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作者柠檬心理著
出版社广东旅游出版社
ISBN9787557016852
出版时间2019-01
装帧其他
开本32开
定价45元
货号9451541
上书时间2024-12-26
第一章 你还在努力压抑自己的情绪吗
是什么让你破罐子破摔
为什么有时候你会感到空虚
强颜欢笑到底是为了什么
你还在努力压抑自己的情绪吗
你那么优秀,为什么总心虚
你是过度乐观的人吗
你还在害怕孤独吗
你为什么会如此怀旧
你还在为敏感惴惴不安吗
第二章 不要向情绪低头,你才是情绪的主人
你为什么不能与自己好好相处
忽视了自我,怎么能快乐
情绪剥夺:你感受不到快乐与忧伤
微笑抑郁:原来,你不是真正地快乐
你为什么喜欢旅行青蛙
把悲伤抛到脑后,你准备好了吗
是什么让你如此麻木
悲观还是乐观,你的选择决定了你的状态
不要向情绪低头,你才是情绪的主人
第三章 情绪有问题,可能是你想偏了
你是真的情绪不对吗
你感觉自己得了抑郁症吗
你以为的幸福,真的能持久吗
为什么你会对做这件事有抵触情绪
为什么你会觉得今天真是倒霉透顶
情绪有问题,可能是你想偏了
情绪有问题,有时候是身体的原因
改善情绪问题,你需要给自己画一幅自画像
第四章 情绪不佳,别拿心直口快当借口
今天你生气了吗
情绪不佳,别拿心直口快当借口
生气时手边有刀,更容易伤人
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