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思维进化:人生持续精进的方法

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作者宋晓东

出版社四川天地出版社有限公司

ISBN9787545583342

出版时间2023-06

装帧平装

开本32开

定价59.8元

货号16169570

上书时间2024-12-31

评价8452好评率 99.82%

宋***住
太棒了太棒了
...
书***0
书本是新的，关键是内容好，正版，需要书的话还会再来。
...

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商品详情

品相描述：全新

商品描述: 作者简介
宋晓东，博士，国家二级心理咨询师，已出版《减压思维》《人生没有技巧，就是笃定地熬》《高效努力：找准奋斗的正确方式》等多部作品。

目录
Part1 突破思维：请远离消极的思维模式

戒掉完美主义心态，你才不会那么焦虑

比玻璃心更可怕的，是固定型思维方式

不要让那么多的“可是”，毁掉你那么大的野心

不要害怕孤独，因为它会让你精神饱满

总感觉自己没啥自信，那就多去积累成功经验

不要让自动负性思维偷走你的好心情

Part 2 有效沟通：高情商的人如何应对冲突

面对别人的频繁否定，情商高的人应当如何应对

当别人对你大吼大叫时，如何做才能体现高情商

在愤怒的时候，试试非暴力沟通吧

在朋友心情不好的时候，如何安慰有效

适当地自我坦露，成为沟通高手

和情商高的姑娘打交道，是一种怎样的体验

Part 3 赢得尊重：你的善良，必须有点锋芒

从今往后，我想做一个善良又霸气的人

面对不合理的要求，我们应当如何拒绝

适当地发怒，可以帮你赢得尊重

并不是所有人都喜欢被平等地对待

你是否具有被别人讨厌的勇气

我给那个给我差评的人打赏了两元钱

……

内容摘要
这是一本写给身处人生困境的年轻人的思维破局之书。年轻人如果觉得人生已经走投无路，无法破局，却一直在奔向南墙的路上努力，直到撞得头破血流，不仅无效，还会伤害自己。只要思维不设限，我们就会发现人生的路宽广了许多。作者依据个人成长经验，综合大量心理咨询案例，从突破思维、有效沟通、赢得尊重、压力管理、自我激励、心理减负六个方面，分析了年轻人成长路上的困境，并且运用专业知识，条理清晰地给出诸多难题的解决方法，招招易用又有效。

主编推荐
◆资深心理咨询师、人生幸福课讲师宋晓东近期新力作！◆这是一本写给身处人生困境的年轻人的思维破局之书。◆保持好奇心，坚持长期主义。你并不差，只是欠缺有效的方法。◆变优秀的捷径，就是进化思维，马上行动起来！◆超实用的六大解锁受限思维密匙，帮你实现思维进化成功通关！

精彩内容
这是一本写给身处人生困境的年轻人的思维破局之书。年轻人如果觉得人生已经走投无路，无法破局，却一直在奔向南墙的路上努力，直到撞得头破血流，不仅无效，还会伤害自己。只要思维不设限，我们就会发现人生的路宽广了许多。作者依据个人成长经验，综合大量心理咨询案例，从突破思维、有效沟通、赢得尊重、压力管理、自我激励、心理减负六个方面，分析了年轻人成长路上的困境，并且运用专业知识，条理清晰地给出诸多难题的解决方法，招招易用又有效。

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