院士开讲:全民健康课

张定宇

陈孝平院士健康科普工作室专家库及武汉市健康科普专家指导委员会成员，武汉医学会常务理事。湖北省卫生健康委员会副主任兼公共卫生总师、教授、硕士研究生导师、主任医师。

面对传染性疾病，我们能做的还很/2

 2020年对于每一个武汉人都注定刻骨铭心，经历了艰苦卓绝的疫情防控阻击战，英雄的城市和英雄的人民彰显了伟大的中国力量。面对新冠肺炎疫情，以及很多传染性疾病，我们应该怎么做……

 医生眼中的“肝胆相照”/16

 日常防护+疫苗，是我们对抗病毒的有力武器，其实我们身体中有一个“解毒”器官，你知道是什么吗……

 破除谣言，保“胃”健康34

 一日三餐，一年四季，吃饭让我们获得充沛的能量以应对不同的挑战，也让我们和家人在一起分享美食，享受温馨的时光。这一切，都有胃的默默陪伴……

 医生和你谈谈“心”/50

 心脏是人体的“发动机”，它充满节奏的跳动，展示着生命的激情与力量。如果有一天，“发动机”出了问题，我们应该怎么办……

 守护身体的“司令部”/66

 大脑是我们身体的“司令部”，它控制着我们的运动，掌管着我们的意识，让我们的身体高效运转。如果有一天，“司令部”出现了问题，我们应该怎么办……

 关于肿瘤那些事儿/80

 恐惧源于未知，很多人谈“癌”色变，是因为对肿瘤不够了解。随着医学的进步，很多肿瘤已经有了有效的预防方式，有些肿瘤的治疗手段也取得了进展。我们应该如何以一颗平常心对待肿瘤呢……

 揭开误区看肿瘤/96

 了解了肿瘤的相关知识还不够，只有具备甄别谣言的能力，才能避免陷入误区，更好地保护自己和家人的健康。让我们和医生一起认识肿瘤的真相，共同守护健康……

 一种可以预防的癌症——宫颈癌/110

 据统计，宫颈癌是影响优选女性健康的第四位高发癌症，发病人群呈现年轻化趋势。如花般的女性因为宫颈癌而香消玉殒，这实在令人惋惜。现在，已经有了卓有成效的预防手段，让女性远离宫颈癌的伤害……

 健康管理，你做对了吗/124

 在我们的一生中，会遇到各种各样的健康问题，有身体上的，也有心理上的，做好全生命周期的健康管理，做自己健康的责任人，才能让我们在人生路上走得更远……

 摆脱痴呆的阴影，安享晚年生活/138

 每个人都将老去，老人在享受岁月馈赠的睿智、豁达的同时，痴呆也如幽灵般潜伏在他们周围。如何帮助家中的老人摆脱痴呆的阴霾，如何让自己健康老去，这是每个人都必须面对的问题……

 眨眼、摇头、耸肩，真的只是活泼吗/154

 家里需要我们照顾的，除了老人，还有孩子。如果孩子出现了眨眼、摇头、耸肩等表现，千万不要认为他只是活泼而已。摆脱抽动障碍的困扰，孩子，我们慢慢来……

 面对意外伤害，如何自救与互救/166

 “人最宝贵的是生命，生命对于每个人只有一次”，它是如此珍贵，也是如此脆弱，更是随时随地要面对各种意外伤害的威胁。面对意外伤害，我们应该如何进行自救与互救，让平凡的生命得以延续，绽放出更绚烂的光辉……

     导语 他，虽患绝症，却为患者、为社会，燃起希望之光；他，双腿已经开始萎缩，但站立的地方，却是最坚实的阵地。早在2011年，张定宇作为湖北省位“无国界医生”远赴巴基斯坦。在2020年新冠肺炎疫情期间，张定宇用渐冻的生命托起信心和希望，和大家并肩战斗。 主持人 经历了新冠肺炎疫情，大家都有一个深深的感慨，那就是健康是福，往后余生健康都是一件很好重要的事情。在2020年，武汉市金银潭医院是新冠肺炎疫情战斗优选打响的地方，也是离“炮火”最近的地方，从疫情暴发以来一直处在风暴中心。现在回想一下，您觉得当时有没有特别艰难的阶段？ 医生 在整个疫情期间，我觉得有两个很好艰难的阶段。一个是在2020年春节之前，另外一个是在2020年2月10号前后。春节之前，患者逐渐增加，而我们的人手却很好有限。虽然当时我们已经得到了省内和市内各家医院的支持，但是人力整体来说还是相对不足。我们最难的是有一天半夜，需要临时组建一个病区，包括5名医生、9名护士，从晚上9点开始工作，一直干到凌晨4点，转出患者12名，转入患者24名，工作量相当大。 医生和护士忙完了这些工作后白天还要继续上班。应该说，我们的同事是坚定地一步一步往前走，在整个疫情防控工作中我们没有掉链子。 主持人 在武汉市金银潭医院有一名“90后”的护士，她在接受媒体采访的时候曾说自己参与了这场疫情阻击战，而且是一天都没有休息。在这场突如其来的疫情阻击战中，“80后”“90后”的年轻人特别有担当，有我们很好熟悉的好看志愿者华雨辰，好看医生甘如意……他们真的让人特别感动，他们认为能够投身疫情阻击战是一种骄傲。对于“80后”“90后”这些年轻人的表现，您怎么看？ 医生 这次“80后”“90后”的年轻人，特别是“90后”的年轻人让我们眼前一亮，他们能够振作精神，投入救援工作当中，很多人是第一次穿上防护服、戴上N95口罩，义无反顾冲到一线。 主持人 我觉得他们的青春正在闪闪发光，您对于他们在疫情阻击战中交出的答卷满意吗？ 医生 应该说很好满意。武汉市金银潭医院里有个小伙子，是一名男护士，工作做得相当不错，患者对他印象很好深刻。我们有位患者，当时还在气管插管，通过我们的救治意识逐渐清醒，由于气管插管的缘故他是不能说话的，但他做了一个很小的动作：一下子把我们男护士的手抓住了，抓住以后就用手指在男护士的手掌上画来画去。我们的男护士敏锐地感觉到患者是要写东西，然后男护士就给患者拿了一张纸、一支笔，患者写了一串数字。我们的男护士很快地想到患者是想和他的家人通话，于是就拿出了自己的手机，输入了患者写下的号码，让患者和家人通话。患者的妻子在电话中鼓励患者要配合医生治疗，战胜疾病，患者激动地流下了眼泪。看到这一幕，在场的每个人都很好动容，这位患者后来顺利地康复出院了。 这就是这批年轻护士所做的工作，我对他们的整体表现相当满意。我们还有一些年轻医生也是一样，把家里安顿好以后就直接投入工作当中。这些“80后”“90后”的年轻人让我真正地感受到了医学未来的希望。 主持人 我们曾经采访过您的同事，她说她一直以为您的腿不好，走路特别慢，后来才知道您是渐冻症患者，就这样还带领着600多名医护人员奋战在抗疫一线。虽然渐冻症一直折磨着您，但是您从来没有和同事吐露半分……说完之后她就哭起来了。这段采访给我的印象很好深刻，现在大家都特别关心您的身体情况，能和我们说说吗？ P3-5

本书以陈孝平院士为核心，以武汉医学会为，在充分挖掘大众需求度高、贴近生活的科普话题的基础上，策划出版一系列健康科普图书。