看见的力量之幸福的魔法
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作者暖花 著
出版社中国商业出版社
ISBN9787520830478
出版时间2023-03
装帧平装
开本其他
定价68元
货号17608188
上书时间2024-12-31
商品详情
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作者简介
暖花，本名公丕芹，女，经济学博士，国家节能中心推广（信息传播）处主任科员。主要负责和参与了国家节能中心重点节能技术应用典型案例评选、宣传和后续推广、重点节能技术改造与服务供需对接、国家重点节能技术推广目录评审与编制、用能权有偿使用和交易项目等工作。并执笔撰写和发表了多篇调研报告和期刊文章，共发表期刊文章20余篇，其中美国科学引文索引（SCI）论文2篇，中国社会科学引文索引（CSSCI）论文3篇，英文论文4篇，多次赴日本、泰国参加国际学术会议并作英文学术报告。
目录
第一章 情绪的前世今生
没有一种情绪是没有理由的
情绪的脑机制
情绪的本质是能量
负面情绪的进化心理根源
第二章 看见世界
看见一朵花
闲对林鸟听吟啼
当下的旅途
与寒冷共舞
人生之花开在当下
第三章 看见生活
慢慢去煮一壶茶
闲时立黄昏笑问粥可温
看见并悦纳你本来的样子
那些虚度的时光才是你自己的
生活要有仪式感
不评判的智慧
演好人生大剧
......
内容摘要
《看见的力量之幸福的魔法》是一部探讨幸福与情绪管理的书，揭示了幸福源自内心宁静的真理。书中提出“幸福矿”的概念，认为每个人体内都蕴含着丰富的幸福资源，而想要得到幸福，关键在于掌握挖掘幸福的工具箱，这个工具箱的名字叫作“看见的力量”。
本书不仅以散文诗般的语言诉说对幸福的憧憬，更提供了一份真实有效的行动方案。通过12个实践练习方法，引导读者在日常生活中找到、培养并保持幸福感。这些方法涵盖了从心理、情感到行动的各个方面，每一个小步骤都让读者更加接近幸福的终点。
精彩内容
本书是一本幸福心理学读本，介绍的主要内容叫作“看见的力量”，认为我们每个人，尤其是女性，都应该做自己幸福的第一责任人。本书分为八章，前七章分别以情绪的前世今生、看见世界、看见生活、看见情绪、看见关系、看见爱情、看见幸福为主题，引导读者用心去体验身边的人和事，寻找内心的宁静，最后一章介绍实用的实践练习方法，帮助有需要的人在实践中看见自己，找回幸福生活。本书结构合理，语言通俗易懂，观点新颖，内容贴近大众生活，图文并茂，可读性强。
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