十分婚姻

越来越多的女性在撇开男人生育孩子，结婚不值得？

婚礼造价几个亿，一言不合就分手，众人面前信誓旦旦只是逢场作戏？

热恋时你侬我侬，结婚后荒唐得令人喷饭，究竟是谁变了？

怎样不在婚姻里变成“渣男”“怨妇”？

作者从自身30余年的婚姻生活出发，整合多年辅导咨询经验，将幸福婚姻拆解为建立家庭团队、搭建婚姻围墙、解答夫妻性爱、培养共同兴趣、解决婚姻冲突、处理情绪问题、建立使命宣言等10个方面。通过阅读本书，读者可以理清构建幸福婚姻的思路，探索出一套适合自己的模式，重拾对婚姻的信心，借着作者走过的弯路而快速奔向十分幸福的婚姻。

蒋佩蓉：婚姻、亲子和礼仪专家；美国麻省理工学院前中国区总面试官；集国际教育专家、儿童成长力培训专家、国际商务礼仪培训专家等诸多称谓于一身。著有畅销书《佩蓉的妈妈经1》《佩蓉的妈妈经2》《丰盈心态养孩子》《佩蓉教孩子学礼仪》《佩蓉谈商务礼仪与沟通》。林为千、蒋佩蓉夫妇合著作品有《给孩子一个间隔年 》和《人生休止符》。

林为千：毕业于美国麻省理工学院，是一位科技与商界领袖，在企业研发、产品战略和企业发展领域有着30年工作经验。曾任微软亚太研发集团运营总监，为微软创投加速器创始人，2013年回到西雅图总部，曾任首席AI产品经理。如今活跃在演讲、培训创业者和年轻领袖的线。

为千与佩蓉一起成功养育了三个儿子。小的儿子离巢上大学后，为千与佩蓉告别安逸，开始了一种“在路上”的极简工作和生活方式，开着房车走走停停，向需要帮助和祝福的地方奔驰而去。

