彩绘图解人体奇效穴位大全

第一章神奇的穴位疗法

神秘的“脑梗死”

老祖宗的最大“馈赠’迷信还是科学

老祖宗的第二大“馈赠足三里灸传日本

第二章穴位疗法的基础知识

经络基础

十二经脉

奇经八脉·

络脉…

穴位基础

经穴

奇穴

阿是穴

简易取穴法

找穴位反应点

了解体表标志

牢记骨骼组织

用手指做尺寸

知晓骨度分寸

最常用的穴位疗法

按摩

贴敷

拔罐

艾灸

其他简易刺激法

第三章人体各部特效要穴

头面部要穴

百会穴通调全身机能，有效缓解头痛

印堂穴消除精神疲乏，反映健康状况

太阳穴消除大脑疲劳，缓解眼部不适

攒竹穴消除眼睛疲劳，缓解假性近视

丝竹空穴缓解头目不适，保健身体

耳门穴缓解耳聋、耳鸣等症状

睛明穴明目，缓解眼睛疲劳

迎香穴补气开胃，缓解急慢性鼻炎

承泣穴缓解白内障、近视等眼疾

颧髎穴让肌肤充满弹性和光泽

下关穴缓解牙痛、三叉神经痛

颊车穴消除牙痛，调节气色

翳风穴缓解偏头痛和耳部疾患

风池穴赶走中风、感冒等“风病”

风府穴保护大脑，缓解脑血管疾病

天柱穴快速消头痛，缓解眼部疲劳

颈胸腹部要穴

天突穴缓解呼吸衰竭、支气管哮喘症状

膻中穴增强免疫力，治疗呼吸系统疾病

巨阙穴缓解高血压及胃下垂症状

中脘穴调节肠胃功能，减轻胃病

水分穴促进水液代谢，消除浮肿

……

第五章人体穴位保健美容

穴位保健

大脑疲劳

三大穴位有效醒脑提神

缓解视力疲劳离不开睛明、光明穴

视力疲劳

记忆力下降四神聪、俞府穴有效增强记忆力

抑郁肩井穴一按抑郁消

精神压力风池、太冲穴有效缓解精神压力

性功能减退

寻找三个“性福”大穴

贫血天枢、悬钟穴，有效改善贫血

穴位美容美体

色斑太冲、合谷、血海穴有效祛色斑

青春痘降伏青春痘的“四大天王”

黑头足三里穴将黑头从脸上抹去

肤色晦暗常按足三里、三阴交穴，让皮肤白里透红

眼袋水分、足三里穴，让眼袋渐消

黑眼圈肝俞、肾俞、膈俞穴，有效去除黑眼圈

鱼尾纹祛除眼角皱纹，从瞳子髎穴按起

双下巴四大穴位减掉“双下巴”

发质干枯阳池、太溪、涌泉穴，黑亮秀发

乳房发育不良中府、中脘、足三里穴是最好的“丰胸药”

臀部下垂承扶穴让臀部不再下垂

附录 常用中医专用名词及人体骨度分寸图

本书所介绍的很多穴疗手法简便易行，如只需双拳的敲打法，即便是对中医一窍不通的人，使用起来也毫不困难。本书以易懂、易操作为原则，不仅详细地介绍了分布在人体各部的重要穴位，还介绍了它们的不同功效，更针对现代人常见的多种健康、美容和养生问题，给出了简单易行、适合家庭使用的“穴疗处方”。本书为每一个穴位的找法，每一个“穴疗处方”的操作步骤配备了通俗详细的讲象文字和精美清晰的示范图片。