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真正的接纳，就是爱上不完美的自己

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广东广州

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作者[美] 爱丽丝·博伊斯（Alice Boyes）著，李昀烨译，斯坦威出品

出版社中国友谊出版公司

ISBN9787505746640

出版时间2018-05

装帧平装

开本32开

定价45元

货号9525766

上书时间2024-12-26

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商品详情

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商品描述: 目录
第一部分我们为什么不接纳自己

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第一章幸福，从接纳自己的不开始 / 003
第二章重新审视那些让你讨厌的特质 / 023
第三章如何摆脱否定自我的思维习惯 / 043
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第二部分接纳自己的核心策略?
第四章学会自我取悦与自我关怀 / 067
第五章学会节省时间和精力 / 095
第六章学会克服拖延与逃避 / 119
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第三部分走出自我否定的思维误区?
第七章别让细节毁了你 / 141
第八章不要输在思维偏差上 / 163
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第四部分如何与他人建立良好的关系?
第九章了解破坏亲密关系的行为模式 / 179
第十章了解自己与爱人的依恋风格 / 195
第十一章学会正确处理人际关系 / 221
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第五部分如何开始一段成功的事业?
第十二章摆脱工作中的错误思维 / 233
第十三章摆脱理财中的错误思维 / 253
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后记 / 280

主编推荐

通过4大面向、超30种方法来接纳完整的自己，短短7天就能感受到蜕变的喜悦

思维模式、自尊、亲密关系、工作与金钱是我们不能接纳自己的“重灾区”。本书通过30多种思维模式的转变技巧，告诉你如何直切要害地突破“自我苛责”“自我厌弃”和“自我设限”的藩篱，在短短的7天时间内便能迅速找回自信与接纳！

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本书的内容*初由作者发表在博客上。文章发布之后，许多读者感到大为受益，于是形成了自发的“水军“，他们纷纷将文章转载到个人社交网站上。到目前为止，博客文章的点击量已经突破了惊人的1100万次！

精彩内容
大部分人都知道自己并不，不过，如何接纳自己的不却不是一件容易的事情。有许多人，要么因自己的性格缺陷而自卑不已，要么终其一生都在徒劳无功的证明自己。只有学会接纳自己，与自己的不和解，才能够真正迎来人生的蜕变。

在本书中，作者从人们*不容易接纳自己的几个面向：思维模式、自尊、亲密关系、工作与金钱入手，帮助人们重新建立对自身性格的认知。先，你会了解到任何一种性格特质都有两面性，但是人们往往倾向于看到性格中不好的成分；其次，你会了解到如何扬长避短，尽可能地改善自己的行为模式；*后，你将能够接纳自己，从此摆脱因恐惧、焦虑、罪恶感或不安全感所导致的自我厌弃行为。

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