不消极，如何有效管理你的坏情绪
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作者陈功全
出版社台海出版社
ISBN9787516815793
出版时间2016-01
装帧精装
开本其他
定价38元
货号9083722
上书时间2024-12-23
商品详情
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导语摘要
陈功全著的这本《不消极如何有效管理你的坏情绪》介绍了，哪怕野火焚烧，哪怕冰雪覆盖，依然志向不改，依然信念不衰每天快乐多一点，别让消极毁了你击退消极情绪，你也可以！1.自我鼓励——提醒自己应当保持理性，鼓励自己同痛苦、逆境做斗争；2.环境制约——情绪压抑的时候，不妨到外面走一走，登上高山，放眼大海；3.情感宣泄——哭诉发泄可以释放内心郁积的不良情绪；4.学会忘记——忘记所有不快，把注意力转移到对未知的期待，情绪饱满地去迎接明天。
作者简介
陈功全，徜徉文字世界多年，既爱诗词歌赋的隽永唯美，又爱名言警句的醒人深思。以千行字剖析世间百态、乱世浮华，以万卷书品人性哲学、人生智慧，对年轻人的身心成长法则有着浓厚的兴趣，把写作视作一种传达正能量的方式，希望为更多年轻人在身心成长的问题上指明方向。
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