序一李丹

序二杨蕾

序三林为千

序四林凯文

序五林凯恩

序六林凯安

第1关不再孤独：幸福婚姻从放下自我开始

埋葬了爱情的不是婚姻，而是……

婚姻里重要的功课

不结婚的人生不也同样精彩吗

在“拉门时刻”重塑真爱

佩蓉的心灵工坊

为千有话说

第2关建立团队：夫妻想合一就得离开父母

结婚与创业：我泥中有你，你泥中有我

经济独立——离开父母的关

“断舍离”才有成长空间

离开父母是健康的独立，不是忘恩负义

佩蓉的心灵工坊

为千有话说

第3关搭建围墙：婚姻内外都要立界线

与外人立界线

与配偶立界线

与自己立界线

佩蓉的心灵工坊

为千有话说

第4关解答性爱：点燃幸福婚姻的核能引擎

男女性事大不同

性爱，不求自己痛快吗

下次，你们可以这样……

佩蓉的心灵工坊

为千有话说

第5关共同兴趣：没有友谊的婚姻休想稳固

好朋友的个表现：尊重

好朋友的第二个表现：诚实

好朋友的第三个表现：稀缺

好朋友的第四个表现：逆境中不离不弃

好朋友的第五个表现：彼此了解

好朋友的第六个表现：分享快乐也分担重担

好朋友的第七个表现：共同价值观和爱好

佩蓉的心灵工坊

为千有话说

第6关拉链夫妻：互补型夫妻是默契团队

家庭成败不靠丈夫，靠什么

男女怎么搭配才会干活不累

为家庭放弃事业的男人没出息吗

拉链式婚姻特点

出轨，防火比救火容易吗

佩蓉的心灵工坊

为千有话说

第7关解决冲突：吵架还可以让夫妻更相爱

从来不吵架的夫妻有问题

你一般怎样解决冲突

和好36计

佩蓉的心灵工坊

为千有话说

第8关管理情绪：为情绪立界线，不勒索他人

拒绝情感勒索，设立健康界线

不接纳负面情绪就没有情感连接

体会多深的悲伤，就能体验多深的快乐

你发起怒来像羊、恶犬，还是眼镜蛇

你能写出100条感谢配偶的事由吗

用陪伴、鼓励还有信心来战胜恐惧

佩蓉的心灵工坊

为千有话说

第9关婚姻脱轨：婚姻脱离传统轨道怎么办

只要在一起，什么样的苦日子都能度过

不要轻易选择两地分居

离别婚姻，但不离别生活

佩蓉的心灵工坊

为千有话说

第10关使命宣言：让婚姻生活不再气喘吁吁

打造有使命感的家庭团队

不求回报就没有伤害

让自己家也受益于利他主义

佩蓉的心灵工坊

为千有话说

附录一

附录二

附录三

越来越多的女性在撇开男人生育孩子，结婚不值得？

婚礼造价几个亿，一言不合就分手，众人面前信誓旦旦只是逢场作戏？

热恋时你侬我侬，结婚后荒唐得令人喷饭，究竟是谁变了？

怎样不在婚姻里变成“渣男”“怨妇”？

作者从自身30余年的婚姻生活出发，整合多年辅导咨询经验，将幸福婚姻拆解为建立家庭团队、搭建婚姻围墙、解答夫妻性爱、培养共同兴趣、解决婚姻冲突、处理情绪问题、建立使命宣言等10个方面。通过阅读本书，读者可以理清构建幸福婚姻的思路，探索出一套适合自己的模式，重拾对婚姻的信心，借着作者走过的弯路而快速奔向十分幸福的婚姻。

蒋佩蓉：婚姻、亲子和礼仪专家；美国麻省理工学院前中国区总面试官；集国际教育专家、儿童成长力培训专家、国际商务礼仪培训专家等诸多称谓于一身。著有畅销书《佩蓉的妈妈经1》《佩蓉的妈妈经2》《丰盈心态养孩子》《佩蓉教孩子学礼仪》《佩蓉谈商务礼仪与沟通》。林为千、蒋佩蓉夫妇合著作品有《给孩子一个间隔年 》和《人生休止符》。

林为千：毕业于美国麻省理工学院，是一位科技与商界领袖，在企业研发、产品战略和企业发展领域有着30年工作经验。曾任微软亚太研发集团运营总监，为微软创投加速器创始人，2013年回到西雅图总部，曾任首席AI产品经理。如今活跃在演讲、培训创业者和年轻领袖的线。

为千与佩蓉一起成功养育了三个儿子。小的儿子离巢上大学后，为千与佩蓉告别安逸，开始了一种“在路上”的极简工作和生活方式，开着房车走走停停，向需要帮助和祝福的地方奔驰而去。

这是佩蓉和为千的本婚姻书，是他们30载勇闯10道婚姻难关到达丰盛之地的炼爱智慧书。有人的婚姻平淡如水，有人的婚姻遍体鳞伤，有人的婚姻激情如诗、潇洒如画。将三个俊朗男孩送上人生预定轨道的同时，佩蓉与为千也将他们30年从彼此相杀到砥砺前行的婚姻炼爱课呈现在你我面前。30年前告别麻省理工进入婚姻时，朋友断言他们的婚姻超不过三年，30年后，他们不但没离,还奏响了人生下半场的华章，驾驶着如诗篇一般的婚姻房车，以“为婚姻排毒,让爱情保鲜”为使命，踏上了极简主义的人生旅途，走走停停，演讲、辅导、倾听、医治,成为年轻一代的人生教练！

——张庆棠

心理咨询师，青橄榄书殿创始人，《货币战争》《妻子，荣耀的帮助者》出版策划人

婚姻比事业更值得经营。经营婚姻需要时间和心思，也需要榜样。美好婚姻的榜样难寻，很多婚姻封闭甚至支离破碎。为千和佩蓉夫妇是名副其实的榜样。“凡好树都结好果子”，他们的“十分婚姻”实在结了很多“好果子”：夫妻和睦、三个身心健康的孩子。非常难得的是，他们乐于敞开、分享，造就了很多好家庭，包括我家。

——哈爸

大V店创始人,亲子阅读推广人

本书是根据我和佩蓉的亲身经历写成的。我们特别盼望帮助大家谱写婚姻诗篇，为家庭和孩子送去祝福。如果你相信自己并愿意为婚姻投入心血，这真是可以做到的。当然，好还是夫妻二人都踏上改变之旅，共同学习成长。如果不能一起上路，那就先改变自己，证明给对方看吧。

让自己成为伴侣，《十分婚姻》值得拥有。

——林为千

父母曾潮起潮落的婚姻现在如星辰般熠熠生辉。他们学会了沟通与支持、理解与同行。那是一种爱，你看不到，却能感受到他们彼此相爱。我觉得他们终于合二为一了。现在我们三兄弟都长大单飞，是时候让他们把自己奉献给大家了。

——大儿子 林凯文

现在我确信，真爱是一种承诺，需要努力经营，保持谦卑，放下自我，倾听对方。我相信婚姻是世上难经营的事业之一，但也会带给勇于追去的人一生中丰厚的回报。在你阅读了这本书之后，我相信林家的经历能激励你更多地爱与理解家人。

——二儿子 林凯恩

父母现在如此幸福是因为经历了他人无法坚忍的斗争。争战虽苦奖赏巨大，他们总结出了在冲突中沟通愈发流畅、理解也愈益深多的智慧。

——小儿子 林凯安