虽然痛苦到崩溃,却无法辞职的理由

日本轰动一时的过劳死漫画终于成书了！简体中文版正式出版面世。

起初日本设计师汐街可奈在网上发布了8页漫画，她将自己在血汗企业陷入职场过劳、患抑郁症、差点寻死的亲身经历画成漫画，结果引发读者强烈共鸣，并在网上疯传。推特30万人转发，浏览人数达3000万，读者称它为“救命恩人”。读者纷纷留言：“太真实了，让人想哭”“这根本就是在说我”“我终于能够辞职了，谢谢”。

这部漫画同时引起社会对“过劳死”话题的大讨论，英国BBC、TBS电视台、《朝日新闻》《读卖新闻》《日经新闻》等媒体争相报道此事。后来邀请精神科医生结城裕协助执笔，针对“抑郁症”“过劳”等给出中肯医学意见，成书后在日本市场大受欢迎，尤其在年轻读者中影响巨大。书中从当事人角度展示了超负荷工作的职场人的身心状态、为什么明明痛苦到崩溃却无法辞职，应该如何摆脱过劳状态，句句贴心，有笑有泪，令人生出勇气。此书写给经历过劳、正通往过劳之路、被过劳摧毁身心健康、过劳而不自知的辛苦工作者们，献给所有忙于工作的人，你可以多为自己而活。

汐街可奈（汐街コナ）

日本漫画家。曾任广告制作公司的平面设计师，之后从事漫画创作，也做过封面设计、插画及游戏角色图等工作。将自己担任设计师期间差点过劳轻生的经历画成漫画，在网上引起轰动，出版成书后反响强烈。

结城裕 （ゆうきゆう）

日本精神科医师、作家、漫画作者。毕业于东京大学医学系医学科，为Yu精神科诊所、Yu皮肤科诊所集团总院长。从事医师诊疗工作之余发行订阅人数达16万人的电子报《性感心理学》。推特关注人数约40万人。出版《抓住对方的心不放的心理战术》《漫画心疗系》《漫画教你如何改造肉体》《漫画教你如何受欢迎》《大人的心理学》等作品，总发行册数超过400万册。

序言   从前，明明没有寻死的念头却差点自杀

第1章 为什么要努力到崩溃的地步？

第2章 察觉心灵的SOS

第3章 不努力的勇气 

第4章 如何活出自己的人生 

第5章 世界其实是很宽广的  

结语   给牺牲自己、过度努力的人 

后记 

日本轰动一时的过劳死漫画终于成书了！简体中文版正式出版面世。

起初日本设计师汐街可奈在网上发布了8页漫画，她将自己在血汗企业陷入职场过劳、患抑郁症、差点寻死的亲身经历画成漫画，结果引发读者强烈共鸣，并在网上疯传。推特30万人转发，浏览人数达3000万，读者称它为“救命恩人”。读者纷纷留言：“太真实了，让人想哭”“这根本就是在说我”“我终于能够辞职了，谢谢”。

这部漫画同时引起社会对“过劳死”话题的大讨论，英国BBC、TBS电视台、《朝日新闻》《读卖新闻》《日经新闻》等媒体争相报道此事。后来邀请精神科医生结城裕协助执笔，针对“抑郁症”“过劳”等给出中肯医学意见，成书后在日本市场大受欢迎，尤其在年轻读者中影响巨大。书中从当事人角度展示了超负荷工作的职场人的身心状态、为什么明明痛苦到崩溃却无法辞职，应该如何摆脱过劳状态，句句贴心，有笑有泪，令人生出勇气。此书写给经历过劳、正通往过劳之路、被过劳摧毁身心健康、过劳而不自知的辛苦工作者们，献给所有忙于工作的人，你可以多为自己而活。

汐街可奈（汐街コナ）

日本漫画家。曾任广告制作公司的平面设计师，之后从事漫画创作，也做过封面设计、插画及游戏角色图等工作。将自己担任设计师期间差点过劳轻生的经历画成漫画，在网上引起轰动，出版成书后反响强烈。

结城裕 （ゆうきゆう）

日本精神科医师、作家、漫画作者。毕业于东京大学医学系医学科，为Yu精神科诊所、Yu皮肤科诊所集团总院长。从事医师诊疗工作之余发行订阅人数达16万人的电子报《性感心理学》。推特关注人数约40万人。出版《抓住对方的心不放的心理战术》《漫画心疗系》《漫画教你如何改造肉体》《漫画教你如何受欢迎》《大人的心理学》等作品，总发行册数超过400万册。

读者的留言（来自推特话题 #虽然痛苦到崩溃，却无法辞职的理由# ）：

“之前我与作者处于完全相同的精神状态，偶然读到了这本书，泣不成声。虽然非常难过，但也因此获得了勇气，得以客观地正视迄今为止自己的状态，成功辞职。本书就是我的救命恩人，非常感谢。”

“虽然我还是学生没有进入社会，但读此书时不仅产生了共鸣，而且不管读几遍都能哭出来。希望无法退出社团活动、无法退学的人也能读一读这本书，肯定会有所裨益。”

“如果没读到这本书，我现在肯定也是处在濒死的工作状态。”