领导干部心理能力提升

前言

“心中有阳光，脚下有力量”。领导干部心理健康，是领导干部素质健全和全面发展的重要标志。党的十八大以来，习近平总书记高度重视领导干部心理健康问题，提出“领导干部要淡泊名利、保持良好的心态”，要求“对干部政治上激励、工作上支持、待遇上保障、心理上关怀”，把关心关爱干部、关注干部身心健康、提高干部心理素质、加强干部心理健康服务，作为党的干部工作的一项重要任务。
当前，我国正处在“两个一百年”的历史交汇期，深化改革、加快发展、促进稳定的任务非常繁重艰巨，特别是如何打赢防范化解重大风险、精准脱贫、污染防治三大攻坚战，如何全面深化供给侧结构性改革，如何在疫情防控常态化情况下推进经济社会健康协调发展，等等，既迫切需要领导干部增强责任意识、担当意识、机遇意识和风险意识，锐意进取、攻坚克难、埋头苦干，也迫切需要领导干部自我爱惜、自我调适、自我保护，始终保持趋正向善、积极乐观、愈挫愈奋的健康心态。
领导干部作为一个特殊群体，对社会管理和社会服务负有特殊的责任，但他们也和普通人一样会遇到心理健康问题。总体上看，领导干部的心理是健康的，心理素质是好的，但也要看到，少数领导干部存在心理状况与当前的形势任务不适应的问题，有的出现心理压力过大、情绪不稳定的现象，有的容易陷入厌烦和困顿的状况，有的甚至发生由心理问题导致的严重焦虑、抑郁等。领导干部只有保持阳光明澈、健朗豁达、磊落坦荡、淡定从容、平和自然的健康心态，才能扩大自身的亲和力和感染力，才能增强群众的凝聚力和向心力。由此可见，关注领导干部的心理问题，既是迫切需要解决的重要现实问题，更是新时代干部队伍管理的题中应有之义。
“遇到挫折时帮一把、失落失意时拉一把、受到排挤时挺一把”。各级党校在为领导干部提供心理服务方面具有天然的平台优势、资源优势和师资优势，近年来深圳市委党校聚焦领导干部心理健康这一课题，把心理能力概念引入干部教育培训领域......

《领导干部心理能力提升》是一部深入分析领导干部心理健康问题，为领导干部提供心理调适方案的研究专著，由深圳市委党校组织编写。全书共七章：*章“领导干部的心理健康”，包括心理健康概述、领导干部心理健康的重要性、领导干部的心理健康问题、领导干部心理健康的培养等内容；第二章“领导干部心理健康的测定与调适”，主要阐述了领导干部心理健康的界定与标准、领导干部心理健康自测、领导干部心理问题的调适方法、领导干部应对重大事件的心理能力等；第三章“领导干部的压力与心理健康”，主要分析了压力与心理健康、领导干部的压力、领导干部的压力调适等；第四章“领导干部的情绪与心理健康”，主要有情绪与心理健康、领导干部的负面情绪与调适、领导干部积极情绪的培养等内容；第五章“领导干部的人际关系与心理健康”，主要阐述人际关系与心理健康、领导干部的社会角色与人际关系的特殊性、领导干部的良好人际关系的构建等；第六章“领导干部的健康行为与心理障碍”，主要阐述行为健康与领导干部健康行为的养成、掌握健康知识与体育锻炼、领导干部的心理障碍辨别与调控、领导干部心理危机干预能力提升、心理健康调节的中医方法等；第七章“领导干部的良好修养与心理健康”，主要包括培养和谐心理、完善健康人格、构建社会心理、加强廉洁自律等内容。

中共圳市委党校成立于1979年，后根据深圳改革开放的需要，加挂深圳行政学院、深圳社会主义学院、深圳经济管理学院、深圳中华文化学院四块牌子。2006年，按照省委、市委的要求，将六区党校改为所辖分校。2015年，在光明、坪山、龙华、大鹏四个新区成立中共深圳市委党校教学点，2017年，成立市委党校龙华分校、深圳海关教学点、市公安局教学点、市国资委教学点，形成了“一校四院七分校六教学点”的办学格局。

