本草纲目对症食疗速查
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作者马纲
出版社浙江科学技术出版社
ISBN9787534164927
出版时间2015-03
装帧平装
开本16开
定价29.8元
货号23682190
上书时间2024-10-20
商品详情
- 品相描述：全新
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目录
第一章 食疗有方，吃贵不如吃对
◎食疗常识
观念，药膳养生刷新旧脑筋
原则，食疗要因人因时因地制宜
气味，了解中药的阴阳属性
性味，食物也有四性五味
组方，药膳的“君臣佐使”
◎食疗技巧
鉴别，中草药的鉴别常识
选存，药膳的挑选与保存
烹调，如何烹制对症药膳
忌口，对症食疗的注意事项
第二章 养颜美体，健康、美丽双丰收
◎排毒养颜
蜂蜜――润肠排毒，养颜润肤
芦荟――清热通便，排毒养颜
阿胶――补血养颜，滋阴润肠
玫瑰花――排毒养颜，行气解郁
茉莉花――解郁抗衰，排毒润肤
蒲公英――清热消肿，排毒养颜
◎瘦身美体
荷叶――化瘀塑身，清热解暑
海带――祛脂降压，轻身美体
决明子――清肝明目，利水通便
◎祛斑美白
番茄――祛斑抗皱，延缓衰老
黄瓜――润肤美白，减少皱纹
柠檬――美白肌肤，淡化色斑
黑木耳――养血驻颜，淡化黑斑
◎美发乌发
桑葚――补血养颜，乌发明目
黑芝麻――补肝益肾，乌发益精
何首乌――乌发抗衰，补气益精
侧柏叶――凉血止血，生发乌发
……
第三章 日常保健，食疗对号入座
第四章 奉养五脏，护卫脏腑保健康
第五章 搭配宜忌，食物搭配有讲究
第六章 常见病患，妙用本草保健康
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