不抱怨 一切都会好
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作者连山 著
出版社北京联合出版有限公司
ISBN9787559632623
出版时间2018-04
装帧平装
开本32开
定价36元
货号9575680
上书时间2024-12-29
商品详情
- 品相描述：全新
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导语摘要
本书从抱怨的危害出发，以励志而暖心的有关人生经历的故事给你勇气和力量，让你改变自己，改变世界，与更好的生活相遇，教会人们摒弃抱怨，努力改变，在漫漫黑夜中努力坚持，在艰难的日子里恬静安然，感受到快乐和幸福。
目录
第一章?不抱怨的人生，有无限可能
——当世界无法改变时，改变自己
人生随时都可以重新开始
昨天的总要在今天归零
怀旧情绪适可而止
太阳每天都是新的
相信下一次会更好
人生没有过不去的坎
不要把自己禁锢在眼前的苦痛中
别为了关上的门而痛苦，老天还为你留了一扇窗
笑迎人生风雨
第二章?不是世界对你不公，是你太计较
——你对了，世界就对了
生命本身并没有残缺
不要抱怨生活的不公平
吃亏有时是种福
终结抱怨，接受天的挑战
抱怨是世界上有价值的语言
抱怨往往来自心理暗示
怨天尤人不如改变心态
天堂是由自己搭建的
心里不是堆“垃圾”的地方
你对了，整个世界都对了
第三章?感谢不的自己，你是上帝咬过的苹果
——生命总有缺口，那是光进来的地方
你不可能让所有人满意
全世界都和你一样不
别太在意别人的眼光，那会抹杀你的光彩
自卑是对自己的抱怨
相信自己才能成功
修正自己才能提高能力
愉悦自己，才是真正地爱自己
反击别人不如充实自己
莫因害怕“出丑”而禁锢生活
第四章?像喜欢甜一样喜欢苦
——你受的苦，总有一天会照亮你未来的路
在逆境中抱怨，等于遗弃幸运
勇敢地度过生命中的不如意
命运的冷遇也是一种幸运
磨砺到了，幸福也就到了
发牌的是上帝，出牌的是自己
晒晒自己的优点，越臭的牌局越需要掌声
别人的牌可能更坏
深思熟虑，让坏牌变好牌
第五章?世上千寒，心中永暖
——感恩与宽容，与世界温柔相拥
感恩的心才能念动幸福的咒语
让心中的抱怨工厂关门大吉
感谢折磨，锤炼自己
感谢别人给你的一片阳光
“打击”你的人可能更爱你
宽容比怨恨更具威慑力
让谣言止于平静
多点雅量面对嘲笑
原谅生活，是为了更好地生活
用欣赏的眼光发现每个人身上的优点
第六章?你若盛开，清风自来
——心向着太阳，幸福就会如约而至
内心期待什么就能做成什么
我们随时都有选择快乐的权利
活着，就是一种幸福
看淡得失，也就减少了痛苦
世上没有任何事情是值得忧虑的
悲观是自酿的苦酒
世界因你的心情而改变
将眼光停留在生活的美好处
心小难成大器
不要让小事情牵着鼻子走
在琐事之中获得生活的满足
第七章?的人，从来不会输给情绪
——处理好心情，才能处理好事情
做自己的心理健康导师
抑郁，心灵上的一次“流感”
别让焦虑啃噬你的健康
与病态心理说再见
掌握好情绪的转换器
适时发泄，不让怒气折磨自己
让自己的精神快乐起来
消融冷漠，去除人体“毒素”
紧张，会让精神“上火”
疏导压抑，给心灵松绑
抱怨是种传染病
脾气来了，健康就没了
第八章?把工作折腾成自己想要的样子
——抱怨工作，不如努力工作
多问我能做什么，而非能得到什么
工作中没有“不关我的事”
带着怨气不如带着快乐工作
不只为薪水工作，成长比成功更重要
工作中的折磨使你不断超越自我
工作中没有“不可能”，障碍都在你心里
抱怨别人不如反省自己
不要为失败找借口
抱怨如同诅咒，越抱怨越退步
与其抱怨，不如实干
跳槽时代，不当“背叛的水手”
第九章?你要去相信，没有到不了的明天
——世界有多残酷，你就该有多坚强
坚强，唤起坚不可摧的希望
失败了也要昂挺胸
成功属于那些坚忍不拔的人
不放弃万分之一的成功机会
屡败屡战，决不放弃
错过花，我们将收获雨
青春经不起一再蹉跎
清理抱怨，清理行动障碍
让问题止于自己的行动
的任务完成期是昨天
内容摘要
人生随时都可以重新开始
这个世界上不会有人一生都毫无转机，穷人可能会腾达为富人，富人也可能沦落为穷人，很多事情都是发生在一瞬间。富有或贫穷，胜利或失败，光荣或耻辱，所有的改变都可能会在一瞬间发生。
比如，一个人要戒烟，如果他总认为戒烟是一个渐进的、缓慢的过程，要逐渐地戒，那他永远也戒不了烟；他只有在某天突然醒悟，痛下决断，马上坚决采取戒烟措施，才有可能戒掉烟。
