看似简单，实则其中蕴含着孩子成长的规律，后面会有详细的介绍。

当然，每个因素都不是孤立的，这本书就是一个整体，看似表面的一个症状，也许根源在其他方面。比如，有的孩子看起来没有学习的行动力，不爱写作业，但根源可能是亲子关系，也可能是内在价值感的缺失。所以，恳请你在读完感兴趣的章节后，还是要看看其他章节。第七章就是一个整合，让你对这套教育系统有更完整的视角。

后，我想说，很感激我的儿子。当我成为妈妈，我才借由孩子找到自己热爱的事业，也是陪伴他一路成长的过程，不断升级、不断完善自己，回过头来，更能体会其中的美好。能和更多陪伴孩子成长中困惑、焦虑的父母们一起，互相慰藉，分享经验，这是一种缘分，希望这本书不仅能支持孩子们动力十足地走向他们的星辰大海，也能让父母们体会到为人父母的美好和价值。

本书以一个对话模型（ＧＡＶＥ模型）为核心，指导父母用温和智慧的对话和科学有效的方法，从根本上唤醒孩子的内在动力，实现自主学习。

作者结合自己多年来的养育实践和咨询实例，融合心理学、教育学等理论，首先从内因、外因分析孩子不爱学习的深层原因，然后从亲子关系、兴趣目标、价值体验、鼓励行动、成长赋能、培养恒毅力等角度，一步一步告诉父母如何帮孩子树立目标、培养兴趣、付诸行动，收获价值感、成就感，进而将学习内化成孩子自己的品格，有动力且愿意持续努力，不断成长。

教练式父母平台创始人，萨提亚家庭治疗师，心理咨询师，燕园名师团优秀讲师。致力家庭教育15年，在融合多流派理论及家庭教育实践基础上，创造了教练式父母提升孩子学习主动性的GAVE模型，帮助父母通过与孩子的教练式沟通，找到提升学习主动性的核心因素，让孩子形成成长型思维，具备终身学习的能力。曾为包括清华大学在内的诸多大学、中小学及其他教育机构提供了多场次培训、讲座和课程服务，受益者超过１０万人。