• 姑娘,别让情绪害了你
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姑娘,别让情绪害了你

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广东广州
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作者柠檬心理著

出版社广东旅游出版社

ISBN9787557016852

出版时间2019-01

装帧其他

开本32开

定价45元

货号9451541

上书时间2024-12-26

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品相描述:全新
商品描述
导语摘要
 你能控制情绪,才能控制人生。专注解决女性焦虑、抑郁、暴怒、玻璃心、嫉妒……《姑娘别让情绪害了你》作者柠檬心理,是国内最大的女性心理成长公益平台,常年占据喜马拉雅FM教育培训榜第1名,其产品流量累计破8亿,累积用户500万+。《姑娘别让情绪害了你》是柠檬心理专为女性量身打造的“柠檬心理暖心系列”之一,是全面上市的第一部作品。

目录
第一章 你还在努力压抑自己的情绪吗

是什么让你破罐子破摔

为什么有时候你会感到空虚

强颜欢笑到底是为了什么

你还在努力压抑自己的情绪吗

你那么优秀,为什么总心虚

你是过度乐观的人吗

你还在害怕孤独吗

你为什么会如此怀旧

你还在为敏感惴惴不安吗

第二章 不要向情绪低头,你才是情绪的主人

你为什么不能与自己好好相处

忽视了自我,怎么能快乐

情绪剥夺:你感受不到快乐与忧伤

微笑抑郁:原来,你不是真正地快乐

你为什么喜欢旅行青蛙

把悲伤抛到脑后,你准备好了吗

是什么让你如此麻木

悲观还是乐观,你的选择决定了你的状态

不要向情绪低头,你才是情绪的主人

第三章 情绪有问题,可能是你想偏了

你是真的情绪不对吗

你感觉自己得了抑郁症吗

你以为的幸福,真的能持久吗

为什么你会对做这件事有抵触情绪

为什么你会觉得今天真是倒霉透顶

情绪有问题,可能是你想偏了

情绪有问题,有时候是身体的原因

改善情绪问题,你需要给自己画一幅自画像

第四章 情绪不佳,别拿心直口快当借口

今天你生气了吗

情绪不佳,别拿心直口快当借口

生气时手边有刀,更容易伤人

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