• 11天提升女性气质:好气质改变女人一生
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11天提升女性气质:好气质改变女人一生

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作者古茗著

出版社现代出版社

ISBN9787514365948

出版时间2017-11

装帧平装

开本32开

定价39.8元

货号9089121

上书时间2024-12-22

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品相描述:全新
商品描述
导语摘要
 真正的美人,绝非只有美丽的外表。
没有气质,任你国色天香,也难艳惊四座。
古茗著的《11天提升女性气质》作者将多年对古今中外气质女性的研究和解读,融会贯通,从内而外地为你剖析一位真正的气质淑女所必须修炼的方方面面,让“气质”这个看似形而上的词具体化,落到实处,直戳痛点,并提出切实可行的改善方案。
11天让你从内而外散发灵魂香气。在这“主要看气质”的世界里,活得讲究,不将就。

作者简介
古茗,比较文学与世界文学硕士。身为女子,也热爱钻研书写关于女子的美丽和哀愁。执信只有成为更好的自己,才能和世间的美好不期而遇。

本书倾注了作者多年对古今中外气质女性的研究和理解,希望在生活的苟且外,能让更多女性找到专属于自己的灵魂香气。

目录
前言:“主要看气质”?先你得懂气质 _ 1
开篇:爱自己,是女性气质的底色 _ 5
 
Day1 
你会管束自己的身体吗?
 
别让驼背成为你的硬伤 _ 002
你真的会笑吗 _ 005
嘟嘴卖萌真的还适合你吗 _ 007
仰视or 俯视?请正视 _ 009
坐没坐相,如何优雅 _ 012
如何保持优雅的走姿 _ 014
在外避免小跑 _ 017
减少不雅观的小动作 _ 019
 
Day2 
别一开口就让人心生厌恶
 
管住自己的口舌 _ 024
你喜欢大吵大闹的自己吗 _ 026
撒娇要分清场合 _ 028
讲座场合别窃窃私语 _ 030
礼貌用语提升好感度 _ 032
留有一丝神秘感 _ 034
不要遇谁都诉衷肠 _ 037
避免窥探隐私 _ 039
切忌通过贬低他人来抬高自己 _ 042
学会做个倾听者 _ 044
 
Day3
就餐,出一个人的修养
 
入席和进餐有讲究 _ 048
餐桌取食面面观 _ 050
优雅还是粗鲁?吃相就是你的品相 _ 053
餐桌上不可小觑的细节 _ 055
不要在酒桌上做“女侠” _ 058
出席宴会,离场也有讲究 _ 060
 
Day4 
别让细节出卖了你的家教
 
避免脸上脏脏的感觉 _ 064
别忽视衣服的细节 _ 066
小心你的裙底风光 _ 069
留心那道素养之“门” _ 072
做客的小心思 _ 074
勿贪小便宜 _ 077
入住酒店的习惯 _ 079
 
Day5
告别混乱的穿搭品位
 
找对风格,你才成为你 _ 084
仿品:虚假的人生状态 _ 087
色彩搭配有讲究 _ 090
十件地摊货不如一件“经典款” _ 093
手提包和杂物袋的“一步之遥” _ 095
闻香识女人 _ 098
她只不过化了妆而已? _ 100
她唇上的一抹鲜红 _ 103
收起花花绿绿的饰 _ 105
学会佩戴丝巾 _ 108
足尖的优雅 _ 110
 
Day6 
现在不保养,中年留遗憾
 
别把你的脸当成试验田 _ 114
手是你的“第二张面孔” _ 117
“冻龄”从颈部开始 _ 119
露齿而笑,你敢吗 _ 122
少折腾你的头发 _ 125
管不住身材,何以管理人生 _ 128
别让熬夜透支你的健康 _ 130
切忌暴饮暴食 _ 133
 
Day7
高情商会伴你走得更远
 
别总数落你的另一半 _ 138
还在“来者不拒”吗 _ 141
别总以开玩笑的方式揭人短 _ 143
迟到一分钟都是大忌 _ 146
活得越丰盈的人,越低调 _ 148
没有人有义务要对你好 _ 151
舍弃比得到更重要 _ 154
不要对价格喋喋不休 _ 156
你要记得,成为你自己 _ 159
 
Day8
没人喜欢悲观主义者
 
克制不良情绪 _ 164
抱怨会让你变丑 _ 167
独立,让你更具魅力 _ 169
莫让自卑成为你的短板 _ 172
焦虑让人一事无成 _ 174
质疑,让我们变得更加 _ 177
淡定从容地面对病痛与死亡 _ 180
爱情:不遗憾,不伤害 _ 182
 