党的十八大以来，深圳市委党校以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的十九大精神，在思想上政治上行动上始终与以习近平同志为核心的党中央保持高度一致。认真贯彻《中国共产党党校工作条例》《干部教育培训工作条例》《行政学院工作条例》的要求，紧紧围绕市委六届九次全会奋斗目标，坚持党校姓党，聚焦主责主业，树立正确导向，强化激励约束，推进教学、科研、咨政一体化发展，全面加强党的建设和自身建设，把新时代特区党校事业推向新高度。

章领导干部的心理健康001
节心理健康概述003
第二节领导干部心理健康的重要性011
第三节领导干部的心理健康问题019
第四节领导干部心理健康的培养033
第二章领导干部心理健康的测定与调适039
节领导干部心理健康的界定与标准040
第二节领导干部心理健康自测045
第三节领导干部心理问题的调适方法055
第四节领导干部应对重大事件的心理能力066
第三章领导干部的压力与心理健康083
节压力与心理健康084
第二节领导干部的压力分析097
第三节领导干部的压力调适107
第四章领导干部的情绪与心理健康123
节情绪与心理健康124
第二节领导干部的负面情绪与调适133
第三节领导干部积极情绪的培养151
第五章领导干部的人际关系与心理健康165
节人际关系与心理健康167
第二节领导干部的社会角色与人际关系的特殊性171
第三节领导干部良好的人际关系的构建185
第六章领导干部的健康行为与心理障碍209
节行为健康与领导干部健康行为的养成210
第二节掌握健康知识与体育锻炼220
第三节领导干部的心理障碍辨别与调控229
第四节领导干部心理危机干预能力提升235
第五节心理健康调节的中医方法242
第七章领导干部的良好修养与心理健康259
节培养和谐心理260
第二节完善健康人格265
第三节构建社会心理276
第四节加强廉洁自律281
参考文献294
后记298

《领导干部心理能力提升》是一部深入分析领导干部心理健康问题，为领导干部提供心理调适方案的研究专著，由深圳市委党校组织编写。全书共七章：*章“领导干部的心理健康”，包括心理健康概述、领导干部心理健康的重要性、领导干部的心理健康问题、领导干部心理健康的培养等内容；第二章“领导干部心理健康的测定与调适”，主要阐述了领导干部心理健康的界定与标准、领导干部心理健康自测、领导干部心理问题的调适方法、领导干部应对重大事件的心理能力等；第三章“领导干部的压力与心理健康”，主要分析了压力与心理健康、领导干部的压力、领导干部的压力调适等；第四章“领导干部的情绪与心理健康”，主要有情绪与心理健康、领导干部的负面情绪与调适、领导干部积极情绪的培养等内容；第五章“领导干部的人际关系与心理健康”，主要阐述人际关系与心理健康、领导干部的社会角色与人际关系的特殊性、领导干部的良好人际关系的构建等；第六章“领导干部的健康行为与心理障碍”，主要阐述行为健康与领导干部健康行为的养成、掌握健康知识与体育锻炼、领导干部的心理障碍辨别与调控、领导干部心理危机干预能力提升、心理健康调节的中医方法等；第七章“领导干部的良好修养与心理健康”，主要包括培养和谐心理、完善健康人格、构建社会心理、加强廉洁自律等内容。

中共圳市委党校成立于1979年，后根据深圳改革开放的需要，加挂深圳行政学院、深圳社会主义学院、深圳经济管理学院、深圳中华文化学院四块牌子。2006年，按照省委、市委的要求，将六区党校改为所辖分校。2015年，在光明、坪山、龙华、大鹏四个新区成立中共深圳市委党校教学点，2017年，成立市委党校龙华分校、深圳海关教学点、市公安局教学点、市国资委教学点，形成了“一校四院七分校六教学点”的办学格局。

党的十八大以来，深圳市委党校以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的十九大精神，在思想上政治上行动上始终与以习近平同志为核心的党中央保持高度一致。认真贯彻《中国共产党党校工作条例》《干部教育培训工作条例》《行政学院工作条例》的要求，紧紧围绕市委六届九次全会奋斗目标，坚持党校姓党，聚焦主责主业，树立正确导向，强化激励约束，推进教学、科研、咨政一体化发展，全面加强党的建设和自身建设，把新时代特区党校事业推向新高度。