做个情绪稳定的女人

肖卫

畅销书作家，励志榜单人气作者，长期专注于原创写作，出版了大量精辟、透彻解读心理和人性的作品，激发了广大青年朋友对生活的热情，受到读者的喜爱。

第一章

活出心花怒放的人生

01时刻保持自信

02够得着的幸福才是你的

03不要再用哀怨的声音责怪这个世界

04真正的好命，是有生命力

05如果不能选择回避，就愉快地接受

06把不快乐的事做得心甘情愿

07你的生命，不因别人的认可而存在

08适当地放弃，是人生优雅的转身

第二章

既然不能选择出身，那就提升内在的修养01心平气和，简单生活

02与其在嫉妒中过日子，不如努力提升自己/028

03谁都愿意帮助那些爱说“谢谢”的人

04你的善良终究会给你回报

05欣赏他人，才能成就自己

06你做的每一件事，都是你的名片

07能忍得住多少争辩，就能获得多少赞美

08举止得体，比好看重要多了

09声音是女人裸露的灵魂

第三章

真正强大的女人是含着眼泪依然奔跑的人01内心的强大，永远胜过外在的浮华/052

02亲爱的，没有什么比独立更让你理直气壮

03不好好准备，上天也无法帮你

04你不努力，谁也给不了你想要的生活

05孤独拥有强大的力量

06生活本来就是鲜花和荆棘并存

07你的负能量，不一定有人愿意接收

08提升能力才是王道

……

第六章

等着别人来爱你，不如自己努力爱自己01除了爱情，你要找到使你站立在大地上的东西

02好好享受你的单身时光

03只想靠嫁人改变命运，悲剧一定等着你

04一个人无趣，两个人怎会有意思

05永远不要爱得失去自我

06离开他后，你要比以前更美

07缺乏安全感的女人，嫁给谁都是错的

第七章

没有人能阻止我们优雅而精彩地活着01任何时候，都要保持一颗纯真的童心

02始终不渝地追求有激情的人生

03时间去哪儿了不重要，你在哪里才重要

04生活需要留白

05过不将就的生活，让时光如诗般美好/159

06无论何时，都要珍惜与善待自己

后记

从容地生活，优雅地老去

01时刻保持自信

女人有一种魅力，靠做作和装扮是得不到的，那就是女人的自信。自信是女人身上最耀眼的光彩。美国心理学家弗罗姆在《爱的艺术》中说:“她不一定漂亮，但一定有在众人中被你一眼认出的气质。她自给自足，放纵自己尽情地享受生命的乐趣，又清醒地保持灵魂的明净。她会为一瓣花而心醉，像一棵树感受清风，树叶摇曳着一声叹息，在简单中蕴藏着最深的宇宙。她看到了生命背后的黑暗，深知阳光与夜的交替，死亡如影随形，但永不绝望。她本能地拒绝贪婪她的心像埋藏了千年的莲子，历尽沧海桑田，洞彻世事烟云，依然会鲜活地从沙土里开出花来。笑声和细语如冬日暖阳，化解心中坚硬的壁垒。

在这个处处充满竞争的社会，女人充满自信，学会自我拯救和自我完善才是最重要的。但凡成功、优雅的女人，她们的心底都有一个秘密，那就是自信的力量。你相信自己可以变得美丽，你的身体、表情和仪态就真的会因之改变。你相信自己可以变得富有，你的行为就真的会把你引领到财富之路。这一切皆源于你的信念、意志，因为它们会促使身边的事情向你所希望的方向发展。

一个小镇上有一个女孩，她因为贫困而自卑。在她十八岁那年的圣诞节，妈妈给了她二十美元，她鼓起勇气走进了一家饰品店。她选了一个淡绿色的发饰搭配自己亚麻色的头发，看向镜子时，她简直不敢相信那个美丽的姑娘就是自己。她毫不犹豫地花了十六美元买下了发饰。

她出商店的时候，不小心撞到了一位老绅士，但是她太兴奋了，以至于根本没有注意到老绅士跟她说了什么。当她走在小镇的大街上时，所有的人都向她投以惊讶、艳美的目光。让她更为开心的是，那个她一直暗恋的男孩竞然邀请她做他圣诞晚会的舞伴。她太激动了，于是决定用剩下的四美元再去那个饰品店买点儿东西。当她再次回到那家饰品店时，那个先前被她撞到的老绅士微笑着对她说:“孩子，我就知道你会再回来。刚才你撞到我的时候，你的发饰也掉了下来，我一直在等你来取。

这是一本帮助女性控制情绪的励志类书。本书从七方面来帮助女性认清人生的真相，安抚已经疲惫不堪的内心。遇到坏事情不可怕，坏情绪才是最可怕的。盲目发泄，只会让我们的人际关系破裂，生活陷入混乱；一味压抑自己的负面情绪，则会对我们的身体和心理健康产生危害，还让我们变得消极，人生一团糟。真正困扰我们的，从来不是情绪本身，而是对待情绪的方式。本书通过讲道理、摆事实的方式，安顿我们的心灵，让我们接纳最真实的自己，改变错误的情绪认知方式，与自己和解。看清了生活的真相，那些糟糕的情绪才能够被合理安放，每天做一个情绪稳定的优雅女人。