Day9
永远不要忽视品德的力量
 
一句谎话要用十句谎话去圆 _ 188
让气度成为你的标签 _ 191
接受的同时记得回馈 _ 193
守护好你的信誉 _ 196
 
Day10
住所折射了你的人生态度
 
丢掉没有价值的物品 _ 200
主妇的家居打扮 _ 203
卫生间:私密的仪式感 _ 205
囿于厨房与爱 _ 208
别出心裁的小情趣 _ 210
熨烫:抚平岁月的痕迹 _ 212
 
Day11
别让自己一眼就被看尽了
 
深度阅读:抵御流年荒芜 _ 216
写作:一场倾吐与克制 _ 219
足迹:是你,来自山川湖海 _ 221
诗意:若有诗书藏在心,岁月从不败美人 _ 224
字如其人:一撇一捺即人生 _ 227
名画:时光的影子斑驳可见 _ 230
纯音乐:接近生命的本原 _ 233
舞蹈:生命的律动 _ 235
文艺片:除了脚下的六便士,你还有头顶的月亮 _ 238
 
结语:当皮相的光鲜退去 _ 241__
 

内容摘要
 美人易得,而气质难求。美貌往往是天生的,而气质多源自于后天的修炼。如今当我们谈论美人的时候,我们谈论的不再仅仅是一个美丽的驱壳,更多的是一种美的气场。这种气场,就是女性的气质。
古茗著的《11天提升女性气质》将通过86个日常案例,从体态、保养、妆容、衣着品味,到谈吐、情商、社交礼仪、生活态度、文艺素养等,全方位地为你解构一位真正的气质淑女所必须修炼的方方面面。
或许你会疑惑,11天到底可以让人发生什么样的改变?气质的养成固然需要日积月累的沉淀,而心念的转变,往往发生在瞬息之间。当你从观念到思维,真正地进入“气质”模式,你会活得更加自信丰盈,由内而外地散发迷人气息。
从11天开始,爱上更完美的自己。

主编推荐



真正的美人,绝非只有美丽的外表。

没有气质,任你国色天香,也难艳惊四座。

本书作者将多年对古今中外气质女性的研究和解读,

融会贯通,从内而外地为你剖析一位真正的气质淑女所必须修炼的方方面面,

让“气质”这个看似形而上的词具体化,落到实处,

直戳痛点,并提出切实可行的改善方案。



真正不惧时光的美人,

靠的不是美容保养,而是源源不断吸取岁月的养分。

 阅历、学识、心态、修养……无不构成了女性身上的气质。

11天,也许无法让你在气质之路上一劳永逸。

却可以让你从骨子里搭建“气质”体系。

11天,也许无法让你从中人之姿到艳惊四座。

却可以让你重新审视自己的优劣特质,

在眼花缭乱的审美趣味中找准自己的风格和定位。

11天,只是一个序幕,

合上这本书,气质女神之路,才刚刚启程。

 

精彩内容

美人易得,而气质难求。
美貌往往是天生的,而气质多源自于后天的修炼。
如今当我们谈论美人的时候,
我们谈论的不再仅仅是一个美丽的驱壳,
更多的是一种美的气场。
这种气场,就是女性的气质。
 
本书将通过86个日常案例,
从体态、保养、妆容、衣着品味,
到谈吐、情商、社交礼仪、生活态度、文艺素养等,
地为你解构一位真正的气质淑女所必须修炼的方方面面。
 
或许你会疑惑,
11天到底可以让人发生什么样的改变?
气质的养成固然需要日积月累的沉淀,
而心念的转变,往往发生在瞬息之间。
当你从观念到思维,真正地进入“气质”模式,
你会活得更加自信丰盈,
由内而外地散发迷人气息。
 
从11天开始,爱上更的自己。

媒体评论

气质之美与其说是来自内心的修养,不如说它是来自一种对美好事物的欣赏能力。这份欣赏力就使一个人的言谈举止不同流俗。——罗兰

世界上*颠倒众生的,不是美丽的女人,而是*有吸引力的女人。——柏杨

 

美只愉悦眼睛,而气质的优雅使人心灵入迷。——伏尔泰

 

磨砺内心比油饰外表要难得多。——毕淑敏

 

女性行为之美的魅力,其精髓在于情态的温柔。——金马

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