超越原生家庭 原书第4版
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作者罗纳德
出版社机械工业出版社
ISBN9787111587330
出版时间2021-07
装帧平装
开本16开
定价59元
货号29424012
上书时间2024-10-21
商品详情
- 品相描述：全新
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导语摘要
原生家庭就是我们出生和成长的家庭，其中的生活经历对我们的一生往往具有极大的影响。这种经历的影响和作用并非仅限于我们的童年时期。我们对自己的认识、对待他人的方式，以及我们的整个世界观，都由原生家庭的环境所塑造。在原生家庭中习得的各种观念也会伴随我们一生。
大多数人都会离开自己的原生家庭，但在心理上却很少能够摆脱原生家庭的影响。我们对这种影响的应对方式可能截然不同：
有些人会压抑自己的感情，按照父母的吩咐行事。
有些人所作所为故意与父母的期望相反，永远是叛逆者。
有些人希望证明父母是不称职的，并且希望他们能够改进。
有些人则希望跟原生家庭划清界限，很少返回或联系原生家庭。
即使你跟原生家庭远隔重洋，或者离开后再也没有返回过，但是你在自己建立的新家庭中，仍然会重复原生家庭的各种机制和规则。
人生*困难的事情之一就是从心理和感情上摆脱早期原生家庭环境的影响，不再重复原生家庭中的一切，也不刻意去做与之截然相反的事情。
本书的目的是揭示原生家庭内部运作机制，帮助你学会应对原生家庭影响的全新方法，摆脱过去原生家庭遗留的问题，从而让你在新家庭中过得更加幸福快乐，让你的下一代更加健康地生活和成长。
作者简介
罗纳德•理查森
（Ronald W. Richardson）
从事婚姻问题咨询和家庭心理治疗方面的工作20年。曾任加拿大不列颠哥伦比亚省“北岸咨询中心”执行主任和培训主任、“太平洋沿岸家庭疗法培训协会”成员。现任“美国婚姻与家庭心理治疗协会”临床心理治疗师和督导，也是“美国牧师咨询协会”执业医师。
牛振宇
1982年生，河南安阳人。2015年在上海外国语大学获得英语语言文学博士学位，目前在安阳师范学院英语系担任教师。译著有《平行的世界（一）》（上海译文出版社）、《浑浊的马爹利》（安徽文艺出版社）等。
目录
致谢
第1章 简介 / 1
第2章 家庭是奇怪的生物 / 13
髋骨与股骨的结合：家庭关系运行的原理 / 14
必须服从：家庭中的各种规则 / 20
第3章 你从来不跟我说话：家庭成员之间的亲密与疏远 / 28
关系可以更近一些，但不要过分 / 29
表面现象是迷惑人的 / 34
全世界的人都想要个妈妈 / 36
第4章 你不比我更好，只是跟我不同：家庭分歧的处理 / 41
我说东，你说西：家庭分歧导致的焦虑 / 42
按照我的方式来做，否则就要受到惩罚：夫妻之间对协同一致的追求 / 44
第5章 如何在保持真我的同时维持亲密关系 / 60
做真正的自我：保持真我，并且知道自己是谁 / 61
融合：陷入泥潭之中 / 69
是你让我做的! —为自己负责 / 77
还是留给妈妈做吧! —功能过度与功能不足 / 80
结论 / 85
第6章 人际关系中的三角模式 / 88
这里有一群人：“三角关系”到底是什么 / 89
三角关系是如何运行的 / 97
你和我一起对付她：三角关系中同盟的意义 / 105
世界就是个舞台：三角关系中的各类角色 / 114
第7章 谁是长子或长女：原生家庭中子女出生顺序与性别序列 / 119
长子或长女 / 127
幼子或幼女 / 135
出生顺序居于中间的子女 / 143
独生子女 / 148
双胞胎 / 153
第8章 如何改变自己与原生家庭的关系 / 156
第1步 家庭谱系：你的家人都有谁 / 159
第2步 你好，妈妈，还记得我吗？联系家庭成员 / 164
第3步 创建一段家庭历史纪事 / 169
第4步 发现家庭内部运行模式 / 171
第5步 你可以回家了：探亲与家访 / 179
第6步 这就是我，无论你是否喜欢：自我分化 / 189
第7步 重做一遍 / 197
第9章 我如何改变自己与原生家庭的关系 / 200
我自己的家庭环境 / 203
工作的开始 / 209
工作的进展 / 213
改善原生家庭中的“三角关系” / 218
实现自我的分化 / 223
结论 / 226
附录A 如何与原生家庭加强联系 / 228
附录B 如何寻求原生家庭领域专业人士的帮助 / 234
内容摘要
原生家庭就是我们出生和成长的家庭，其中的生活经历对我们的一生往往具有极大的影响。这种经历的影响和作用并非仅限于我们的童年时期。我们对自己的认识、对待他人的方式，以及我们的整个世界观，都由原生家庭的环境所塑造。在原生家庭中习得的各种观念也会伴随我们一生。
大多数人都会离开自己的原生家庭，但在心理上却很少能够摆脱原生家庭的影响。我们对这种影响的应对方式可能截然不同：
有些人会压抑自己的感情，按照父母的吩咐行事。
有些人所作所为故意与父母的期望相反，永远是叛逆者。
有些人希望证明父母是不称职的，并且希望他们能够改进。
有些人则希望跟原生家庭划清界限，很少返回或联系原生家庭。
即使你跟原生家庭远隔重洋，或者离开后再也没有返回过，但是你在自己建立的新家庭中，仍然会重复原生家庭的各种机制和规则。
人生*困难的事情之一就是从心理和感情上摆脱早期原生家庭环境的影响，不再重复原生家庭中的一切，也不刻意去做与之截然相反的事情。
本书的目的是揭示原生家庭内部运作机制，帮助你学会应对原生家庭影响的全新方法，摆脱过去原生家庭遗留的问题，从而让你在新家庭中过得更加幸福快乐，让你的下一代更加健康地生活和成长。
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