益往直前

序 新闻老兵，一往直前

章 2003伊战采访揭秘

1 伊拉克新闻大战

2 “中国伟哥”贿赂新闻官

3 无奈的分批撤离

4 压垮骆驼的后一根稻草

5 撤与留的真相

6 战前重逢闾丘露薇

7 凤凰卫视进了巴格达！

8 沙尘暴中的重返

9 冒死拍到独家画面

10 别了，巴格达

第二章 2013伊战十年回访

1 十年重返揭秘伊战

2 萨达姆老家遇险记

3 战后怪胎“绿区”

4 遭遇连环爆炸

5 阿布，我的伊拉克兄弟

6 战争，并非可以重启的游戏

第三章 俄罗斯之行

1 “挑逗”普京

2 险象环生的高端访问

3 我挑拨了“梅普”关系

4 莫斯科遭遇黑暗执法

5 普京给了我一个大大的拥抱

第四章 日本，听我对你说（续）

1 日本众首相，谁见我谁下台

2 狡猾的安倍晋三

3 不要把日本人当“自己人”

4 我是“反日分子”？

5 钓鱼岛会引发中日战争？

第五章 从法兰西到美利坚

1 欧洲真不行了？

2 “穷凶极恶”的美国

3 “可怜”的海外中国人

4 西方世界的政治家们

第六章 突访朝鲜

1 炸毁宁边核设施

2 平壤印象

第七章 “出使”台湾

1 圆山饭店舌战“台独”

2 不一样的录像带

第八章 央视老兵

1 我和白岩松差点打了一架

2 崔永元辞职

3 大姐敬一丹

4 怀念战友陈虻

5 我的月薪26万？

6 央视离职潮的背后

7 水均益上哪儿去了？

8 夜总会风波

第九章 新闻前沿

1 从采访本到微信

2 从巴格达到钓鱼岛

3 从曼德拉到金正恩

跋笑对名利

　　《益往直前》是“央视名嘴”水均益全新力作，他敞开心扉，回顾央视生涯20年，剖析“伊战逃兵”等心中之痛，点评央视离职潮，回应“月薪26万”传言，讲述与白岩松、崔永元、敬一丹等新闻老兵不得不说的故事，袒露“名利场中”心路历程。

　　同时，以冲锋在新闻前沿的记者视角，揭秘亲历伊拉克战争、欧债危机、朝鲜炸毁核设施等重大国际新闻背后的真相，讲述采访普京、梅德韦杰夫、安倍晋三、卡梅伦等国际风云人物的独特感受；并以20年来脚步遍布全球的采访经历，密切关注世界变迁，从曼德拉到金正恩，从法兰西到美利坚……剖析当今世界格局，点评国际热点问题，记录中国崛起的脚步。