CNN的老板特德．特纳，年轻时是一个典型的花花公子，从不安分守己，他的父亲也拿他没办法。他曾两次被布朗大学除名。不久，他的父亲因企业债务问题而自杀，他因此受到了很大的触动。他想到父亲含辛茹苦地为家庭打拼，他却在胡作非为，不仅不能帮助父亲，反而给父亲添了无数麻烦。他决定改变自己的行为，从此他像变了一个人，成了一个工作狂，很终将变成了重量的大公司。
其实，人的改变就在一瞬间，只要我们思想上有了一种强烈的要改变的意识，并下定决心，变化就会出现。一瞬间的改变可以成就一个人的一生，也可以毁灭一个人的一生，所以，我们不能忽视一瞬间的力量。
鲁迅认为中国落后是因为中国人的体格不行，被称作东亚病夫，于是他去日本学习医学。但一次在课间看电影的时候，他看到日本军人挥刀砍杀中国人，而围观的中国人却一脸的麻木。鲁迅思想上顿时发生了改变，他说：“我便觉得医学并非一件紧要事，凡是愚弱的国民，即使体格如何健全，如何茁壮，也只能做毫无意义的示众的材料和看客，病死多少是不必以为不幸的。所以我们的要著，是在改变他们的精神，而善于改变精神的是，我那时以为当然要推文艺，于是想提倡文艺运动了。”从此，鲁迅决定弃医从文，以笔为枪，去唤醒沉睡中的中国，中国因此多了一位伟大的思想家和文学家。
禅宗讲求顿悟，认为人的得道在于顿悟，在于一刹那的开悟。其实人生也是这样，人思想的改变就在一瞬间。当我们顿悟后，我们就能洞察生命的本性，从被生活奴役到走向自由的道路，将蕴藏在内心的仁慈和潜能都充分发挥出来。
一个人想要达到成功的很好，也需要顿悟，从你的内心深处升起的那份对很好的渴望，将会在瞬间改变你的一生。昨天的总要在今天归零
年轻的时候，玛丽比较贪心，什么都追求优选的，拼了命想抓住每一个机会。有一段时间，她手上同时拥有十三个广播节目，每天忙得昏天暗地，她形容自己：“简直累得跟狗一样！”
事情都有两面性，所谓有一利必有一弊，事业愈做愈大，压力也愈来愈大。到了后来，玛丽发觉拥有更多、更大不是乐趣，反而是一种沉重的负担。她的内心始终被一种强烈的不安全感笼罩着。
1995年“灾难”发生了，她独资经营的传播公司被恶性倒账四五千万美元，交往了七年的男友和她分手……一连串的打击直奔她而来，就在靠前沮丧的时候，她冒出了结束自己生命的念头。
在面临崩溃之际，她向一位朋友求助：“如果我把公司关掉，我不知道我还能做什么？”朋友沉吟片刻后回答：“你什么都能做，别忘了。当初我们都是从‘零’开始的！”
这句话让她恍然大悟，也让她勇气再生：“是啊！我们本来就是一无所有，既然如此，又有什么好怕的呢？”就这样念头一转，没有想到在短短半个月之内，她连续接到两笔很大的业务，濒临倒闭的公司起死回生，又重新正常运转了起来。
历经过这些挫折，她学会了“生活的减法”。为了简化生活，她谢绝应酬，搬离了150平方米的房子。索性以公司为家，在一间小小的办公室里，淘汰不必要的家当，只留下一张床、一张小茶几，还有两只作伴的狗儿。
玛丽忽然发现，原来一个人真正需要的其实并不多，许多附加的东西只是徒增无谓的负担而已。朋友不解地问她：“你为什么都不爱自己了？”她回答：“我现在是从内心爱自己。”
对于过去发生的事情，我们无能为力。关于未来，它还没有发生，我们对于它的一切不过是想象。只有此刻，才是很真实的，也只有抓住此刻，我们才能创造自己的幸福。
有人喜欢抓住过去不放，总是活在过去里，对往事缅怀。可是过去的事情里，我们大概忘记了兴奋与激情吧，只有悲伤还残存在记忆中。于是我们每天都在咀嚼自己的痛苦，用过去的事情来折磨自己。
就像玛丽那样，以为没有了公司，什么事情都做不了，这样的想法是不对的；以为没有了一切，自己就活不下去，这也是不对的。人世间，不是谁没有了谁就延续不下去的，只要我们愿意，我们随时都可以从零开始。
抛开过去，就在今天全部归零，我们才能整装待发，快乐出行。
P2-5
精彩内容
本书详尽分析了抱怨对人生各个方面的危害，诸如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等，同时阐述了帮助人们远离抱怨的各种方法和技巧，讲授了不抱怨的智慧。本书内容全面，技巧丰富，方法实用，道理深刻，以理论联系实际，以事例为佐证，是个人改善自我、走向成功的心灵读本，也是各种公司、组织提升团队精神、提高员工觉悟、促进整体发展的必选员工励志书。不抱怨，将从阅读本书开始。
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