不可不知的备孕知识

图书标准信息

• 作者 杨玲、刘雯 编
• 出版社 世界图书出版公司
• 出版时间 2019-12
• 版次 1
• ISBN 9787519266035
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 129页
• 字数 100千字

【内容简介】

高龄备孕，想要二胎？惯流产，对怀孕心灰意冷？一副受孕好身体是怎么炼成的？出血、用药、痔疮、便秘，如何躲过孕期这些坑？试管婴儿、冷冻助孕还有哪些“黑科技”？ 本书为大龄夫妇量身打造的备孕指南，详细解读了高龄产妇担心的备孕相关问题。从科学备孕的角度给予高龄妈妈细致、详尽、专业的指导，让高龄夫妇轻松好孕。

【作者简介】

杨玲，复旦大学基础医学院细胞与遗传医学系副教授、硕士生导师，中国优生科学协会常务理事。刘雯，复旦大学基础医学院细胞与遗传医学系教授。

【目录】

章生育的基本要素
1.女生殖系统面面观/2
2.女的生命之源—卵巢/3
3.生命的摇篮—子宫/4
4.女的生殖细胞—/5
5.男生殖系统面面观/7
6.男的生殖细胞—/9
7.生命的开始—受精/11
8.男女佳生育年龄各不相同/12
9.生殖健康/13
10.关于优生/14
11.传统的生育观/15
12.现代生育观/16
第二章备孕应了解的遗传知识
1.种豆得豆、种瓜得瓜—状的传递/20
2.状的控制者—基因/21
3.基因的载体—染体/23
4.“物竞天择，适者生存”—基因突变/25
5.染体畸变/27
6.常染体显遗传/28
7.常染体隐遗传/29
8.x连锁显遗传/30
9.x连锁隐遗传/31
10.男男遗传——y连锁遗传/32
11.母系遗传——线粒体遗传/33
12.破译基因密码——测序技术/35
13.染体检测技术/36
14.试管婴儿：体外受精—移植技术/38
15.基因编辑技术/40
第三章合理饮食为孕期储备营养
1.对备孕而言，营养素真的很重要/44
2.碳水化合物不等于米面/46
3.合理搭配，让脂类变“肥”为宝/47
4.营养素界的扛把子—蛋白质/49
5.喝骨头汤补钙不靠谱/51
6.正确助力备孕/52
7.同心，齐力补锌/53
8.备孕补碘，“碘”到为止/54
9.胡萝卜与维生素a/55
10.补充维生素d应该从备孕开始/56
11.维生素e除了，还有助于备孕/57
12.备孕双方都要补叶酸/58
13.备孕期这样补充叶酸/59
14.植物脑α-亚麻酸/60
15.营养素补充剂选择“潜规则”/61
第四章备孕饮食红绿灯
1.备孕餐应该这样吃才科学/66
2.“外食族”和“便当族”也要讲究搭配/68
3.发黄的大米、发芽的土豆不能吃/68
4.长期素食不利于备孕/69
5.常饮食，警惕甜蜜的负担/71
6.迎战备孕，坚果少不了/72
7.备孕期间用水代替饮料/73
……